¿Luchando por hacer algo?

¿He mencionado que he creado un marco de personalidad llamado "Cuatro tendencias "? Oh, cierto, creo que sí.

Bueno, si no sabe acerca de este marco, que divide a toda la humanidad en cuatro categorías: Upholder, Questioner, Obliger y Rebel , puede leer una explicación y realizar el examen para averiguar su Tendencia aquí .

De las cuatro tendencias, "Obliger" es la mayor tendencia, a la que pertenece la mayoría de las personas, tanto para hombres como para mujeres. Y el hecho que define a los Obligados es que satisfacen fácilmente las expectativas externas, pero luchan por cumplir las expectativas internas. Por ejemplo, no se perderían una fecha límite de trabajo, pero les resultaría difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio por su cuenta.

El punto clave para los Obligados: Para cumplir con las expectativas internas, los Obligados deben crear una responsabilidad externa, y debe ser el tipo correcto de responsabilidad.

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Mientras que las personas de otras tendencias pueden beneficiarse de la Estrategia de Responsabilidad, los Obligantes lo requieren. Necesitan herramientas tales como supervisión, recargos por mora, plazos, monitoreo y consecuencias aplicadas desde el exterior. Para Obligers, este es el elemento crucial .

Además, los Obligados deben elegir el tipo de responsabilidad adecuado para ellos. Los obligados también varían dramáticamente en lo que los hace sentir responsables.

Para algunos Obligers, un correo electrónico generado automáticamente o un zumbido de FitBit podría ser suficiente; algunos Obligadores solo se sienten responsables ante una persona real.

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Me sorprendió descubrir que, para muchos Obligados, la posibilidad de derrochar dinero no genera una sensación de responsabilidad. Un amigo de Obliger me dijo: "Siempre quise probar el yoga, finalmente me inscribí, y lo hice una vez. Era la clase de yoga de $ 300. "Tal vez el dinero no proporciona responsabilidad porque es su propio dinero; si están desperdiciando el dinero de otra persona, pueden sentirse responsables.

Entonces, si usted es un Obliger, y desea crear responsabilidad, aquí hay algunas opciones a considerar:

Socio de rendición de cuentas

Los obligados pueden asociarse con un compañero de responsabilidad: un compañero de clase, entrenador, organizador personal, entrenador, maestro de trabajadores de salud, un miembro de la familia o un amigo.

Desafortunadamente, los socios informales de responsabilidad a veces pueden ser poco confiables. Si ese compañero pierde interés, se distrae o no quiere hacer de guardián, el Obliger se queda atrás.

Debido a que puede ser difícil encontrar un socio de responsabilidad confiable entre amigos y familiares, los Obligers pueden hacerlo mejor con un profesional. Por ejemplo, los entrenadores (entrenadores profesionales, entrenadores de salud, entrenadores de vida) pueden proporcionar la responsabilidad crucial estableciendo metas concretas, estableciendo plazos y revisando los hombros de sus clientes.

Grupos de rendición de cuentas

Las personas que no desean pagar por un profesional o que dependen de un único socio responsable, pueden unirse o comenzar un grupo de rendición de cuentas .

A medida que Alcohólicos Anónimos, Weight Watchers, grupos de estudio de las facultades de derecho y los grupos de Happiness Project demuestran, damos y obtenemos responsabilidad, así como también energía e ideas, al reunirnos con personas con el mismo objetivo.

Creé la aplicación gratuita Better para que la gente intercambie ideas y consejos sobre las Cuatro Tendencias, y la aplicación Better también hace que sea super fácil formar grupos de responsabilidad de todo tipo.

Tener un cliente, cliente o estudiante

Los clientes, clientes y estudiantes imponen responsabilidad por la naturaleza misma de la relación. Un Obliger me dijo: "He pospuesto la creación de un curso de capacitación en línea para acompañar mi podcast sobre la autoedición. Así que en mi último episodio, ofrecí una copia gratuita del curso de capacitación a los primeros 25 oyentes que se inscribieron. Debido a que la gente se ha registrado, en realidad tengo que crear el curso ".

Del mismo modo, muchos Obligadores mencionan el hecho de obtener un trabajo remunerado o voluntario como una estrategia de rendición de cuentas. ¿Quieres hacer ejercicio? Enseñe a Zumba.

