Con los ojos bajos, Sari dijo: "Me siento tan triste y no tengo ganas de hacer nada por Navidad, pero por el amor de Joanie, tengo que hacerlo".
"Las vacaciones pueden ser satisfactorias o estar vacías dependiendo de dónde se encuentre". Comenté.
Levantando sus ojos pero no su espíritu, Sari dijo: "Bueno, definitivamente no me siento satisfecha. Sé que tengo a mi familia, pero luego está la víspera de Año Nuevo. En el pasado, estuve con Alan, pero este año va a visitar a sus padres en Florida ".
Me compadecí de ella y recordé que su matrimonio no había sido bueno desde hacía un tiempo. "Lo siento mucho."
Todavía con aspecto triste, Sari dijo: "No, está bien; esto no es nada nuevo Tal vez sea algo bueno. Ha sido tan hiriente y cruel que realmente no lo puedo soportar cerca de mí ".
"A veces es mejor estar solo que con alguien que te hace daño", sugerí.
"Lo sé, pero sigo pensando en el sueño que tuvimos y que ya no lo tenemos. Odio estar sola. Me siento tan solo. "Las lágrimas brotaron en sus ojos.
De hecho, Sari se sentía sola como lo estaba Scott. Aquí hay un poco sobre él.
"Ha pasado más de un año desde que Liz se fue. He salido con muchas mujeres, pero al final del día, no he encontrado a mi alma gemela. Temo la víspera de Año Nuevo ".
Le pregunté "¿Por qué es eso?"
Sus ojos marrones se oscurecieron. "Todos se regocijan, se besan, dejan atrás un viejo año y anuncian una nueva. Me siento fuera de todo. En realidad, el alboroto pone de relieve cuán solo me siento ".
Y para Scott, como para Sari, la víspera de Año Nuevo es la noche más soleada del año. ¿Es para ti?
Si se siente triste y solo esta temporada de vacaciones, puede estar seguro de que no está solo. Tantas mujeres y hombres se sienten solos.
Aquí hay algunos pensamientos para hacerle compañía.
1. Permita que sus sentimientos emerjan completamente para que sienta la tristeza, las decepciones, el vacío y la desesperación. Deja que todo cuelgue.
2. Limita la negatividad a un máximo de un día para que no se arraigue en el cerebro. Luego, comience a planificar su gran noche, ya sea solo o con amigos.
3. Si tiene amigos que se reúnen en la víspera de Año Nuevo, comuníquese y solicite unirse a ellos. Si elige quedarse en casa, esta es una opción segura ya que las personas beben y conducen esa noche.
4. Aunque es posible que no te estés conectando con un compañero íntimo en este momento, las conexiones contigo mismo pueden ayudar a que sea una noche especial.
5. Cierre los ojos y siéntese en una posición cómoda, tomando respiraciones lentas y profundas. Concéntrese en su respiración, el sonido de su voz, la sensación de sus dedos, sus dedos de los pies, su alma y cuerpo interno.
6. A medida que profundiza en la experiencia, haga un balance de todo lo que le agradece: salud, amigos, familiares, mascotas, experiencias placenteras durante el año, etc.
7. Prepara una comida especial para ti junto con tu vino favorito.
8. Lea un buen libro, vea una película en la televisión o participe en cualquier otra experiencia que disfrute.
9. Antes de retirarte, disfruta de un relajante baño de burbujas.
10. Reconoce que la noche más solitaria no fue tan solitaria después de todo.
11. La investigación neurocientífica muestra que la imaginación puede cambiar el cerebro. Entonces, para reconectar el cerebro, imagine experiencias positivas. Espere lo mejor y es probable que actúe de tal manera que cumpla con sus expectativas positivas.
Mi deseo es que el Año Nuevo te traiga experiencias amorosas satisfactorias, llenas de diversión.
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