Después de la menopausia: cómo el sexo es diferente

El sexo en la menopausia puede significar más que solo un cambio físico.

Fuente: Menopause, Monkey Business Images / Shutterstock; usado con permiso

Como la mayoría de las mujeres menopáusicas probablemente podrían decirle, “el cambio” es mucho más que solo lo que está sucediendo físicamente. Para muchos, es un momento de importantes cambios en la vida: un momento para decidir entre lo que era “lo suficientemente bueno” antes y lo que es absolutamente necesario para la segunda mitad de la vida. Y esto va para el sexo, también. Mientras antes en la vida de una mujer, el sexo puede haber sido para atraer o agradar a una pareja, sin mucho enfoque en sí misma, sus actitudes sobre el sexo pueden ser muy diferentes después de la menopausia.

Estas son algunas de las cosas que escucho de mis clientes menopáusicas sobre el sexo en la mediana edad:

• Una causa poco conocida de la depresión
• Amor a alguien
• Elige el valor en lugar de reaccionar con miedo
• No mates al mensajero
• ¿Por qué los jóvenes de hoy parecen tan diferentes?

• “Duele”. Menopausia significa una reducción de hormonas que mantienen la vagina flexible y húmeda. Esta caída en las hormonas también significa que el cuerpo no está impulsando el sexo como solía hacerlo. Pero una mujer todavía necesita tener relaciones sexuales regulares para ayudar a mantener la vulva en forma. El sexo no debería doler y obtener ayuda temprana evitará complicaciones. Las mujeres deben consultar a su ginecólogo sobre sus riesgos y beneficios únicos para el reemplazo hormonal que pueden aliviar. El deseo es una función compleja de lo que está sucediendo en el cuerpo, la mente y la relación, por lo que los fisioterapeutas, los terapeutas sexuales y los consejeros matrimoniales también pueden ayudar. Con un poco de apoyo, las parejas pueden resolver problemas sexuales y relacionales dolorosos para tener una feliz intimidad por el resto de sus vidas.
• “Para que yo quiera el sexo, mi pareja debe respetarme fuera del dormitorio”. Para la mayoría de las mujeres, la calidad de una relación comprometida tiene que ser buena para sentir deseo sexual. Las gangas anteriores para un proveedor protector o un compañero atractivo no pueden ser relevantes después del desgaste de veinte años o más. El filósofo Koestenbaum dice: “Espere dos matrimonios en toda la vida, a veces a la misma persona”. Las parejas suelen tener que renegociar bastante para avanzar en la menopausia.
• “Después de los 50, el interés es sexy”. Ciertamente, alguien que escucha bien, recuerda lo que hemos pedido y sintoniza los matices en un momento sexual, es un amante emocionante. Pero la curiosidad sobre quiénes somos a esta edad, incluso si nos conocen la mitad de nuestras vidas, también es un poderoso afrodisíaco. Es excitante que nos pregunten sobre nuestros pensamientos, opiniones, historia y pasiones. Por ejemplo, las mujeres menopáusicas, divorciadas o viudas reportan un resurgimiento del deseo, ya que sus nuevas parejas las encuentran sexys y fascinantes.
• “Yo también quiero la mía”. Afortunadamente, para muchas mujeres el orgasmo sigue siendo una experiencia poderosa en la mediana edad. Y más allá de eso, pueden saborear el placer de la excitación incluso como un placer independiente y sensual como cepillarse el cabello, acariciarse, tomarse de la mano y acostarse juntos. Más importante aún, en la mediana edad las mujeres a menudo no se disculpan por insistir en que la satisfacción sexual es mutua.
• “Ya terminé de preocuparme por cómo me veo”. La menopausia brinda a las mujeres la oportunidad de dejar atrás sus inhibiciones y autocríticas. Una muy joven cliente mía de 70 años dijo: “Siempre me ha gustado el sexo; es donde más me siento en casa. “Su pareja estaba aturullada por lo hermosa que había sido y todavía era. Cualquier imperfección física fue eclipsada por su increíble alegría en la experiencia.