Lidiando con el envejecimiento

Gracias a la confidencialidad de mi carrera y la práctica de coaching personal, tuve el privilegio de escuchar a cientos de personas mayores hablar con franqueza sobre su envejecimiento: su funcionamiento cognitivo, energía, miedos laborales, sexualidad y preocupaciones de salud. Los siguientes son compuestos de su divulgaciones

Hay innumerables artículos que relatan la vitalidad de algunas personas mayores: 70 son los 50 nuevos y así sucesivamente. Escribir otro agrega poco valor. Así que aquí me enfoco en los negativos que experimentan muchas personas a medida que envejecen.

Funcionamiento cognitivo. " Me encantan las películas. Ahora, generalmente solo puedo seguir tramas simples. Para empeorar las cosas, mi capacidad auditiva no es tan buena, así que pierdo muchas palabras. Y pregúntame, una semana después, para describir la película, tengo suerte si puedo decir dos oraciones.

"A menudo me encuentro con alguien que debería conocer y no puedo recordar su nombre o, a veces incluso que los conozco. Me siento tan avergonzado ".

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"Trato de ocultar mi cerebro envejecido tanto como sea posible, pero siempre tengo miedo de que algún cliente o abogado de mi oficina se dé cuenta. Quizás ya lo hagan. Tengo miedo de que me despidan y luego, ¿quién en el mundo me contratará? No puedo permitirme el lujo de retirarme ".

"Me temo que mi esposo lo sabrá. Tal vez ya lo haga. Y él no respetará lo que estoy diciendo. ¡Él no respetó mi opinión tanto antes! Estoy asustado."

Energía: "Mis empleadores me pagaban mal cuando era joven y ahora, cuando me pagan bien, siempre tengo miedo de que me reemplacen por alguien de la mitad de mi edad que cuesta la mitad y trabaja el doble. Sigo pensando en Willy Loman, en La muerte de un vendedor, gritándole a su jefe: "No se puede comer la naranja y deshacerse de la cáscara, ¡un hombre no es una fruta!". Estoy ensayando diciendo que cuando me despidan . Realmente creo que lo harán. Es por eso que te estoy viendo. ¿Que debería hacer?"

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Intereses: " Tal vez porque mi cerebro ya no es lo que solía ser, me encuentro pasando más tiempo en cosas simples: mirar televisión, tejer. Solía ​​reírme de los viejos por pasar tanto tiempo leyendo Reader's Digest y mirando el cotizador bursátil. Ahora entiendo."

Mira : "Nadie coquetea conmigo más. Nadie siquiera me mira más. Miran a través de mí. Soy irrelevante. A veces, creo que los jóvenes me miran con lástima: "¡Guau, ella es vieja!" Tienen razón. Me miro en el espejo, en los huecos. Sé que se supone que debo aceptar el envejecimiento con gracia, pero miro y pienso: "Eres asqueroso".

Familia: "Quiero pasar más y más tiempo con mis nietos. No es tan racional como, 'Quiero ver la próxima generación'. Solo es un sentimiento."

"Estoy empezando a pensar en cosas como: 'La necesitaré cuando no pueda cuidarme'. O, "Tal vez debería divorciarme de mi esposa, pero ¿quién me cuidará cuando tenga que ir al hospital? Las personas que van al hospital sin que nadie se mueva, mueren ".

Sexo: " Hasta quizás hace 10 años, me encantaba el sexo. Ahora, lo evito. Mi esposo todavía quiere hacerlo, pero me da miedo. Tomo estrógeno aunque el médico dice que aumenta un poco mi riesgo de cáncer. No quiero secarme todo. Eso realmente se daría por vencido ".

Salud : "Solía ​​mochila tres veces al año. Ahora no lo hago en absoluto porque tengo miedo si algo me sucedió en los boonies. Ni siquiera salgo a caminar sin mi teléfono celular, por las dudas. Solía ​​ir a mi examen físico anual y no me preocupaba. Ahora estoy aterrorizado. Estoy a un examen de sangre de una sentencia de muerte ".

¿Ahora que?

Una de las pocas tendencias de envejecimiento del envejecimiento es que nos damos cuenta de que el tiempo es limitado y que debemos aprovecharlo al máximo. Por lo tanto, algunas personas asignan la mayor cantidad de latidos cardíacos que les quedan para lograr la mayor diferencia posible. Consciente de su mortalidad, ¿quiere jugar más, contribuir más, o está satisfecho con la forma en que vive su vida?

La biografía de Marty Nemko está en Wikipedia.