La pena y el luto son procesos por los que todos pasamos cuando alguien que amas muere y no hay forma de evitarlo. Mientras escribo esto, estoy alimentando quemaduras de segundo grado por verter pasta en un colador, una actividad que he hecho literalmente cientos de veces antes, que logró golpearme en lugar de hundirme. Me duele y me pregunto de qué se trató y cuál es exactamente la lección en esto, si es que hay alguno. Se sentía estúpido como lo hacen la mayoría de los accidentes y traté de dar sentido a lo sucedido. Bueno, hace dos meses hasta el día en que me las arreglé para quemarme, mi madre murió. Tenía ochenta y seis años y vivía hasta una edad madura, como muchos me recordaban, pero una gran pérdida para mí, sin embargo. Como médico, tuve que examinar si había alguna conexión.
Al principio de mi carrera, di un curso sobre la muerte y la muerte. En ese momento, no me entusiasmaba el tema, pero me alegraba tener la oportunidad de impartir un curso universitario. Gran parte de la materia en ese curso delineó conductas, patrones y etapas del duelo. De hecho, hay cosas que son predecibles con el duelo por la muerte de un ser querido y saber que muchos comportamientos y sentimientos son normales ayuda mucho y puede ser de gran ayuda para el proceso de duelo y para enfrentar la muerte de un ser querido. . Estar distraído o espaciado es parte del duelo y eso es normal.
Entonces, ¿qué sucede cuando estás de duelo? Bueno, para empezar hay momentos, y vienen en oleadas, cuando estás nublado y tu mente está en otro lado. Durante esas oleadas, los momentos de la realidad "no puedes creer que tu ser querido haya muerto". Es posible que no estés pensando mucho y que no te distraigas con ninguna actividad en particular ni que tu mente esté particularmente ocupada con otra cosa, pero esa dolorosa ola de tristeza, recordando tu pérdida, simplemente sucede. Esa es una parte normal del dolor.
Y también están esos momentos en los que ni siquiera te das cuenta de que estás afligido y simplemente está allí. Como el otro día cuando estaba haciendo mi negocio cocinando y pensando en casi nada, cuando accidentalmente me salpique agua hirviendo. En retrospectiva, probablemente extrañaba a mi madre, que había servido pasta literalmente miles de veces. Estaba distraído, un momento espasmódico y de duelo. Eso no quiere decir que quemarse accidentalmente sea parte del duelo, pero estar preocupado, triste o espaciado.
Lecciones aprendidas
1- El duelo es un proceso que se teje dentro y fuera de tu vida durante un buen montón de meses después de la muerte de alguien cercano.
2- Sé un poco más cauteloso y cuidadoso; podrías estar distraído o espaciado.
3- Córtate un poco de aflicción es difícil.
4- Finalmente, para mí, creo que nunca debería cocinar.
