Entrevista de felicidad: Gabrielle Blair.
Admiré el blog de Gabrielle Blair, Design Mom- "en la intersección del diseño y la maternidad", durante mucho tiempo. (Claramente, no soy el único al que le gusta porque fue nombrada una de las mejores páginas web de 2010 por la revista Time .) Gabby es diseñadora, madre de seis hijos, y vive en una granja en el campo francés, y esas son las cosas sobre las que escribe.
Finalmente llegué a conocer a Gabby en persona el mes pasado, en su excelente Alt Design Summit. Gabby es alguien que evidentemente hizo un estudio muy cuidadoso de lo que la hace feliz, y trabajó duro para poner esos elementos en primer plano de su vida, por lo que tuve curiosidad por escuchar lo que tenía que decir sobre el tema de la felicidad.
Gretchen: ¿Qué es lo que sabes ahora sobre la felicidad que no sabías cuando tenías 18 años?
Gabrielle: Todo es mejor si duermo lo suficiente. Hubo años, probablemente para todos nosotros, donde el sueño no importó tanto como parece contar hoy. Nunca ganó una competencia entre una noche con amigos o un beso más de Ben Blair. Podría recuperar el sueño mañana o al día siguiente. Pero ahora tengo la suerte de tener mucha más gente en mi vida y más cariño -¡6, para ser exactos! – a todos los que les encanta la luna cuando estoy sonriendo, riendo, bailando en la cocina o subiendo con un proyecto de tarde reluciente y pegajoso. Cuando estoy agotado, estoy un paso atrás, las sonrisas son difíciles de conseguir, no bailo, y hacer un lío es lo último que quiero hacer.
Es la misma historia profesionalmente, también. Los proyectos abordados en muy poco sueño toman el doble de tiempo, me dan el doble de cansancio y, a menudo, terminan planos y sin inspiración. Una buena noche de sueño es un tesoro, ¡y nunca me siento culpable por meterme una hora o dos más cuando y donde pueda!
¿Hay algún lema o lema de felicidad que hayas encontrado muy útil? (por ej., me recuerdo a mí mismo a "Comenzar ahora ".) ¿O un libro en particular que se ha quedado contigo?
Ox-Cart Man es mi libro ilustrado favorito de todos los tiempos. Es tranquilizador y tranquilizador. Refleja una ética de trabajo que me gusta y sostengo como mi propio estándar; trabaje realmente duro, y luego benefíciese de su trabajo. El tema estacional y cíclico resuena duro conmigo también. Hay un tiempo para todo. Realmente existe. Y otra oportunidad vendrá la próxima vez. Realmente lo hará.
Cuando paso la última página me invade una quietud y, de repente, todo en mi vida se siente como un regalo. Lo leí y, como magia, reinicio disfrutando de los placeres más pequeños y los lujos más pequeños, como un caramelo de menta perfecto que dura exactamente lo suficiente.
Si te sientes triste, ¿cómo te das un impulso de felicidad? O, como un "alimento de confort", ¿tiene una actividad de confort? (el mío está leyendo libros para niños).
¡Sexo! Afortunadamente, adoro a mi esposo y ambos trabajamos desde casa. Nos esforzamos por escabullirnos tan seguido como podamos, lo que a veces es un truco cuando vives con mucha gente pequeña, pero vale la pena. Siempre. Compartir una conexión, sentirme amada y cariñosa, consumir las calorías de las tartas. No puedo resistirme a nuestra pastelería local … todo es maravilloso.
¿Hay algo que veas que las personas que te rodean haciendo o diciendo que agrega mucho a su felicidad, o resta mucho de su felicidad?
Las personas más felices y contentas que conozco en mi propia vida son activamente creativas de algún modo, forma o forma. La creatividad se ve diferente en cada uno de nosotros, ¿verdad? Puede que no todos seamos pintores cuyo arte se exhibe en una galería parisina o diseñadores cuya ropa todos soñamos con llevar, pero si estamos expresando nuestros talentos y nutriendo nuestros intereses, puede apostar a la casa que la felicidad está sucediendo.
Alguien más siempre hará algo más interesante, más innovador, más de todo; es la belleza de vivir en este mundo grande y creativo, ¿no? Entonces, los celos o los sentimientos de inadecuación son perfectamente naturales, pero eso no significa que tengan que permanecer. Para mí, esa primera punzada de envidia es una señal de que no debo ignorar que necesito inspirarme y ser inspirador. El simple hecho de esbozar una idea imposible, reunir los ingredientes para un postre decadente, aprender a trabajar en un nuevo escenario en mi cámara, o incluso organizar un cajón son antídotos perfectos.
¿Trabajas en ser más feliz? ¿Si es así, cómo?
Creo que trabajo duro en cualquier cosa que sea importante para mí, y la felicidad encabeza cada lista. En los últimos años, me he dado cuenta de cuánto de lo que me siento feliz es una elección. Todavía estoy averiguando, pero hago todo lo posible para tomar esa decisión cada hora de cada día. Cuando siento emociones negativas, asumo la responsabilidad por ellas y reconozco que puedo elegir activamente sentirme más feliz en ese mismo momento. ¡Ese mismo minuto! ¿Qué tan empoderante es eso?
Normalmente puedo crear una pizarra borrosa en mi mente si me quedo quieto por un momento y ofrezco una oración rápida y silenciosa. Intento imaginar cómo me comportaría si fuera feliz. Entonces hago mi mejor esfuerzo para comportarme de esa manera. Parece simple, pero la mayoría de las mejores ideas en la vida son!
Realmente, la vida es mucho más agradable cuando estoy feliz. Hace que mi piel brille también.
¿Alguna vez te ha sorprendido que algo que esperabas te haría muy feliz, o no, o viceversa?
Tengo que arrastrarme afuera para las tareas domésticas, procrastinating como loco para evitarlo todo. ¿Desmantelamiento de pilas y montones de nieve? Prefiero disfrutar de la vista totalmente blanca desde adentro, preferiblemente armado con una taza de chocolate caliente y fuego ardiente. ¿Podar los rosales? Ay. ¿Desyerbar el jardín? No gracias. Pero tan pronto como salgo y comienzo, ¡no quiero parar!
Sin embargo, hay belleza en tareas como esa. Trate de no sonreír cuando piense en una caminata recién paladada, o cuando las rosas parezcan multiplicarse durante la noche. ¿Y sacando una zanahoria de la tierra o arrancando un tomate maduro que creció de casi a nada? Asombroso. Aunque lo olvido perpetuamente, estas tareas tienen un efecto hermoso en mi mundo inmediato, y realmente disfruto el trabajo en el jardín.
* ¿Estás leyendo The Happiness Project en tu grupo de libros ? Envíeme un correo electrónico a [email protected] si desea la guía de discusión de 1 página . O si lo está leyendo en su grupo de libros de espiritualidad, grupo de estudio bíblico o similar , envíeme un correo electrónico para la guía de discusión de espiritualidad de 1 página .
