Más que palabras: cinco formas de liberar el poder de los símbolos

Más que palabras … más que palabras … más que palabras …

Casi siempre parezco tener una canción corriendo por mi cabeza. Por lo general, es algo que he escuchado en los últimos días. Durante el mes pasado, sin embargo, mi mente estaba haciendo algo misterioso: seguía volviendo a una vieja canción que no había escuchado en mucho tiempo. La canción es una balada acústica de 1991 llamada More than Words, interpretada por la banda de rock Extreme.

Cuando finalmente presté atención a esta canción perdida hace mucho tiempo que se hacía eco dentro de mi cabeza, me pregunté por qué estaba causando una gran impresión en mí, aparentemente "de la nada". También noté que la melodía estaba teniendo un efecto positivo en mi estado de ánimo Curioso por ahora, busqué en línea y localicé un enlace al video. Descubrí que la actuación me conmovió y ofrecía algo nuevo y fresco incluso después de tantos años. (Haga clic aquí si desea ver el video).

Nosotros, los humanos, realmente amamos nuestras palabras. Leemos. Nosotros escribimos. Hablamos con amigos y familiares. Si las cosas se ponen demasiado silenciosas, encenderemos la radio o la televisión para escuchar a otros hablar. Incluso dentro de nuestras propias cabezas, parece que mantenemos un monólogo constante.

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Sin embargo, las palabras a menudo se quedan cortas cuando tratamos de describir experiencias profundamente personales y emocionales. Hay momentos en que algo se siente muy cerca del corazón, tal vez incluso místico o sagrado. Puede ser un sueño que perdura en la memoria, una imagen poderosa que aparece en tu mente, o una canción que trae un inesperado estallido de lágrimas. Las palabras simplemente no pueden capturar exactamente lo que estas experiencias significan para nosotros. Parece que estamos captando un significado más profundo, algo simbólico que señala al alma más allá de los límites del lenguaje humano.

¿Cómo podemos aprovechar al máximo lo que estos símbolos nos ofrecen? Aquí hay 5 sugerencias.

1) Presta atención. Primero, debemos notar las ideas que nos llegan en formas simbólicas. Si ves, escuchas o sientes algo inesperado que agita tus emociones, permítete realmente notarlo, en lugar de apresurarte a pasar la experiencia. O si acaba de despertar de un sueño vívido, tómese unos minutos para recordarlo. Será más fácil extraer significado de los mensajes simbólicos si nos abrimos a su importancia potencial y prestamos atención.

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2) Saborea la experiencia. Cuando nos encontramos con un símbolo, puede haber una sensación de presión para descubrir exactamente lo que significa … ¡y de inmediato! Pero hay mucho que decir para darse un tiempo para experimentar el símbolo en el momento. Si se trata de una canción, escúchela varias veces y déjela entender. Si se trata de una imagen, tómese un momento para mirar. Puede que le resulte útil anotar algunos pensamientos y sentimientos en respuesta a su símbolo. Es posible que tenga una idea clara de lo que el símbolo significa para usted en el momento presente. Pero esto podría no suceder, y eso está bien.

3) Reflexiona, pero no diseques. Cuando te enfrentas a un poderoso símbolo,   la parte analítica y verbal de nuestro cerebro puede pasar a la acción: "Aquí hay algo interesante e importante, pero no lo entiendo. Así que tengo que resolverlo ". Después de una reflexión inicial sobre nuestros pensamientos y sentimientos, algunos de nosotros nos apresuramos a seguir adelante. No solo reflexionamos sobre la experiencia, la diseccionamos. Abrimos todo para el escrutinio, e inspeccionamos cada pequeña pieza para ver qué conduce a qué. Usamos muchas palabras en un intento de precisar cosas: "Esto significa esto" y "eso significa eso". Aunque podemos obtener información valiosa a través de dicho proceso, es posible exagerar con el análisis. Y cuando analizamos en exceso una experiencia simbólica, especialmente desde el principio, podemos quitar involuntariamente el símbolo de su poder. Si no usamos un toque suave y paciente, el símbolo puede perder su impacto emocional. En resumen, podemos sentir como si lo hubiéramos analizado hasta la muerte.

4) Esperar muchas capas. Puede ser tentador buscar una interpretación única y literal de un símbolo. Sin embargo, uno de los aspectos más poderosos de los símbolos es que a menudo tienen muchas capas de significado. Las diferentes capas pueden ser relevantes para nuestras vidas en diferentes momentos. Al forzar una interpretación única, podemos cortar el proceso deteniéndonos en una capa externa, pensando que esto es todo lo que el símbolo tiene para ofrecer.

Parece que hay una cierta humildad en el reconocimiento de que es posible que nunca comprendamos por completo un símbolo de una manera completa y completa, que nos permita sacarlo de la lista y explicar completamente su significado total. Si todo pudiera ser capturado en palabras, ¿realmente necesitaríamos el símbolo?

5) Usa recordatorios.

He llenado la oficina de mi casa con recordatorios que tienen un significado simbólico para mí. Mientras miro alrededor de la habitación, veo un árbol en flor con pájaros, una alfombra con fotografías de fruta madura y un álbum de recortes con imágenes de surf de olas grandes. También veo representaciones de animales: una tortuga marina, una mariposa, un camello. Y no todo está visualmente orientado: algunos CD y velas perfumadas también tienen un significado simbólico para mí. Elegí estos elementos para mi oficina intencionalmente, para recordarme ciertas ideas o ideas que no encajan perfectamente en las palabras.

Después de esta reflexión, todavía no estoy 100% seguro de por qué "Más que palabras" ha estado corriendo por mi cabeza. Una cosa, al menos, parece clara: esta experiencia me ha dado algo que se siente fresco y personal para compartir con ustedes este mes. Y todavía estoy disfrutando de la melodía, que incluso ahora sigue haciéndose eco en mi mente. Confío en que si esta canción tiene más capas de significado que son importantes para mi vida, las descubriré cuando sea el momento adecuado.