Aprendizaje permanente y cerebros activos: E es para evaluar

La capacidad de entender lo que sabemos es importante para el aprendizaje y la memoria.

Fuente: Vecteezy / Free Vector Art

¿Cómo sabes lo que sabes? Los psicólogos usan el término metacognición para describir la capacidad de evaluar nuestros propios procesos mentales. Si un estudiante aparece después de un examen y dice: “No sé por qué lo hice tan mal, pensé que realmente sabía el material”, esto sugiere claramente una mala metacognición. Tales “ilusiones de saber” pueden obstaculizar el aprendizaje, porque un estudiante no sentiría la necesidad de seguir estudiando si considerara que el material ya estaba bien aprendido.

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Fuente: Arthur Shimamura

La necesidad de evaluar lo que sabemos es el quinto principio de MARGE, nuestro enfoque de todo el cerebro para el aprendizaje eficiente. Thomas Nelson, uno de mis mentores de la escuela de posgrado, y sus colegas desarrollaron un modelo de metacognición que nos ayuda a comprender su importancia en el aprendizaje y la memoria. Como se muestra en la figura de la izquierda, un nivel meta supervisa y controla los procesos de nivel de objeto, que son procesos cognitivos que ocurren en cada momento consciente, incluida su capacidad para reconocer estas palabras y obtener su significado. Como un director de orquesta que supervisa a los músicos y modula su desempeño, el nivel meta supervisa los procesos cognitivos y controla las acciones futuras.

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Fuente: imagen cerebral modificada y reimpresa con permiso de Digital Anatomist Interactive Atlas, Universidad de Washington, Seattle, WA, derechos reservados 1997.

Con respecto a los mecanismos cerebrales , existen paralelos entre la metacognición y el papel que desempeña la corteza prefrontal (CPF) en la supervisión de la actividad en la corteza posterior. Los procesos a nivel de objeto se pueden ver como actividad neural en la corteza posterior asociada con la cognición (ver, reconocer, comprender), y el PFC actúa como su meta nivel al monitorear la actividad a través de las proyecciones al PFC y controlarlas a través de las proyecciones. Regiones posteriores (ver figura). Por lo tanto, podemos conectar la metacognición con el PFC; ambos son importantes para la atención enfocada y el control ejecutivo.

¿Por qué a veces caemos presa de una ilusión de saber? Los investigadores de la memoria hacen una distinción entre dos tipos de “conocimiento” metacognitivo. Hay un conocimiento duro, que implica el recuerdo , nuestra capacidad de explicar explícitamente por qué sabemos algo y la familiaridad , que el “calor” difuso del saber que ocurre cuando algo ocurre. es reconocible pero realmente no se puede poner el dedo en él. Para dar un ejemplo, estaba sentado en una cafetería cerca del campus, y una mujer joven se me acercó y me dijo: “Hola, ¿cómo estás?” Reconocí a la mujer (había cierta familiaridad), pero luchaba por ubicarla como Busqué fervientemente a través de mi archivo mental de antiguos alumnos. La mujer notó mis problemas y dijo: “Soy tu vecina, Aubrey”. Por supuesto, mi problema era que estaba buscando en el archivador mental incorrecto (también Aubrey acababa de mudarse hace unos meses, mi otra excusa). En realidad, hay un nombre que los psicólogos acuñaron para esta experiencia de familiaridad sin recuerdo, el carnicero en el fenómeno del autobús, en el que vemos al carnicero en el autobús pero no podemos ubicarlo porque está fuera de su contexto habitual.

La ilusión de saber ocurre a menudo porque tenemos familiaridad sin recuerdo. La información se siente fresca y reconocible en el momento (es decir, familiar), pero ese sentimiento nos impide emitir un juicio válido sobre la capacidad real de su memoria (es decir, el recuerdo). En un estudio, a los individuos se les dieron pares de palabras para aprender (por ejemplo, OCEAN-TREE). Para algunos pares, se les pidió inmediatamente después de la presentación que calificaran qué tan bien podrían recordar la segunda palabra cuando se les indicara con la primera (por ejemplo, OCEAN-?). Para otros pares, esta evaluación no se solicitó hasta varios minutos después del aprendizaje. Cuando se evaluó justo después de ver a las parejas, los individuos sobreestimaron su capacidad de aprendizaje: pensaron que les iría bien cuando se les hiciera una prueba más tarde. Esta ilusión de conocimiento ocurrió porque las parejas, que acababan de presentarse, aún estaban frescas en su memoria a corto plazo y, por lo tanto, parecían disponibles en ese momento. Cuando la evaluación se retrasó, esa frescura / familiaridad desapareció y la evaluación reflejó mejor qué tan bien podían recordar la segunda palabra de la memoria a largo plazo. Por lo tanto, una forma de evitar las ilusiones de saber es esperar un tiempo (minutos, horas, días) antes de probar su memoria.

