Los cambios estacionales pueden facilitar la atención plena. A medida que cambia el clima, también cambia nuestra perspectiva. La primavera, en particular, es un momento maravilloso para estar más conscientes del crecimiento y la vida que nos rodea.
Ayer, de camino al trabajo, me detuve en un café para atarme el zapato. Mientras la gente se apresuraba, levanté la mirada hacia el árbol desigual que estaba a mi lado. Inicialmente, lo descarté como un desastre sucio de ramas estériles, aparentemente desprovisto de vida. (No muy atento, ¿eh?) Mirando más de cerca, noté muchos pequeños golpes en las ramas, especialmente en las puntas. Estas "protuberancias" en realidad eran brotes estrechamente rizados, de color marrón verdoso. Un signo de la primavera! Contemplar los brotes nacientes proporcionó un momento de quietud, que se convirtió en una sensación optimista de esperanza y renovación. En general, fue una experiencia bastante agradable, provocada por un cordón desatado.
Entonces, cuando salga hoy, salga del estupor visual del invierno y observe los signos de la primavera. Presta especial atención a los árboles y arbustos que te rodean. ¿Es este el mismo árbol o arbusto que has visto durante todo el invierno, o hay algo diferente al respecto? Al mirar los setos alrededor de su edificio de oficinas, es posible que vea zarcillos verdes brillantes que se elevan hacia el cielo. Un examen detallado de la acera puede revelar algunas hojas tiernas de hierba. O, al pasar debajo de un árbol, también es posible que veas los brotes de hojas y flores que están por venir.
Con estas observaciones, es posible que notes un sentimiento de optimismo que se infiltra en tu conciencia. Llega la primavera a medida que salimos de los fríos días de invierno en la calidez y la frescura de una nueva temporada. De alguna manera, a pesar de nuestra sombría realidad económica, las flores todavía florecen y los árboles continúan creciendo. Ahora eso es cambiar para creer en …
Reorganizado por gentileza de Urban Mindfulness
