Esperar es la parte mas dificil

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Cuando su relación termina, donde una vez hubo un conocido, ahora hay un desconocido. El vacío que crea la pérdida puede llevarte a llenar el espacio con razones por las que tuvo que terminar, estás tratando de dar a conocer lo desconocido. Tener su relación arrancada sin nada comparable a ponerla en su lugar puede dejarlo en un espacio tan incómodo, uno que se siente tan intolerable, distorsionado, vacío, desalentador, desorganizador y desesperado que parece que no tiene más remedio que intentarlo. da sentido a lo que está pasando Sin embargo, el vacío es tan vasto que no hay respuestas suficientes para llenarlo. No importa cuántas distracciones te metas, todavía se siente como si estuvieras arrastrando peso muerto. Cuando el resultado no está bajo su control, esperar respuestas, esperar a sentirse mejor o esperar a volver a estar juntos puede parecer una vida o muerte. Está esperando una resolución, una forma de entender o definir lo que está sucediendo o ha sucedido entre usted para que pueda sentir alivio.

En este vacío, el tiempo pasa tan lentamente que puede preocuparse e incluso inundarse con preguntas sobre cómo va a salir de él, y qué va a pasar con usted ahora. Sientes la urgencia de saber si hay una forma de volver a conectar con tu ex: si no, ¿cómo puedes garantizar que te sentirás mejor y amarás de nuevo? Lamentablemente, no hay forma de predecir lo que sucederá en el futuro. Es profundamente doloroso aceptar que no hay respuestas en su mundo exterior inmediato, nada que pueda calmarlo o llenar ese espacio terriblemente ansioso dentro de usted.

Esperar es la parte mas dificil. Estás esperando sentirte mejor de lo que parece ser una angustia insoportable.

Lo primero es lo primero: no hay respuestas que puedan calmar la incomodidad que sientes. La única forma de superarlo es reconocer que no puede confiar en las respuestas desde fuera de usted mismo; no puede confiar en fuentes externas para que desaparezca el dolor dentro de usted. Por el contrario, saber que estás en un período de incomodidad increíble es inevitable cuando experimentas una pérdida. En lugar de buscar salidas que no existen, trabaje en la confianza de que su dolor y tristeza se supone que están allí. Tus sentimientos son una respuesta natural a la pérdida. Por lo tanto, son parte de su proceso de duelo, que es la única forma de superar el dolor.

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No hay forma de evitar la espera, no hay forma de obtener respuestas de ninguna fuente que llene el espacio vacío de lo desconocido. Pero siéntete cómodo sabiendo que no tener forma de llenar el vacío de lo desconocido durante este tiempo es parte de la condición humana. Trabajando con la realidad de que estás sufriendo, creas o no que la separación merece la angustia abrumadora que la acompaña, esa es la realidad. Aceptar lo que te ayuda a pasar es aceptar la realidad de que estás sufriendo y debes tolerar lo desconocido para sentirte mejor.

Ahora puedo escuchar las preguntas: "¿Cuánto tiempo estaré esperando?" "¿Cuánto tiempo tomará superar esto?" La respuesta: siempre que sea necesario. No importa lo que desees que sea cierto, solo puedes avanzar un paso a la vez. La forma de aliviar su ansiedad por lo desconocido es mirar dentro de usted y determinar si se siente mejor hoy de lo que lo hizo ayer, o de lo que hizo hace cinco minutos. Solo puedes saber cómo te sientes comparándolo con tus sentimientos personales en otros momentos. Solo puede estar en su propia piel teniendo sus propias experiencias, su propio dolor y su propia comprensión de su relación. Si no, trabaja para confiar en que lo harás. Confiar en que lo desconocido permanece desconocido por alguna razón puede ayudarte a dejar de lado la expectativa de que no debes sentirte así.

Nadie lo dijo mejor que Tom Petty: "La espera es la parte más difícil". Pero las respuestas que estás esperando no existen fuera de ti. Sentirse mejor frente a lo desconocido yace dentro de ti. Tómalo paso a paso.

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