Las corrientes invisibles de Jonny Hawkins

Por qué el líder de Nothing More puede ser un “empático”.

“Solíamos soñar

Solíamos nombrar las estrellas

Trazando futuros que yacen en la oscuridad “.

– De “Just Say When” por Nothing More

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La empatía puede ser una espada de doble filo.

Por un lado, ser sensible a nuestras propias emociones y las emociones de los demás puede ser una base sólida para el cuidado, la comprensión y la conexión con nosotros mismos y con los demás. Además, la empatía puede impulsar la creatividad, ya que percibimos más de lo que está sucediendo en el mundo y podemos utilizar esa información para alimentar pensamientos e ideas novedosas.

Sin embargo, la intensidad de estar tan en contacto con todo lo que sucede dentro y alrededor de nosotros puede ser aterradora y abrumadora. Y es posible que tengamos problemas para procesar toda la información que estamos incorporando, lo que generará dificultades para saber qué es “real” y qué no.

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Nada mas

Fuente: Foto de Travis Shinn

Jonny Hawkins de la banda Nothing More puede ser alguien con niveles extremos de empatía, también conocido como “empático”. Hawkins recordó la primera vez que escuchó ese término, y cómo inicialmente luchó para entender cómo la empatía podía ser tanto útil como perjudicial.

“Creo que mi abuela me llamó una empatía una vez, y recuerdo identificarme con eso. Se sentía bastante preciso, porque incluso cuando era más joven, era muy sensible a las personas que me rodeaban y al medio ambiente, todo tipo de cosas sucediendo bajo la superficie. Casi se sentía como una bendición y una maldición a veces “, me dijo Hawkins. “Por lo general, cuando pienso en la empatía, pienso en otras personas … cómo se conecta y se relaciona con los demás. Pero en realidad creo que hay un núcleo más profundo para ser empático o tener esa inclinación, o tener esa tendencia natural … Tienes que enfrentarte al mundo real. Pasas años poniéndote límites en tu propia mente y físicamente, como en el mundo real. Esos límites son una especie de esquema de cómo interactuamos con nosotros mismos y cómo interactuamos con los demás. De lo contrario, seríamos salvajes y siguiendo cualquier impulso en el momento. Pero creo que hay una pared o límite que ponemos en nuestras mentes que se relaciona con la imaginación, que también se relaciona con la creatividad “.

No todos estaban necesariamente abiertos a escuchar sobre las experiencias de Hawkins. Él era consciente a temprana edad de que algunas personas pueden haber encontrado sus experiencias desagradables o incluso atemorizantes.

“En muchos casos, las personas simplemente se cierran a eso, porque lo ven como simplemente fangoso y asqueroso. Es como una gran cantidad de personas políticamente que viven en una cámara de eco: creen que tienen una visión equilibrada, pero realmente no. Simplemente están buscando situaciones para ponerse en el centro de otras personas que tienen el mismo pensamiento e idea “, dijo.

La primera pista de Hawkins de que puede estar muy en sintonía con su propia experiencia personal fue que experimentó sueños vívidos. Curiosamente, su disposición a tomar sus propios sueños como algo serio e importante vino de su educación religiosa.

“Siempre me ha interesado cómo se comunica la mente subconsciente con la mente consciente. Y ahí es donde entran los sueños. Evocará una narración o algo con simbolismo. Mi interés en los sueños en realidad comenzó cuando yo era un niño, y tenía una base religiosa, porque crecí siendo cristiana. Y siempre estuve en la escuela dominical y en todos estos campamentos. Entonces, estaba aprendiendo constantemente sobre la Biblia “, describió. “Siempre me fascinaban los personajes de la Biblia que eran como intérpretes de sueños y profetas y personas que veían visiones. Creo que Joseph fue uno de ellos, creo que Daniel fue uno de ellos. Siempre había algo místico, evasivo y misterioso acerca de eso para mí. Y entonces creo que eso me inició en el camino, ser consciente de ello. Y creo que para muchas personas que afirman nunca tener sueños o nunca los recuerdan, siempre les digo que, probablemente lo hagan, nunca les ha dicho que es útil o que deben recordarlos.