Deber a los demás

Los obligados a menudo hacen cosas por otros que no pueden hacer por sí mismos, por lo que un Obliger puede cumplir un objetivo pensando en su beneficio para otras personas, en lugar de su valor personal. Un Obliger escribió: "Soy controlador de una empresa, y para crear responsabilidad, uní mis compromisos personales a mi compromiso con el trabajo: si duermo lo suficiente, trabajo mejor; si hago ejercicio, tengo más energía, además gasto menos tiempo y dinero yendo al quiropráctico ".

Muchos Obligados luchan por decir "no", incluso cuando se sienten muy agobiados por las expectativas. Para superar esta reticencia, los Obligados pueden recordarse a sí mismos que decir "no" a una persona les permite decir "sí" a otra persona. Un profesor de gran prestigio me dijo que había aceptado demasiados compromisos como orador, hasta que un día pensó: "Al rechazar la charla principal, le daré la oportunidad a alguien más de hablar". Ese pensamiento le permitió rechazar algunas solicitudes de intervención.

Algunos Obligers sienten un deber hacia su futuro yo. "Necesito hacer esto para el futuro: yo".

Modelo a seguir

Muchos Obligados pueden cumplir una expectativa si está ligada a su deber de ser un buen modelo a seguir, que es una forma de expectativa externa. "Si permanezco en mi escritorio hasta las 9 p. M., Doy un mal ejemplo a mi personal".

Otras soluciones ingeniosas:

"Me escuché a mí mismo decir, 'Este verano, voy a poner mis finanzas en orden'. Cuando las palabras salieron de mi boca, supe que no eran ciertas. Así que hice una cita con mi costoso contador. Tenía que organizar mis finanzas para tener la reunión con él y no tener que costar una fortuna ".

"A mi marido Questioner se le ocurrió esta idea para ayudarme a luchar contra mi adicción al azúcar: cualquier postre que yo coma, tiene que comerse el doble".

"Cuando quiero terminar algo de escribir, le digo a otra persona que se lo enviaré para su revisión en una fecha determinada, y también organizo reuniones para presentar ideas, lo que me obliga a incluirlas en el papel".

"Quería mantener un presupuesto, pero también quería mantener mis finanzas privadas. Entonces, ¿cómo crear responsabilidad externa? Le dije a mi familia: 'Ahorro, así que finalmente podemos hacer ese viaje a la playa'. Están muy emocionados, no puedo defraudarlos ".

"Mi cuñada y yo hicimos una lista de algunos hábitos saludables que queremos cultivar, con un límite de tiempo de tres meses. Si ambos nos apegamos al plan, ganaremos un día de spa. El problema es que, dado que somos Obligers, ganamos el día del spa el uno para el otro . Si no sigo, ella no obtendrá su día de spa, y viceversa. Nos defraudaríamos, pero nunca nos dejaríamos el uno al otro ".

"Quería levantarme más temprano, pero vivo solo. Así que creé una publicación de Facebook embarazosa y usé Hootsuite para configurarla para que se publique todas las mañanas a las 8:00 a.m., a menos que me levante antes de tiempo para desactivarla ".

"Tengo muchas sugerencias para ayudar a mis alumnos de música Obliger a practicar consistentemente: unirse a una banda o una orquesta (especialmente eficaz si el alumno tiene un papel especial, como el clarinete bajo en un cuarteto); convertirse en mentor de un músico más joven; organizar sesiones de práctica en parejas, donde la falta de presentación dañará a un compañero; o hacer un pacto con un ser querido que esa persona no puede hacer alguna actividad deseable a menos que el Obliger haya practicado ".

Cada vez que un Obliger lucha por lograr algo, la solución es siempre la misma: responsabilidad externa . Solo es cuestión de descubrir qué forma tomará.

No puedo enfatizar esto lo suficiente. Para los Obligados, no se trata de una cuestión de motivación o de ponerse en primer lugar, o el equilibrio, la autoestima, los límites o las prioridades. Conecte la responsabilidad externa, y podrá cumplir con las expectativas internas. (A menos que caigas en la rebelión de Obliger , que es una historia para otro día y un gran capítulo en Las cuatro tendencias ).

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Tengo que decir que uno de los aspectos más divertidos de trabajar en The Four Tendencies fue escuchar todas las estrategias ingeniosas e imaginativas que los Obligers han ideado.

¿Has usado o visto alguna otra estrategia útil de rendición de cuentas?

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Etiquetas: rendición de cuentas Cuatro tendencias obliger

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