Qué "This Is Us" puede enseñarnos sobre la dinámica familiar

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Fuente: NBC

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Podría ser un poco parcial, pero no hay muchas cosas negativas que pueda decir sobre la serie de éxito de NBC "This Is Us". Es reconfortante, compasivo, desgarrador y una joya. Aprovecha nuestra nostalgia y nos hace rememorar nuestras propias familias, nuestros recuerdos y nuestra historia. Este es uno de esos programas que, como psicólogo, he recomendado tanto a mis colegas como a mis seres queridos.

Con la Segunda Temporada estrenándose hace una semana, la exageración ha vuelto y es más grande que nunca, lo que me ha hecho pensar en lo que hace que este programa sea tan atractivo. ¿Son los personajes adorables? ¿Las complejas relaciones familiares? ¿Con qué sensibilidad navega a través de cuestiones complicadas como la adopción, la imagen corporal y la adicción? Cualquiera que sea el motivo, es seguro decir que un gran atractivo de este programa es lo fácil que es.

"This Is Us" retrata dinámicas familiares y elementos con los que todas las familias pueden conectarse, de una manera que no se había hecho antes. Nos enseña sobre la comunicación, la intrincada danza del matrimonio y que ninguna familia es perfecta. El espectáculo, además de su valor de entretenimiento, arroja luz sobre una variedad de características pertinentes para todas las familias y su dinámica.

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Cada miembro de la familia juega un rol especial dentro del sistema familiar

La terapia de sistemas familiares es una forma especial de terapia familiar que estudia cómo cada individuo dentro de la familia afecta a toda la unidad. Esta terapia tiene la premisa de que "lo que le sucede a un miembro de la familia le sucede a toda la familia".

Autores como Salvador Minuchin y Virginia Satir han realizado una amplia investigación sobre la dinámica familiar y lo que hace que cada sistema familiar sea único. Sus hallazgos sugieren que cada miembro de la familia desempeña un papel para mantener a la familia en equilibrio. Estos roles cambiarán a medida que cada individuo (o la familia como un todo) enfrente desafíos transformadores.

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"This Is Us" presenta a una familia de cinco personas y cómo cada miembro de su familia desempeña un papel específico. Jack, por ejemplo, es el patriarca go-getter de la familia. Él toma las decisiones importantes y sus hijos lo recuerdan con frecuencia sacando lo mejor de situaciones complicadas. A pesar de que él lucha contra la adicción, todos podemos estar de acuerdo en que es mejor conocido por ser la personificación de la frase "tomar la vida más limón que la vida tiene para ofrecer y convertirla en algo parecido a la limonada".

Otro gran ejemplo de cómo cada miembro desempeña un papel es la dinámica fascinante entre los gemelos, Kate y Kevin. Son la persona de referencia de los demás y no tienen ni idea de cuán arraigada está su conexión, incluso terminan las oraciones de los demás. Y, aunque sus habilidades para establecer límites pueden necesitar ayuda adicional, nos muestran cómo cada miembro de la familia desempeña un papel diferente para ayudar a mantener la homeostasis familiar (Jackson, 1981).

Cada etapa del ciclo de vida familiar presenta un desafío particular para la familia

Al igual que hay etapas de desarrollo para cada persona (nacimiento, infancia, adolescencia, edad adulta, etc.), la familia también tiene un ciclo de vida. Y al igual que cada etapa del desarrollo tiene una "crisis" o un desafío que el individuo debe superar (Erikson, 1998), cada familia se enfrenta a diferentes desafíos a medida que avanza por una etapa diferente (Ríos, 2005).

Uno de los aspectos que hacen especial a "This Is Us" es que vemos diferentes etapas de esta familia. Vemos a Rebecca y Jack en sus primeros años de noviazgo; mientras se preparan para la llegada de los trillizos, y ahora se convierten en padres jóvenes; la familia con niños pequeños; la familia con adolescentes; y así. Incluso somos afortunados de ver cómo estos primeros modelos dieron forma a la capacidad de los "Tres Grandes" para forjar relaciones como adultos.

Cada etapa tiene que superar sus desafíos y su crisis, lo que hace que cada etapa sea única y diferente. Por ejemplo, los desafíos que uno podría enfrentar al comenzar a planificar una familia en las primeras etapas del matrimonio (organizando sus finanzas y discutiendo las expectativas de los padres) son completamente diferentes de los que enfrenta una familia con adolescentes (reajustar los límites y permitir la independencia de los niños )

La salud mental y la resiliencia de una familia, como un todo, dependen de cuán bien puedan enfrentar los desafíos y obstáculos normativos e inesperados. Las familias resilientes no son las que no enfrentan ningún problema, sino las que transforman esos problemas en oportunidades de crecimiento.

No existe una relación perfecta ni una familia perfecta

La perfección es una ilusión y, desafortunadamente, las redes sociales son en parte culpables de perpetuar este mito. Si bien las redes sociales nos han brindado una herramienta útil para la comunicación, especialmente en este mundo global, también es una espada de doble filo en lo que respecta a las relaciones humanas.

Según Simon Sinek, etnógrafo y autor, las redes sociales nos dan la oportunidad de "mostrar que la vida es increíble, aunque (podemos estar) deprimidos". Según Sinek, nos hemos vuelto buenos poniendo filtros en nuestras situaciones diarias. Hoy, más que nunca, corremos el riesgo de creer que la perfección es alcanzable y nos estamos quedando atrás porque aún no lo hemos logrado.

Mientras This Is Us es una obra de ficción, nos muestra que esto simplemente no es verdad. La serie explora lo bueno, lo malo y todo en el medio. Nos relacionamos con Randall porque es un personaje defectuoso que ha prosperado desde circunstancias menos que ideales. Sentimos empatía con Kate porque sabemos que ella es una humana increíble que también es un trabajo en progreso. Y nos desmayamos por Kevin porque él nos muestra que puedes tener fama y dinero y también sentirse incompleto.

Ninguna familia es perfecta, y ninguna relación es perfecta tampoco. Pero, debemos recordar que la perfección no existe. Se trata de amarnos unos a otros por lo que somos -con nuestras cualidades y nuestros demonios- y tomar esa decisión todos los días.