La fecha oficial de publicación de mi nuevo libro, Mejores amigos para siempre: sobrevivir a una ruptura con su mejor amigo, fue cuidadosamente seleccionada. Es domingo, 20 de septiembre, coincidiendo con el Día Nacional de la Amistad de las Mujeres. Celebrado el tercer domingo de septiembre de cada año desde 1999, este año, 34 estados se han sumado a las proclamas de los Gobernadores que respaldan la amistad de las mujeres
El día pretende brindar una oportunidad para que las mujeres reconozcan a las amigas que juegan papeles importantes en sus vidas y para reconocer cuán vitales son las amistades femeninas para la salud de las mujeres y el bienestar emocional en cada etapa de la vida. "Nuestro principal objetivo es alentar a las mujeres a reconocer el valor de la amistad femenina, algo que a menudo se da por sentado", dice Melanie Schild, directora ejecutiva de Kappa Delta Sorority, la creadora de las vacaciones. "Para este décimo aniversario del día, alentamos a las mujeres a celebrar todo el mes de septiembre".
Las amistades femeninas son relaciones únicas como ninguna otra. No están sujetos a lazos de sangre o legales. Más bien, son relaciones totalmente voluntarias que vienen sin ningún manual de instrucciones o reglas de la carretera. Debido a que las mujeres llevan vidas tan ocupadas equilibrando múltiples roles en el hogar y en el trabajo, estas amistades a menudo quedan en el camino cuando las mujeres lidian con asuntos más apremiantes.
Hasta finales de septiembre, alentamos a las mujeres a hacer una pausa y evaluar sus amistades preguntándose lo siguiente:
• ¿Tengo suficientes amigas cercanas o necesito más?
• Entre aquellos que tengo, ¿qué amistades son importantes para mí y vale la pena mantener?
• ¿Hay algo que he descuidado?
• ¿Cómo puedo nutrir a los que valoro?
• ¿Algunos son consistentemente agotadores e insatisfactorios? ¿Puedo repararlos o debería terminarlos?
• ¿Qué oportunidades puedo aprovechar para forjar nuevas amistades?
Cuando haya completado su inventario personal, Kappa Delta espera que tome medidas. Aquí hay algunas ideas para comenzar:
• Planee una noche de solo chicas, una noche de chicas o una escapada de fin de semana
• Reunirse para el brunch o la cena en un restaurante favorito
• Únete a tus amigos para participar en una caminata de 5 km u otro evento de recaudación de fondos por una buena causa
• Organizar un club de lectura con amigas y conocidos
• Vuelva a conectar con un amigo del pasado: búsquela en Facebook y realice la primera llamada o envíe una tarjeta
• Envía a tus amigas un mensaje positivo y alentador para construir su confianza
Psychology Today y mi editor, Overlook Press, se unen a Kappa Delta Sorority para hacer que este día sea aún más significativo en la vida de las mujeres. Le recomendamos que use la sección de comentarios de este blog para publicar una nota pública a una de sus mejores amigas (en 250 palabras o menos) explicando por qué valora su amistad.
Las tres mejores publicaciones (elegidas por Carlin Flora de Psychology Today, Juliet Grames de Overlook Press y yo) recibirán una copia autografiada gratis de Best Friends Forever: Surviving a Breakup with Your Best Friend. (Asegúrese de incluir su dirección de correo electrónico para que podamos ponernos en contacto con usted).
En celebración de la amistad,
Irene
