Las 7 leyes del amor duradero

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¿Cuál es el secreto para el amor duradero? En mis 25 años de trabajo de resolución de conflictos, he tratado principalmente con actores armados, pandilleros y traficantes de drogas. Trabajar alrededor del mundo en lugares donde ocurre un conflicto violento ha sido un gran laboratorio para comprender los patrones más destructivos de los que somos capaces.

Por lo tanto, he estado en el negocio de averiguar cómo las personas y los grupos pueden trascender su conflicto y encontrar una forma de conectarse para superar problemas difíciles y tener una vida mejor.

Esta es probablemente la razón por la que cada vez más parejas se acercan a mí pidiéndome que las ayude a reavivar su amor, a resolver un conflicto, a llevar su relación al siguiente nivel. Me dicen que les gusta escuchar a un especialista en resolución de conflictos y un mediador de alto nivel. Supongo que para estas parejas, sentarse conmigo es como obtener una segunda opinión de confianza. "Si trató con terroristas", dicen medio en broma, "puede ayudarme a tratar con mi compañero". [Visite mi sitio web para obtener más herramientas de resolución de conflictos].

A continuación se encuentran algunas de las observaciones y lecciones que aprendí en el campo y en mi propia relación. Sin embargo, en lugar de centrarme en lo que no funciona, prefiero resaltar lo que he visto y experimentado que funciona.

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1. Comparten una visión definitiva sobre su relación.

Cada vez que individuos o parejas me piden que los entrene, me sorprende cómo la mayoría tiene una visión clara de lo que quieren para sus carreras o sus hijos, pero les cuesta articular su visión para su relación . Cuando se trata de amor, simplemente no estamos acostumbrados a preguntarnos qué es lo que queremos.

Hace algún tiempo, mientras entrenaba a una mujer que quería entrar en una relación, le pedí que me diera un retrato de su hombre ideal. Le pregunté: ¿Cómo quieres ser amado por el hombre de tu vida? ¿Qué verías, sentirías y oirías, mientras eres amado como si quisieras ser amado? Después de unos momentos de silencio, ella dijo: "¡Nunca he pensado en eso!". Una visión final compartida de tu relación íntima es fundamental para construir una relación sólida como una roca.

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2. Están comprometidos con el amor incondicional.

El amor auténtico se trata de amor incondicional . No hay manera de evitarlo. No se trata de intercambiar ("Te daré esto si me lo das"), sino de dar . El amor es sobre el "otro". Cuando las personas comparten un problema conmigo sobre su pareja, esperan obtener consejos sobre cómo pueden cambiar al compañero . Destacan cómo no son amados y cuidados lo suficiente.

No es un buen comienzo, porque no tienes el control del cambio del otro. El único control que tiene es sobre el significado que le da a una situación y las acciones que realiza. Cuando una relación está en crisis, no se trata de esperar y esperar que el otro cambie, o de dar más o de amar más.

Esperar al otro no es amor; suena más como egoísmo Eres tú quien tiene que aumentar el amor. Como dijo Gandhi, sé el cambio que quieres ver en los demás. Sé que requiere coraje, porque tememos la falta de reciprocidad y dolor. Pero no hay un atajo cuando se trata de amor. Y el amor, para ser amor, tiene que ser amor incondicional.

3. Cumplen las necesidades de los demás.

Y como el amor es sobre el otro, y no para usted, amar significa ocuparse de las necesidades de los demás. Esto requiere tener el conocimiento y la comprensión de cuáles son las fuerzas impulsoras del otro: ¿Se siente seguro y cómodo? ¿Es para experimentar variedad y sorpresas? ¿Es para sentirse profundamente conectado y amado? ¿Es para sentirse único e importante? ¿Crecer constantemente y contribuir más allá de uno mismo? Todos tenemos un par de las necesidades que acabo de enumerar; ¿Cuáles son los de tu compañero?

A menudo pienso en mi hermano y mi cuñada. Él tiene un gran corazón y un deseo de contribuir más allá de sí mismo y su familia, es lo que lo impulsa. Es por eso que en nuestra ciudad natal en Italia se postuló para el cargo. Y es por eso que ahora se encuentra en el Líbano, donde ayudó a establecer un corredor humanitario que permitirá que unas pocas docenas de refugiados sirios viajen a salvo a Italia. Admiro su compromiso, e igualmente admiro a su esposa. Ella entendió y apoyó la necesidad de variedad y contribución de mi hermano.

