Oh … los recuerdos de la clase de gimnasia de la escuela secundaria. Muchos de mis clientes homosexuales confiesan dolorosamente ser descoordinados como adolescentes y temer a la clase de gimnasia más que a nada. La clase de gimnasia era el lugar temido, el lugar donde se hacía sentir a un adolescente gay diferente, marginado, aislado, y donde los estudiantes e incluso los maestros lo ridiculizaban y provocaban a menudo.
Con los años, las personas han compartido recuerdos de la clase de gimnasia de secundaria que todavía invocan sentimientos de inadecuación o algo peor. Ya sea que se coloque en el campo correcto en el béisbol, o sea la última opción cuando llegue el momento de dividir a los equipos, estas historias tienen un tema en común. Y comparto muchos de los mismos recuerdos de sentirme como un extraño, humillado y avergonzado. Este sentido de identidad puede y se mantiene hasta la edad adulta. En mis grupos de terapia de hombres homosexuales, este tema a menudo se discute con humor y risa ahogada, pero todos en silencio reconocemos el dolor debajo de la risa.
¿No es irónico que tantos hombres gay hayan encontrado su camino al gimnasio? El cuerpo que lleva estos recuerdos tiene muchas oportunidades para recuperarse. El gimnasio nos permite convertirnos en los atletas fuertes y decididos que nunca fuimos antes. Aquí, podemos tratar de transformarnos en el ideal masculino que aparentemente estuvo fuera de nuestro alcance durante la adolescencia. Me refiero a estos momentos de curación como "hacer amistad con el cuerpo". El gimnasio ofrece una oportunidad para este poderoso tipo de curación. Al darse cuenta de que él realmente posee la capacidad de atletismo, un hombre puede hacer frente a los recuerdos dolorosos de ser un paria en la clase de gimnasia. Es importante que este no sea un momento para compensar en exceso, seguir luchando contra los viejos sentimientos, sino más bien un momento para renovar un sentido de compasión y cuidar de ti mismo.
Además del ejercicio, hay otras formas positivas de hacer amistad con el cuerpo: la meditación y la atención plena son dos cosas centrales. Los hombres homosexuales pueden usar estos métodos para desarrollar un profundo lugar de serenidad en el interior, un lugar donde experimentar su verdadera fortaleza. Pueden encontrar recursos actuales a través de los cuales actualizar su sentido de sí mismos, uno que sea confiable, permitido y libre de imágenes antiguas. Pueden dejar de lado el tiempo para sentir esta nueva expansividad y calma visceral e internamente. A través de la meditación y la atención plena, los hombres homosexuales pueden recibir y explorar un nuevo nivel de felicidad y confianza que tal vez nunca se haya realizado previamente.