La nueva noche de citas: cena y … ¿Terapia?

La nueva noche de citas: ¿cena y una película ?

Dentro de mi práctica, tengo la oportunidad de trabajar con muchas parejas. Algunos entran en terapia debido a problemas de comunicación dentro de su relación, algunos están preocupados por el futuro de sus hijos y otros solo quieren asegurarse de que su matrimonio se mantenga fuerte. Pero, el factor unificador con todas estas parejas es la pregunta que me hacen con mayor frecuencia después de una sesión de terapia.

No, la pregunta no es: "¿Crees que lo lograremos?" O "¿Te has encontrado con alguien más como nosotros antes?" La pregunta que me hacen con más frecuencia es:

Fuente: Cayo Espanto Private Island / Wikimedia Commons

"¿Cuáles son algunos buenos restaurantes por aquí para cenar?"

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Cuando una pareja toma la decisión de iniciar una terapia juntos, generalmente es porque hay un aspecto problemático de la relación que desean mejorar, y al mismo tiempo, otro aspecto valioso de la relación que desean conservar y salvar. .

Estar en una relación, especialmente una relación a largo plazo, puede ser un desafío. Como muchas parejas darán fe, el amor es solo un componente. La comunicación, el compromiso, las finanzas, los horarios, la fisicidad y muchos otros aspectos desempeñan un papel importante para mantener una relación no solo juntos, sino también fuertes.

Sí, el amor es a menudo el factor subyacente que hace que todos los demás componentes valgan la pena, incluso las relaciones más amorosas pueden tener sus dificultades.

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Los padres de niños con autismo y necesidades especiales a menudo descubren que los desafíos estándar de una relación no solo se intensifican sino que, en muchos casos, se dejan de lado para poder enfocar la mayor parte de su esfuerzo y energía en las necesidades de sus hijos. Desafortunadamente, independientemente de si las luchas de relación convencionales son exacerbadas o infravaloradas, la salud mental, el bienestar y la fortaleza de la pareja como un todo, así como de cada individuo involucrado, pueden verse significativamente afectados.

El dilema de la fecha de la noche

La mayoría de las parejas han escuchado el consejo antes sobre cómo mantener su relación fuerte: ¡ programe una cita! Pero, como señala Laura Doyle, eso puede ser más fácil decirlo que hacerlo. Solo decir que "comer menos" no es realmente un consejo constructivo para alguien que está interesado en perder peso, "solo programe una cita nocturna … ¡en la pluma!" Solo araña la superficie de muchas parejas que buscan mejorar su relación.

Cuando la mayoría de los socios se convierten por primera vez en pareja, encontrar tiempo para pasar juntos a menudo es algo natural. Sin embargo, a medida que las responsabilidades aumentan del trabajo, a las reuniones, a los niños, muchas parejas encuentran que deben organizar momentos específicos para interactuar entre sí de una manera positiva y divertida. En horas extras, especialmente para los padres de niños con necesidades especiales, incluso la expectativa de programar una cita puede ser difícil de lograr.

La perspectiva de "cita nocturna" se convierte en un recordatorio deslumbrante y desalentador de la pareja que ya no son. A medida que disminuyen las oportunidades para el contacto personal como pareja, también puede disminuir el impulso para trabajar para pasar tiempo juntos socialmente. Además, la preocupación asociada con la seguridad de un niño cuando los padres están ausentes, la interrupción de las rutinas familiares, la falta de apoyo confiable o capacitado para vigilar al niño y la culpa de pasar tiempo para usted, la noche puede realmente tomar más de una connotación negativa que positiva.

Día de diagnóstico de la noche

Hace poco escuché que un padre de un niño con autismo menciona que antes de tener hijos, había previsto ir a una cita nocturna con su esposo una vez a la semana. Por supuesto, como atestiguarán la mayoría de las personas con niños, ese fue un objetivo bastante elevado. Sin embargo, mientras que pasar el tiempo juntos tal como una pareja sin hijos no es posible cada semana, esta pareja se había dado cuenta de que no habían tenido la oportunidad de salir juntos en los cuatro años desde los síntomas y comportamientos asociados con su El diagnóstico de hijo se hizo más evidente.