4. Confían en las buenas intenciones del compañero.

Cuando se trata de amor, no existe la perfección; siempre es un trabajo en progreso. Una relación es dinámica, siempre cambiante, ya que nosotros también, como individuos, cambiamos y cambiamos constantemente. Es por eso que un conflicto o una crisis no es un problema per se , sino una oportunidad.

Los errores suceden Compartes palabras que más tarde lamentarás. Usted toma medidas que pueden socavar la confianza. Puede ser muy doloroso a veces. Las parejas exitosas han aprendido a aceptar estos momentos difíciles y los convierten en trampolines que llevan la relación al siguiente nivel. Los usan para construir una comunicación más abierta, para profundizar su confianza y reavivar su amor. Lo que lo hace posible es no juzgar el evento en sí mismo, sino comprender y descubrir la intención positiva que subyace a una acción dañina, es decir, la intención de satisfacer una necesidad básica.

Y aunque la acción tomada puede ser destructiva, dañina e incorrecta, la pareja debe reconocer y tener en cuenta el impulso de satisfacer una necesidad. Lo veo una y otra vez en mi trabajo de resolución de conflictos: solo para satisfacer sus necesidades, las personas están listas para contradecir sus valores y principios éticos una y otra vez. Reconocer la intención positiva detrás de un comportamiento dañino consiente en encontrar una manera de satisfacer esa necesidad de una manera más constructiva, una que encienda el calor del amor y la pasión.

5. Ellos dominan la comunicación efectiva.

La habilidad más importante en la comunicación es escuchar. Construye confianza, conexión e intimidad. El conflicto no se trata solo de intereses en conflicto. En su mayoría, se trata de dos personas que utilizan dos mapas diferentes del mundo para atribuir significado a la realidad. Nuestros mapas no son la realidad sino una representación de la misma, y ​​a medida que construimos nuestros mapas hacemos generalizaciones, eliminamos detalles y distorsionamos algunos otros aspectos. Cuando los mapas se contradicen entre sí, surge un conflicto.

Escuchar nos permite apreciar y conectarse con el mapa del otro. Nos permite ampliar nuestro propio mapa e incorporar elementos del otro. Veo la resolución de conflictos como la capacidad de integrar mapas y acercarlos a la realidad. Esto sucede cuando escuchamos, cuando hacemos preguntas que nos ayudan a obtener el modelo del mundo que el otro usa para navegar su realidad. Escuchar interrumpe el patrón de juicio moral y abre el espacio para la comprensión. [En mi sitio web hay recursos gratuitos sobre resolución de conflictos y comunicación efectiva.]

6. Mantienen viva la curiosidad.

Las parejas exitosas nunca se cansan de descubrirse entre ellas. No se ponen en cajas rígidas. No convierten los eventos del pasado en un dogma limitante sobre cómo piensa o piensa el otro. Hacen el esfuerzo de verse como nuevos todas las mañanas. Como los cazadores de tesoros, buscan y aprecian la belleza que habita en el otro.

7. Nunca se cansan de comenzar de nuevo.

Mientras el corazón late, reconocen que cada momento es una oportunidad para comenzar de nuevo. Puede ser difícil, a veces puede parecer abrumador, a menudo no se produce espontáneamente. Pero las parejas que se comprometen entre sí no toman la posición de la víctima, sino que reavivan el amor empezando de nuevo. Encuentran una forma de volver a encender la pasión, profundizar la intimidad, comenzar a amarse de nuevo. Saben que el amor no es una emoción pasajera, sino que también es un músculo del corazón y la mente que necesitan ejercitar. Por lo tanto, nutrir nuestra relación de amor es un viaje maravilloso de crecimiento espiritual.

En general, las parejas muy exitosas saben que el amor se basa en el compromiso y ese compromiso se basa en la consistencia: la consistencia de ser abiertos y honestos el uno con el otro. Esto requiere otra habilidad y actitud que es fundamental para experimentar una aceptación duradera del amor: la autoaceptación. No podemos aceptar al otro, o incluso perdonar al otro, si no nos aceptamos y perdonamos a nosotros mismos. No somos capaces de amar si no nos responsabilizamos por nuestras acciones, decisiones y palabras.

Aldo Civico es un autor, antropólogo y experto en resolución de conflictos. Más allá de su trabajo en todo el mundo, ha entrenado y capacitado ejecutivos, celebridades y miembros de family offices para adquirir la comunicación efectiva, la resolución de conflictos y las habilidades de negociación que son esenciales para el crecimiento de la experiencia y para lograr un alto rendimiento.