Para verificar su capacidad de aprendizaje, es fundamental ponerse a prueba varias veces . La forma más sencilla de hacerlo es aplicar el principio de generación e intentar recuperar material de la memoria. Al decirle a alguien lo que sabe o al anotar la información (por ejemplo, como una entrada de blog), pronto se dará cuenta de los puntos olvidados o de los conceptos recordados débilmente. A continuación, puede volver a las fuentes y revitalizar los puntos olvidados. Cuando evalúa su aprendizaje a través de las pruebas, logra dos cosas: ha generado la información, fortaleciendo así su memoria para el material en sí, y ha determinado los puntos faltantes o los conceptos recordados débilmente que puede volver, volver a aprender el material y probar. otra vez. Al probarse repetidamente, fortalece la memoria a medida que establece múltiples vías hacia el conocimiento.

El aprendizaje, particularmente en entornos de aula, a menudo depende de recordar asociaciones indicadas o en parejas, como nuevos términos, definiciones o palabras de vocabulario extranjero (por ejemplo, CAT-GATO). Una buena manera de estudiar el material del curso es generar su propio conjunto de términos clave (4-6 por sección o capítulo de libro) y escribir en sus propias palabras sus definiciones. Luego, puede realizar pruebas con tarjetas de memoria flash (las versiones virtuales están disponibles en línea) en las que se presentan las señales y debe generar el asociado (p. Ej., CAT-?). Para evitar las ilusiones de saber, asegúrese de retrasar el tiempo (minutos, horas o días) entre el aprendizaje y la prueba de la tarjeta flash. Solo por diversión, aprendamos seis capitales estatales a través de mediadores de imágenes y luego podemos evaluar nuestra capacidad de aprendizaje. Pase varios segundos visualizando las imágenes sugeridas entre paréntesis: Arizona-Phoenix (un Fénix ARIZing), Nebraska-Lincoln (Abraham Lincoln pidiéndole que vote por él), Connecticut-Hartford (un CONman vendiendo corazones en un Ford), Florida-Tallahassee ( la cola de la Florida en un hussy alto), Kentucky-Frankfort (un caballo del Derby de Kentucky que se come a un salchicha), Michigan-Lansing (las dos partes de Michigan se lanzan juntas).

Otro consejo de aprendizaje para el estudiante es intercalar sus sesiones de evaluación en todos los temas. Es posible que tenga que aprender material sobre varios temas (por ejemplo, capítulos de libros) dentro de un curso o incluso que tenga que estudiar simultáneamente material de varios cursos diferentes. Intercale (es decir, mezcle) el orden en el que prueba los diversos temas a la mano. Mejor aún, realmente intercale el material del curso de diferentes secciones o capítulos al categorizar, comparar y contrastar (es decir, 3 C) todo el conjunto de información. Lo principal es evitar “bloquear” o “agrupar” sus sesiones de aprendizaje con un solo problema: intente mezclarlas.

Ahora ponte a prueba: Connecticut? ¿Michigan? ¿Arizona? ¿Florida? ¿Kentucky? ¿Nebraska? Si puedes recordar la capital del estado de cada uno, ¡felicidades! Si no puede recordar, evalúe su sensación de saber valorando qué tan bien cree que obtendría la respuesta si le mostrara algunas opciones. Luego, para aquellos que has olvidado, vuelve y trata de reaprenderlos. ¡No digas que nunca te enseñé nada!

Con MARGE en la mano, ahora tiene herramientas para un aprendizaje eficaz de por vida. MOTIVATE a ti mismo dando un paseo por tu ciudad. ASISTE a sus alrededores y cree su propia visita guiada a pie por sitios históricos y destacados. RELACIONAR los hechos con los sitios que usan su teléfono inteligente para obtener información o reunir información de su caminata (¡hable con los dueños de las tiendas sobre el historial de la tienda!) Cuando regrese, genere una historia sobre su ciudad, organícela alrededor del camino que caminó y cuéntele a alguien sobre sus aventuras. EVALÚA tus conocimientos recordándote la información cada vez que estés en la ciudad. Mejor aún, ¡lleve a alguien en su visita guiada! Aprender es un problema de todo el cerebro: te mantendrá activo, será divertido y ¡es mejor cuando se comparte con otros!

Fuente: Arthur Shimamura

Referencias

Dunlosky J., Rawson, KA, Marsh, EJ, Nathan, MJ, Willingham, DT (2013). Mejorar el aprendizaje de los estudiantes con técnicas de aprendizaje efectivas: direcciones prometedoras de la psicología cognitiva y educativa. La ciencia psicológica en el interés público, 14 , 4–58.

Pashler, H., Bain, P., Bottge, B., Graesser, A., Koedinger, K., McDaniel, M., y Metcalfe, J. (2007). Organización de instrucción y estudio para mejorar el aprendizaje de los estudiantes (NCER 2007–2004). Washington, DC: Centro Nacional para la Investigación en Educación, Instituto de Ciencias de la Educación, Departamento de Educación de los Estados Unidos.

Shimamura, AP (2008). Un enfoque neurocognitivo para el monitoreo y control metacognitivo. En J. Dunlosky y RA Bjork (Eds), Manual de Metamemoria y Memoria (pp. 373-390). Prensa de psicología: Nueva York.