Un nuevo estudio piloto publicado en el Journal of Attention Disorder sugiere que la terapia cognitivo-conductual de atención plena podría mejorar los síntomas del trastorno por déficit de atención / hiperactividad (TDAH) en adultos. La terapia cognitivo-conductual Mindfulness (o MCBT, por sus siglas en inglés) es un programa estructurado de ocho semanas que combina la terapia cognitivo-conductual con la meditación de atención plena. Los enfoques de atención plena alientan a uno a prestar atención centrada en los momentos sin juicio ni crítica.
Los investigadores reclutaron a 31 participantes en una forma adaptada de terapia cognitivo-conductual de atención plena, obtuvieron cuestionarios de autoinforme y entrevistaron a 24 participantes. El estudio piloto encontró que la terapia de atención plena redujo significativamente los síntomas de TDAH y mejoró las áreas de funcionamiento ejecutivo, autocompasión y salud mental. Es de destacar que aproximadamente el 16 por ciento de los participantes abandonaron el estudio. Se necesita una prueba más grande, pero el estudio pequeño es parte de la evidencia emergente de que las terapias de atención plena podrían desempeñar un papel importante en el tratamiento del TDAH.
Las terapias sin medicamentos son importantes para considerar al lado y en combinación con el tratamiento tradicional con medicamentos del TDAH por varias razones. Alrededor del 10 al 30 por ciento de los adultos con TDAH no responden completamente a los medicamentos estimulantes, el tratamiento estándar de primera línea para el tratamiento del TDAH. Además, las personas pueden experimentar efectos secundarios incómodos con los estimulantes, que incluyen sequedad de boca, nerviosismo, empeoramiento de la ansiedad o disminución del apetito. Los medicamentos estimulantes, aunque son seguros, también conllevan el riesgo de uso excesivo o dependencia, así como riesgo cardiovascular. Muchas personas por estas razones pueden preferir considerar un enfoque que no sea de medicamentos para controlar sus síntomas de TDAH.
Una revisión publicada en mayo de 2017 encontró un beneficio claro significativo para la atención consciente CBT como una terapia adjunta combinada con el tratamiento estándar de la medicación de ADHD en adultos jóvenes. De los 12 ensayos publicados en los últimos cinco años, la mayoría de las pruebas indicaron una reducción en la gravedad del TDAH con la adición de TCC de atención plena al tratamiento estándar.
Si bien se necesita más investigación en esta área, estos estudios recientes sugieren un papel prometedor y emergente de la atención plena en el tratamiento del TDAH.
