La vida puede cambiar en un centavo. Para Howard Davis, Jr., su momento crucial llegó cuando su padre le hizo una simple pregunta: ¿Quieres ir a los Juegos Olímpicos? Como boxeador aficionado, no parpadeó. La respuesta lo llevó al oro en 1976 y alteró el curso de su vida para siempre.
Tras haber entrevistado a una docena de aspirantes olímpicos y medallistas en los últimos días, he llegado a la conclusión de que todos tienen varias cosas en común. Ya sea rizado, natación, boxeo o correr, cada uno de ellos tenía enfoque, compromiso y pasión por lo que hacen. Tenían una curiosidad innata sobre lo lejos que podían llegar por sí mismos. Hablaron de estar tan en sintonía con sus cuerpos que prácticamente los abandonaron en la búsqueda de sus sueños, balanceándose en la Zona, ese lugar de delicioso Flujo cuando todo lo demás se cae.
¿Cómo diablos podemos tener una parte de eso? Me puse curioso y probé más.
Katrina Radke, autora del próximo evento Be Your Best Without the Stress , es una atleta olímpica, terapeuta, profesora de psicología universitaria reconocida internacionalmente y una entrenadora de salud y rendimiento máximo. Recientemente compartió sus ideas conmigo sobre la importancia del enfoque como la fuerza impulsora detrás de cualquier esfuerzo atlético. Como nadador que quedó en quinto lugar en los Juegos Olímpicos en 1988, Katrina dijo: "Si nos enfocamos en hacer lo que nos hace sentir bien, podemos comprometernos más fácilmente". Una vez que tenemos el hábito de "mostrarnos", podemos tener más oportunidades de involucrar plenamente a nuestro yo en la actividad. En este lugar, experimenté mucha dicha. Todos podemos tener estos momentos de sentirse libres, conectados a todo, haciendo que nuestro cuerpo se haga cargo y haga lo suyo ".
'Mostrar' es lo más fácil de hacer cuando se convierte en un hábito. Entonces comienza con observar cuáles son los hábitos actuales. ¿Participas en cosas que te hacen sentir bien de una manera sostenible? ¿Apareces por ti mismo, tus compromisos, tus sueños? ¿Alimentas esos sueños todos los días?
Para hacer: Examina tus hábitos. ¿Qué cosa puedes cambiar para acercarte más a tus sueños?
La pasión es otro rasgo común que comparten los Olímpicos. Kelita Zupancic, que se clasificó para los Juegos Olímpicos de 2012 en Judo, me dijo que se dibujó a sí misma de pie en el podio en los juegos de 2012. "Simplemente muestra que desde muy joven establecí mis objetivos; Estaba decidido a entrenar duro y luchar para llegar a la cima con el fin de cumplir este sueño ".
Para hacer: escriba sus objetivos. Cree en ellos. No aceptes "no" como respuesta.
El compromiso es el tercer rasgo común. Para aquellos que identificaron sus sueños temprano, se hicieron una promesa de que se mantendrían, incluso cuando los tiempos se pusieran difíciles. Para Katrina Radke, fue una enfermedad debilitante de doce años que la retrasó. Pero nunca olvidó la sensación del agua y cómo la hizo sentir.
Para hacer: Nunca te rindas.
Tus sueños son reales Vivirlos.
** Mi sueño es ir a los Juegos Olímpicos también. Pero como blogger Por lo tanto, tómese 30 segundos para ver / votar mi video de competencia. ¡Gratitud garantizada!