Para muchos, como esta pareja en particular, unas pocas horas lejos el uno para el otro parecía fuera de su alcance. Las responsabilidades de sus vidas y la preocupación por sus hijos jugaron un papel importante en su falta de oportunidades; sin embargo, la naturaleza de lo que implica una cita nocturna tuvo un impacto casi tan fuerte en la prevención de su tiempo juntos.

Ves a tu pareja todos los días. Duerme en la misma casa, come en la misma mesa, usa el mismo baño y muestra afecto siempre que sea posible. Sin embargo, con todo ese tiempo juntos, para algunos, estas interacciones pueden seguir siendo superficiales, perdiendo calidez y pasión. La expectativa de hablar entre ellos sin distracciones, y sin mencionar las necesidades de los niños, puede parecer una perspectiva desalentadora. Agregue el hecho de que estas ocasiones son a menudo raras (y en muchos casos alimentadas con un poco de estrés adicional y quizás la culpa de dejar a sus hijos al cuidado de otra persona), hay incluso más presión sobre la noche que no solo está yendo bien, sino que éxito alegre Como resultado, esta cepa puede llevar a muchas parejas a evitar completamente el tiempo que pasan juntas.

Dr. Date Night

Entonces, ¿por qué debería comenzar a mantener una lista de "restaurantes recomendados" en mi sala de espera junto a los folletos de recursos?

Fuente: Fuente: splitshire.com

La respuesta aparentemente más obvia de por qué las parejas están utilizando su tiempo en la terapia como una introducción a una noche de cita extendida, es que ya tienen su tiempo fuera de la casa, como pareja, planificado y programado. Es mucho más fácil, desde una perspectiva logística, salir a cenar y pasar unas horas sin los niños, cuando ya está afuera y ya ha organizado el cuidado de los niños. Pero, creo que hay más que solo eso.

Dentro de la terapia, hay un profesional disponible para ayudar a reforzar, moderar y facilitar la interacción, y ayudar a las parejas a aprender y practicar estrategias nuevas y de apoyo para comunicar y expresar sus pensamientos y sentimientos. Las herramientas que las parejas obtienen dentro de la terapia pueden ayudar a las parejas a interactuar de una manera más productiva y cómoda durante su cita nocturna.

Debido a que las noches de citas ocurren tan raramente, muchas parejas desean aprovechar su tiempo limitado juntas. Es posible que quieran hablar, pero olvidan cómo. Pueden tener mucho que decir, pero podrían estar preocupados por arruinar la noche con conversaciones sobre sus responsabilidades o desafíos entre ellos. La terapia puede proporcionar un ambiente seguro, comprensivo y constructivo donde las parejas pueden expresar sus deseos y necesidades dentro de una relación, aliviando la expectativa de abordar cada problema mientras se encuentran en un entorno más social.

El hecho de que una pareja entre en terapia juntos, no necesariamente significa que haya un problema con su relación. Lo que sí significa es que hay elementos en los que desean trabajar como pareja. Pasar tiempo juntos puede ser un desafío, y los padres a menudo evitan este desafío por lo que creen que es por el bien de sus hijos. El estrés, el miedo y, muy a menudo, la culpa pueden evitar que las parejas se tomen un tiempo para sí mismas, o pueden reducir el disfrute y el atractivo del tiempo libre. Al acceder a los recursos para ayudar a facilitar una comunicación sana y mejorar su relación, muchas parejas pueden sentirse más cómodas aprovechando el tiempo que pasan juntas, no solo para ellas mismas, sino también para el beneficio de toda su familia.

El Dr. Darren Sush, Psy.D., BCBA-D, se especializa en terapia para padres de niños con autismo y necesidades especiales. Su oficina se encuentra en Los Angeles, CA. Para obtener más información, visite www.DrDarrenSush.com

Aprenda más sobre el Dr. Sush: DrDarrenSush.com

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