La mayoría de ustedes probablemente ya haya oído hablar de la regla 80/20. Usted sabe: la regla que establece que el ochenta por ciento de sus resultados provienen del 20 por ciento de sus esfuerzos. La sugerencia inversa es que el 80 por ciento del esfuerzo no influye proporcionalmente en los resultados de su empresa.
Aunque esta regla suena simple y puede parecer que no tiene nada que ver con el TDAH, es uno de los mejoradores de productividad más potentes disponibles, y puede ser particularmente efectivo para los empresarios con TDAH.
Debido a que la regla 80/20 es contra intuitiva, a menudo se pasa por alto.
Como personas inteligentes, nos enorgullecemos de ser lógicos, por lo tanto, podemos deducir razonablemente que el 50 por ciento de nuestros resultados provienen del 50 por ciento de nuestros esfuerzos y el 60 por ciento de nuestros resultados provienen del 60 por ciento de nuestros esfuerzos … y así sucesivamente. Peor aún, concluimos que si trabajamos 12 horas es porque no había una alternativa. Es difícil imaginar que podamos hacer más en menos tiempo.
Incluso cuando trabajo con aquellos que intelectualmente "entienden" la regla 80/20, rara vez me he encontrado con un cliente que haya traducido la regla de manera significativa en cambios en la forma en que organizó su día de trabajo.
¿Por qué puedes preguntar? Como regla general, he descubierto que es fácil para las personas reconocer cuándo alguien más es ineficiente, sin embargo, puede ser muy difícil reconocer esta misma tendencia en nosotros mismos. En consecuencia, ya sea que la gente "entienda" o no a la gente de la regla 80/20, con frecuencia tienden a quejarse por no tener suficiente tiempo para hacer las cosas.
Digamos que trabajas un día típico de ocho horas. Si es verdad que obtiene el 80 por ciento de sus resultados del 20 por ciento de sus esfuerzos, ¿qué pasaría si tuviera enfocado el rayo láser durante 96 minutos cada día (20 por ciento de las ocho horas)? Para intentarlo, obtenga un temporizador y configúrelo durante 96 minutos. Sin interrupciones, concéntrate en tu prioridad número 1 para el día.
Pruebe esto lo más temprano posible, antes de atascarse con correos electrónicos, llamadas, reuniones u otras distracciones. Muchos de mis clientes que han probado esta idea me han dicho que estaban asombrados con lo que lograron. Pruébelo por una semana y vea qué tan bien funciona para usted.
Los clientes con TDAH han encontrado que este método es particularmente efectivo por dos razones. Primero, reduce las distracciones que frecuentemente impedían su productividad. En segundo lugar, permite a las personas con TDAH maximizar su capacidad de hiper-enfoque. Hiper-focus es la tendencia a absorberse en tareas que son estimulantes y gratificantes. A pesar de que pueden tener dificultades para concentrarse, organizar y completar ciertas tareas mundanas, los ADHDer con frecuencia pueden enfocarse intensamente en actividades que les interesan.
