Me parece que nos estamos volviendo cada vez más un tipo de cultura de "ay de mí" y "culpe al otro chico / galón". Los programas de radio populares, o programas de televisión de realidad, son a menudo sobre personas que despotrican y delira sobre esto, eso o lo otro. Los reality shows nos llevarían a creer que la mayoría de las personas son groseras e irresponsables. Es difícil encontrar un espectáculo edificante: me quedo en Animal Planet en estos días. Mi particular favorito es los muchachos de Nueva Jersey en Las Vegas haciendo peceras en "Tanked".
Puede parecer agradecido o enfocarse en lo que es bueno en nuestras vidas, está algo descarado. ¿Por qué no estamos en general más agradecidos por los regalos que recibimos en nuestra vida cotidiana? ¿Por qué tenemos que parar y realmente pensar en lo que podemos estar agradecidos? Mucha gente que lee esto podría decir: "No conoces mi vida. Perdí mi trabajo, o mi cónyuge está enfermo, o estoy enfermo ", etc., etc. Todos estos son problemas reales y son difíciles de manejar. ¿Pero sabes que si puedes leer esto, tienes mucho por lo que estar agradecido? El Departamento de Educación de los Estados Unidos dice que unos 32 millones de adultos estadounidenses carecen de habilidades básicas de alfabetización en prosa. No pueden leer un artículo sobre Psicología hoy como este, y (quizás lo más importante) no pueden entender lo que les está pidiendo la botella de una receta.
¿Cuántas cosas simplemente damos por sentado durante todo el día? Estas respirando ahora mismo? ¿Estás sentado por tu propia cuenta? ¿Tienes amigos, familiares o mascotas en tu vida? ¿Tienes intereses, pasatiempos o talento? ¿Eres capaz de ganar algún tipo de ingreso? ¿Vives en un país que brinda algún tipo de apoyo a sus residentes?
Me sorprende cuando escucho a la gente hablar sobre su "mal día", lo que realmente significa para ellos. Puede significar que se quedaron atrapados en el tráfico, o llegaron tarde a una reunión, o que un niño se enfermó inesperadamente, por lo que tuvieron que quedarse en casa y no ir a trabajar. ¡Un mal día podría ser cuando alguien chocó por detrás con su auto, o se olvidó de la fecha límite de un proyecto o simplemente se aburrió! Todos podemos enfocarnos tanto en lo que está mal, lo que no queremos, que nos olvidamos de lo que sucede a nuestro alrededor que son regalos y bendiciones.
¿Qué pasa si todos adquirimos el hábito de hacer un día a la semana nuestro día de "¡Gracias!" Independientemente de su punto de vista religioso, puede ofrecer al universo un agradecimiento por las bendiciones. Cuando mis hijos eran más pequeños, solíamos tener una caja de "Gracias" en el mostrador. Cada persona, incluidos los adultos, tuvo que escribir al menos una nota al día sobre algo por lo que estaban agradecidos. La caja estaba llena al final de la semana, y todos disfrutamos sentados y leyendo las cosas que habíamos puesto ahí. Escuchar lo que otra persona estaba agradecida siempre fue interesante, porque señalaría cosas durante la semana que alguien más se había perdido. A menudo, alguien agradecía a otra persona de la familia por algo, y el proceso de leer los formularios en voz alta siempre hacía que la persona reconociera que se sentía bien con respecto a lo que habían hecho.
Intente establecer un día aparte esta semana como su día agradecido. Las reglas son las siguientes:
Ser agradecido puede sonar tan simple y tan fácil. En mi experiencia, la mayoría de nosotros no lo hacemos con la frecuencia que deberíamos. Mira lo fácil que es hacer una lista de quejas. ¡No necesitamos un blog que nos diga cómo hacerlo! Pruebe al menos un día de agradecimiento esta semana.