“Y tenía eso en mente a una edad temprana, que había algo potencialmente útil o algo que aprender de ellos”.

Hawkins incluso tiene una estrategia específica para recordar sus sueños. “Una de las estrategias más importantes que tuve personalmente es que cuando me levanto, no abro los ojos”, explicó Hawkins. “He aprendido que cuando abres los ojos, casi de inmediato comienzas el proceso de despertar de la mente que entra en el estado más consciente de vigilia. Y casi de inmediato pierdes las imágenes y las narrativas que tienes en tus sueños. Entonces, siempre mantengo los ojos cerrados por un tiempo. Y al hacer eso, tiendo a recordar muchos más sueños, y tengo experiencias más interesantes con él “.

Hubo momentos en que Hawkins sintió que estaba experimentando sueños que de alguna manera estaban en sintonía con lo que estaba sucediendo en su vida, casi hasta el punto en que sus sueños predecían los eventos futuros. Explicó un caso en el que sintió que estaba al tanto del inminente diagnóstico de Alzheimer de su abuelo.

“He tenido una gran variedad de sueños que han sido reveladores, o los más interesantes son los que se relacionan con la realidad y los eventos que ocurren. Por ejemplo, mi abuelo fue diagnosticado con Alzheimer y nunca había tenido ningún episodio o problema o pérdida de memoria ni nada de eso. Pero una noche soñé este sueño … Me desperté sudando, respirando pesadamente y luego recibí una llamada telefónica esa misma mañana. Y todo lo que había soñado, experimenté la primera persona en su cuerpo “, recordó Hawkins. “Mi padre había sido llamado para venir porque mi abuela tenía miedo. Había tenido su primera experiencia intensa de Alzheimer. E incluso la frase exacta que se repitió en mi sueño, que fue: “¿Qué estás diciendo? No puedo comprenderte, ‘que es lo que mi abuela le decía constantemente, era algo que había experimentado simultáneamente, que no sabía que estaba ocurriendo en el mundo real. He tenido otras experiencias como esa en las que han existido estos flujos invisibles en algún tipo de red en la que estamos conectados. Y hay algún tipo de información que se transmite entre ellos, y para mí ha estado en sueños a veces “.

Otras veces, Hawkins sintió que sus sueños se traducían en experiencias cuando estaba despierto y veía cosas que no estaban necesariamente presentes en el mundo físico. “Recuerdo que probablemente tenía unos siete años, y le dije a la oscuridad, mi habitación estaba completamente oscura, y le dije: ‘Quiero ver algo’. Y no sabía con quién o qué o con lo que estaba hablando necesariamente. Tal vez en ese momento creí que estaba hablando con Dios o algo así. Pero tan pronto como dije eso … mi mente comenzó a alucinar o proyectar una mancha negra que comenzó a formarse en la esquina de la habitación. Y decía mi nombre, lo que parecía que estaba aquí en el mundo real. Al igual que mis facultades auditivas escuché mi nombre hablado en una voz profunda. Y se sintió tan real “, recordó. “Por supuesto que ahora sé que fui yo quien dejó esas paredes entre la realidad y la imaginación tan lejos que mi mente literalmente me alucinó una realidad o la proyectó. Pero me asustó muchísimo. Inmediatamente, como un niño, me cubrí la cabeza con las mantas y le dije: ‘No, no, no, no, para, detente’ “.

“Y, por instinto, supe que, aunque no podía describir lo que estaba sucediendo, sabía que tenía que hundir los dedos de los pies en las aguas de la locura”.

