Si sondeó a un grupo grande de personas y les preguntó si les gustaba, la gran mayoría le diría "sí". Pero la verdad, debajo de esa respuesta, a menudo es diferente. Muchas personas a las que les gusta creer que les gusta a sí mismas se involucran simultáneamente en conductas que son físicamente autodestructivas para sus cuerpos. En tales casos, ¿realmente puede querer o amarse a sí mismo, como todos deberían hacer, y al mismo tiempo hacer algo dañino para su cuerpo?
De acuerdo, repasemos algunos ejemplos del comportamiento común de los hombres y mujeres que son dañinos para sus cuerpos: fumar (20% de los estadounidenses); comer en exceso y bajo ejercicio hasta el punto de la obesidad (demasiados para contar); y uso excesivo de cafeína, entre otros.
Si miramos a todos en Estados Unidos que se involucran en algún tipo de comportamiento físicamente autodestructivo, ese porcentaje se elevará a más del 50% del país. ¿Esto significa que al menos la mitad de los estadounidenses no se aman realmente a sí mismos? ¿La respuesta es negra o blanca?
El veredicto: cada individuo es complejo y tiene diferentes compartimentos que conforman quiénes son. Por ejemplo, la persona A tiene una cierta creencia sobre su nivel de inteligencia; una cierta creencia acerca de cuán bueno o malo es su cuerpo; una cierta creencia sobre cuán agradable es una persona; y así. El objetivo para todos es integrar estas diferentes partes para que sientas lo mismo con cada compartimento y no estés en guerra internamente ("Soy inteligente pero no soporto la grasa de mi estómago"). Si no sientes exactamente lo mismo con cada uno, el objetivo es aceptar que eres un paquete global, reconciliando que cada parte de ti es intrínsecamente valiosa simplemente porque está entre sus muchas partes.
Volviendo a la pregunta original, si te involucras en algún comportamiento autodestructivo físicamente, lamento decir que no te gusta o amas a ti mismo en todos los ámbitos. Aunque te gustes de alguna manera, definitivamente no amas ni te gusta tu cuerpo. ¿Cuál es la prueba, preguntas? Cuando te involucras en ese comportamiento físicamente autodestructivo (demasiada cafeína, demasiada comida, etc.), lo tratas como si fuera una basura. Para dibujar una analogía, es como invitar a alguien a una cita, alejarlos de su hogar y dejarlos a un lado de un camino de tierra en la oscuridad. Entonces, no, no importa lo que quieras decirte a ti mismo oa los demás, en realidad no te amas a ti mismo.
Este problema, diciéndote a ti mismo que te amas a la vez que odias a tu cuerpo, surgió para mí cuando alguien (de una manera agradable) me dijo que pensara en mi propio fumar el pasado fin de semana. Debo admitir que me dolió pensar que podría estar en la negación, pero también sé que, por supuesto, todos estamos trabajando en el progreso. Estoy en el día 3 de tratar de dejar de fumar. Y no, no estoy del todo irritable. (suspiro)
Al final del día, es una lección útil para todos nosotros hacer un inventario de si nos involucramos en algún comportamiento físicamente autodestructivo. Si es así, pregúntate si quieres permanecer entre ese grupo de personas que no se aman a sí mismos, o si quieres hacer lo mejor para hacer algo para cambiarlo.
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