Aloha! Este verano he estado viajando bastante. Primero en Australia y luego enseñé un Huna intensivo en Kona. Es agradable estar de vuelta y no puedo esperar para volver a los pasos sobre cómo dejar de limitar las creencias.
La última vez estuvimos hablando del concepto hawaiano del unihipili, el inconsciente que dirige el aprendizaje y la curación. Los indígenas hawaianos creían que cuando las personas encontraban pensamientos o emociones que no podían manejar en ese momento, los unihipili los almacenaban en el cuerpo en forma de "bolsas negras".
En Huna, enseñamos que aferrarse a las emociones negativas más allá del punto donde están listas para una liberación natural no es saludable para la mente, el cuerpo y el espíritu. La principal directriz del unihipili es dejar ir los pensamientos y emociones negativas cuando sea el momento adecuado. Esto es muy diferente de la forma occidental de lidiar con las emociones negativas, que a menudo empuja esos sentimientos hacia abajo, lo que puede alterar el equilibrio entre la mente y el cuerpo.
Nuestra comprensión de la conexión entre la mente y la salud corporal está creciendo constantemente. La disciplina en psicología llamada PNI (psiconeuroinmunología) se enfoca en estudiar cómo los factores estresantes específicos afectan áreas específicas del cuerpo. Los estudios psicológicos han demostrado que ciertas emociones tienen más impacto en el corazón, por ejemplo. Muchos artículos publicados en la Revista de la Asociación Médica Estadounidense relacionan la ira con cuestiones relacionadas con el corazón.
Lo que no se comprende tan bien es la idea de que nuestras bolsas negras contienen no solo emociones negativas sino también las limitaciones autoimpuestas de la negatividad y la duda. Las dudas están limitando las decisiones y / o limitando las creencias sobre usted y sus habilidades. La duda sobre uno mismo se manifiesta en palabras como "No puedo", "No soy lo suficientemente bueno" o "No soy lo suficientemente inteligente".
Cuando tiene emociones negativas o limita las decisiones almacenadas en bolsas negras, esto puede evitar que vea a dónde necesita ir o qué necesita hacer. Te nublan el juicio y, a veces te hacen tomar un paso en falso. Muchos de nosotros sentimos que estamos tropezando "en la oscuridad" en algún momento u otro. Este es el efecto de mantener esas bolsas negras más allá de su utilidad.
Liberar emociones negativas y creencias limitantes es nuestro enfoque cuando hacemos ho'oku'u, o una auto terapia más alta. Si quieres llenar tu cuerpo emocional con amor para atraer el amor, primero necesitas noa (limpiar) las emociones negativas.
Cuando conscientemente decidas que estás listo para liberar lo que debería ser liberado, la mente consciente invita al ser superior a entrar con la ayuda del awaiku (buenos espíritus). Todo lo que la mente consciente tiene que hacer es relajarse y dejar que suceda, y estar dispuesto a dejarlo ir. El ser superior se ocupa del resto. Cuando liberamos creencias limitantes, permitimos que la luz brille e ilumine nuestro camino. Déjame saber en qué encenderás tu luz cuando liberes tus creencias limitantes.
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Aloha!
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Matthew B. James, MA, Ph.D., es presidente de Kona University y su división de capacitación y seminarios The Empowerment Partnership, donde se desempeña como entrenador principal de Neuro Linguistic Programming (NLP), una tecnología de comportamiento práctico para ayudar a las personas a alcanzar sus resultados deseados en la vida. Su nuevo libro, The Foundation of Huna: Ancient Wisdom for Modern Times, detalla las técnicas de perdón y meditación utilizadas en Hawai durante cientos de años. Él sigue el linaje de uno de los últimos kahuna practicantes de salud mental y bienestar. Para comunicarse con el Dr. James, envíe un correo electrónico a [email protected].