Este tipo de experiencia fue particularmente alarmante para Hawkins, quien ha hablado abiertamente sobre la enfermedad mental en su familia, incluida su tía que lucha contra la esquizofrenia. “Mi tía Jenny, ella era esquizofrénica. Ella ha estado en un hogar por casi treinta años … Aunque no estaba pensando en ella conscientemente en ese momento, creo que había una parte de mi mente que estaba genéticamente relacionada, o teniendo tendencias similares o como quieras llamarlo, pero hubo una parte de mí que reconoció que ese era un terreno aterrador para dejar ese muro demasiado abajo, porque es algo peligroso “, dijo Hawkins. “Como si no conocieras la diferencia entre realidad y fantasía, obviamente puedes ponerte en peligro en el mundo real. Y en el mundo interior te pierdes. Creo que la flexibilidad natural en esa parte de mi mente … algunas personas simplemente tienen más de una pared de ladrillo y cemento entre la realidad y la fantasía. Y creo que mucha gente tiene más de una puerta corrediza tal vez? Y algunas personas simplemente no tienen una pared en absoluto, y son como mi tía Jenny, que está completamente fuera de la realidad. Entonces, creo que hay una puerta que se relaciona con ser empático, simplemente dejando pasar las cosas que la persona promedio podría considerar instintivamente como peligrosas … porque estás dejando entrar mucha energía de otras personas “.

A medida que Hawkins crecía, sintió que la espada de doble filo de la empatía continuaba manifestándose en su vida. Describió cómo a veces sus procesos intuitivos lo llevan a ser paranoico y celoso.

“Creo que el mayor desafío para cualquiera que sea imaginativo o creativo es tener algún tipo de contrapeso a eso. Durante años, siento que afectó más a mis relaciones personales porque a veces no se puede ver la diferencia entre lo que realmente ocurrió en la realidad y todos los colores además de las experiencias que uno mismo hizo allí. Y eso puede llevar a algunas cosas: respuestas muy equivocadas a las relaciones … Pueden ocurrir muchas cosas en tu propia mente. Esa fue una dificultad en mi vida … mientras que en el mundo de la música no era más que una fortaleza “, explicó. “He tenido una conexión más fuerte con mi novia actual que cualquiera que haya conocido antes. Ella es una persona muy social, un tipo de persona muy diferente. Una vez ella estaba describiendo a un ex colega masculino en términos muy positivos. Aunque no había nada sexual en su descripción, me puso celosa. Hay momentos en los que no tengo en cuenta quién es la otra persona, y me estoy proyectando a cada evento, lo cual es una forma bastante desequilibrada de ver la vida porque excluye a otras personas, los saca de la realidad. ecuación.”

Y, sin embargo, Hawkins describió otras veces en las que su intuición resultó ser más precisa. “Hay momentos en los que te das cuenta de algo pero no puedes tocarlo”. Y luego hay otras ocasiones en las que captas algo y está bastante claro solo porque … las vibraciones, la energía, la sensación que obtienes están tan en línea con una experiencia que has tenido tú mismo como primera persona en el pasado. No se puede negar que hay algo relacionado con esa experiencia que has tenido en el pasado, aunque no tienes evidencia. Es más un sentimiento que se encuentra en el borroso dominio de la evidencia “, describió Hawkins. “Hubo un momento en que nunca había cruzado la línea y era infiel, pero estaba increíblemente tentado de hacerlo. Era un jefe de trabajo, algo sobre su vibra, inmediatamente recogí una sensación como la que sentí en esa experiencia pasada con mi ex … Pero no había nada que él hiciera en el mundo real … Efectivamente, una semana más tarde resultó estaba atravesando una situación paralela exacta a la que yo tenía en el pasado: no estaba cruzando la línea, pero estaba constantemente tentado a hacer trampa y en ese lugar realmente estancado. Es complicado porque ¿cómo explicas lo que aprendiste? Es como mil millones de pistas subconscientes que nunca se pueden cuantificar realmente “.

“Los hechos son como estas pequeñas instantáneas desde diferentes ángulos”.

Más recientemente, Hawkins se ha interesado en su propia experiencia de sincronicidad: la ocurrencia de eventos que parecen estar conectados pero que no necesariamente tienen un vínculo discernible y comprobable. Explicó cómo el número “22” ha tenido un significado de larga data para él.

