Fat Again for the Holidays: consejos para pasar un buen rato a pesar de la escala

El muérdago se avecina. Las invitaciones a la fiesta navideña están empezando a llegar, y usted está empezando a preguntarse si todo el spandex del mundo podría contener su estómago este año. Puede decidir probar y comprar algo nuevo y todo lo que puede ver es volver gordo. ¿Hacen una faja para la grasa de la espalda? ¡Oh si! Lo olvidé, puedes conseguir uno de esos trajes de cuerpo milagro de 100 dólares que te empujan la grasa en el cuello y pasas la noche sin respirar. La vergüenza, la culpa, woulda, shoulda y coulda están comenzando a ganar velocidad en tu cerebro. ¿Es así como quieres vivir?

Si te digo que tu grasa no importa. Que tu grasa no se interponga entre tú y unas fiestas sexys y divertidas, ¿me creerás? Tal vez no. Es por eso que los invito a tomar mi "Fat and Sexy Holiday Challenge".

1. Mente sobre la materia: entre en cada situación y decida con anticipación, y comience a comportarse como sabe, en lo profundo de sus huesos, que puede pasar un momento tan maravilloso como cualquier otro en este evento. Sepa que será fabuloso y, por lo menos, "perfecto". Su peso no tiene por qué impedir que conozca a alguien interesante y sexy para hablar, divertirse y bailar toda la noche si lo desea. Si decides que tu peso te impedirá realizar cualquiera de estas cosas, es probable que así sea. Así que sé como el "Pequeño motor que podría", ¡y crees que puedes!

¡El tamaño no tiene que permanecer en el camino del romance navideño!

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2. Sepa lo que quiere: el hecho de que sea gordo no significa que no pueda obtener lo que desea. La clave para obtener lo que quieres es saber lo que quieres. Muchas personas que luchan con el peso: sueñan con lo que obtendrán cuando estén en otro cuerpo. Pero, ¿y ahora? ¿Por qué esperar hasta algún día si puede tener lo que quiere ahora? ¿Puedes siquiera considerar esa posibilidad? El truco aquí es descubrir lo que quieres ahora y seguirlo. Así que si quieres ponerte un hermoso vestido rojo con pendientes largos de diamantes de imitación para la fiesta navideña, ve a comprarlo. Te prometo que está disponible en tu talla. Si decides que realmente quieres ir a bailar en el plan de la víspera de Año Nuevo y hacerlo. No habrá ninguna "policía gorda" en la puerta que bloquea su entrada. La única persona que le impide obtener lo que quiere es usted. La clave es identificar su deseo como algo que puede tener en este momento, y seguirlo.

3. Vea su cuerpo tan sexy ahora: sé que esto es difícil cuando todo lo que nos alimentamos son imágenes de personas delgadas y sexys. Pero hay una tapa para cada bote y lo que he descubierto es que si no puedes verte sexy, nadie más lo hará tampoco. Así que tómate tu tiempo para crear tu propia sensualidad. Tómese su tiempo con su cuidado personal. ¿Necesitas un nuevo corte de cabello o estilo? Si eres mujer, ¿qué tal un nuevo maquillaje? Llévate ropa y elige algo que te haga sentir bien contigo. Recuerde, cuando vaya a una fiesta o cuando conozca gente nueva por primera vez, todos quieren estar en su mejor momento. Entonces, ¿cuán brillante puede brillar si decide que esta noche está brillando? Recuerda que las personas delgadas PUEDEN SENTIR como lo haces adentro. Las personas delgadas pueden sentirse inseguras, solitarias y feas.

Cuando tengas esos momentos en los que sientes que estás demasiado gordo para divertirte, recuerda que los gordos no están solos y se sienten inseguros. Esto realmente puede ser una elección. ¿Cómo llevarán a su ser precioso e increíble a cada partido y situación social? Prepárate para brillar y ver qué pasa. Apuesto a que te sorprenderá lo fabuloso que eres.