En una cita de Albert Bandura

Fuente: Geralt, Pixabay, Public Domain

Albert Bandura es profesor de psicología emérita en Stanford y padre de la psicología social. Es el psicólogo vivo más citado y el número 4 en la lista de los 100 psicólogos más eminentes del siglo XX, después de Freud, Skinner y Piaget.

Me entusiasma la afirmación de Bandura de que "hay innumerables estudios sobre el impacto negativo de las presiones laborales sobre la vida familiar, pero pocos sobre cómo la satisfacción laboral mejora la calidad de la vida familiar".

En efecto:

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Si está satisfecho con su trabajo, es más probable que sea bueno y así lo mantenga y avance. Eso generalmente aumenta sus ingresos, evitando así el estrés financiero que aflige a muchas familias. De hecho, la Encuesta de estrés de la American Psychological Association en Estados Unidos encontró que el 31 por ciento de los adultos con pareja informaron que el dinero es una fuente importante de conflicto en su relación.

Ese buen ingreso también le permite pagar cosas que mejoran la vida familiar, por ejemplo, incluso una adición a su pequeña casa para que cada uno de sus hijos pueda tener su propia habitación o una sala de recreación familiar. Puede permitirse esas vacaciones familiares que crean recuerdos únicos en la vida. Mi experiencia más familiar fue cuando nuestra familia manejó desde nuestro apartamento de Flushing, Queens, a las 600 millas de las Cataratas del Niágara.

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Si está satisfecho con su trabajo, cuando llega a casa después del día de trabajo, es más probable que responda de la manera que le gustaría cuando, por ejemplo, su cónyuge quiere su atención o cuando sus hijos insisten en que haga su favorito cena y cuando lo haga, cambian de opinión y no lo comerán.

Lo último que un buen padre haría es golpear a su hijo. Sin embargo, incluso los buenos padres, a pesar de las frustraciones de un largo día en un trabajo que odian, terminan perdiendo, al menos ocasionalmente. Las disculpas más tarde no ayudarán: el niño ve que el padre es hipócrita al decirles que no peguen.

Modelo a seguir

Si le gusta su trabajo, es más probable que, sin dar una conferencia, transmita valor al trabajo de sus hijos, que el trabajo se sienta gratificante y no sea solo una necesidad dolorosa. Puede ser muy tentador evitar necesidades dolorosas.

Un corolario de eso es que ver a un padre haciendo el trabajo sin quejarse implica que el trabajo de los niños, que les va bien en la escuela, incluida la tarea, es de esperar. Has demostrado que caminas la conversación. Las acciones hablan más que las palabras; mostrar no decir.

La comida para llevar

Entonces, si estás contento con tu vida laboral, como dijo Bandura, no solo tienes mucho por lo que estar agradecido, también lo hace tu familia.

Y si no está contento en el trabajo, eso puede estar perjudicando no solo a usted sino a su familia. ¿Podría ser esto una llamada de atención para ver si puede mejorar su situación laboral? Por ejemplo:

• ¿Podría intercambiar su tarea laboral menos favorita con un compañero de trabajo que podría hacerlo mejor o disfrutarla más a cambio de que usted haga una de sus tareas?
• ¿Debería preguntarle a su jefe si la descripción de su trabajo podría modificarse para acentuar sus fortalezas y preferencias?
• Puede que su jefe modifique su entorno de trabajo. Por ejemplo, si está molesto y distraído en el espacio de trabajo de su oficina abierta, ¿podría al menos tener un cubículo en la esquina?
• ¿Podrías informar a un jefe diferente?
• ¿Necesita trabajar para un empleador diferente?
• ¿Necesitas un modesto cambio de carrera?
• ¿Necesitas uno radical?

La biografía de Marty Nemko está en Wikipedia. Su último libro, su octavo, es The Best of Marty Nemko.