“He estado pensando mucho sobre la sincronicidad, o lo que otras personas llaman signos. Siempre me han intrigado … La gente piensa en la vida de una manera u otra, como si existieran estas verdades mutuamente excluyentes. Y a veces es como no … Creo que hay momentos que no son coincidencias. He tenido demasiadas experiencias, como con el número 22 “, dijo Hawkins. “Uno de mis mejores amigos cuando éramos niños, su número de la suerte era 22. Y miramos el televisor y la lotería estaba encendida, y él dijo: ‘Dios, si vamos a ser la banda más grande del mundo, muestra Déme un letrero y déjelo 22 al final de la lotería. Y luego fueron 13, 5 o algo así. Y nos reímos y dijimos ‘Oh bien’ y nos alejamos de la televisión. Y luego hubo dos números más fuera de la pantalla … y todos los números se movieron, y va 22,22 “.

Hawkins inicialmente descartó la experiencia como una coincidencia, pero otras experiencias similares siguieron y eso lo detuvo. “Esa podría ser esta tonta coincidencia. Pero incluso si fuera … le di importancia después de eso. Entonces comencé a verlo en todas partes en el mundo real. Y mucho de eso, es como tu automóvil: ahora ves tu automóvil en todas partes, pero no lo viste antes “, describió. “Pero luego tuve muchas otras coincidencias en las que solo existía este momento extraño de ese número: con ciertas cosas que decía la gente, o cuando la gente me llamaba por algo increíblemente importante justo en ese momento. O me desperté de un sueño a las 10:22, el tiempo militar es 22:22 y soñaba con el número 22. He tenido ese tipo de experiencias en las que no se puede escribir todo esto. No es bueno o malo, como personas que hacen signos en presagios o bendiciones, es simplemente significativo “.

Con el tiempo, varias cosas han ayudado a Hawkins a obtener más de lo positivo de ser empático, al tiempo que minimiza los efectos negativos. Una de las cosas que Hawkins sintió le ayudó a minimizar el impacto negativo de ser empático fue el ejercicio.

“Hace dos o tres años me obligué a seguir un régimen de entrenamiento, donde tenía que hacer algo en el mundo físico que era exigente”, dijo Hawkins. “Algo calmó mi mente porque no tenía suficiente energía para dejar que mi mente divagara”.

Hawkins también ha utilizado el escepticismo que a menudo recibe de los demás como una motivación para perseguir sus pasiones creativas. Sintiendo que necesitaba censurarse para no hablar de muchas de sus experiencias, se centró en expresar esas experiencias a través de su música. “Como cuando solo dices lo que tienes en mente, no obtienes esa presión que se convierte en creatividad. Entonces, cuando la gente no me creía, o sabía que algo iba a suceder, pero no podía comunicarlo a nadie, lo usaba como una fuerza -como un río represado- para que sucediera en la realidad. mundo “, explicó Hawkins.

Además, Hawkins ha visto cómo la creatividad impulsada por ser empático ha recibido más elogios de la corriente principal. En 2017, Nothing More recibió tres nominaciones al Grammy de su álbum The Stories We tell Ourselves , su single “Go To War” alcanzó el número uno en la lista Mainstream Rock de Billboard, y está en medio de una gira mundial de apoyo a ese álbum. Y siente que su extrema empatía ha sido reivindicada de alguna manera: que las personas aprecian que ser empático es algo positivo y útil en el mundo “real” en lugar de algo que debería asustar a los demás.

“En su mayor parte, no fue algo apreciado o validado hasta que se manifestó el éxito en el mundo real. Al principio es frustrante como artista, pero el otro lado es que es una especie de combustible. Cuando sabes que eres -y odio usar una palabra bíblica- justo … sabes que tienes razón en algo pero no tienes forma de demostrarlo, hay una justificación o una reivindicación o autocomplacencia. “Satisfacción justa cuando las cosas se hacen realidad en el mundo real”, dijo Hawkins.

“Porque nadie realmente te cree”.