Psicología Vazin

Articles of atención

¿Podemos aprender a querer lo que tenemos?

Gracias y dando como un hábito diario. Acción de gracias es un día de agradecimiento y entrega, como su nombre lo indica. Es un día que reservamos para sentir y expresar gratitud por todo lo que tenemos, para reducir la velocidad y nutrirnos con lo que realmente llena nuestro balde. Nos centramos en lo que […]

Un truco simple pero efectivo para dejar de preocuparse tanto

La ciencia demuestra que puedes contener tus preocupaciones por 30 minutos cada día. Fuente: Africa Studio / Shutterstock “Simplemente no puedo apagar mi cerebro. Me preocupo tanto que no puedo prestar atención a lo que estoy haciendo ”. Escucho comentarios como este en mi oficina de terapia todos los días. Ya sea que esté constantemente […]

Cómo salir de tus trampas mentales

Saliendo del “yo” de la tormenta. Fuente: Cortesía de Pixabay. Considera este escenario que me sucedió recientemente. Tenía una conferencia telefónica muy importante programada con alguien a las 10:00 am, y había estado esperando esta llamada con cierta anticipación y entusiasmo. Nunca habíamos hablado, pero esta conversación implicó una importante oportunidad profesional para mí. Programé […]

Qué decir en lugar de alabar

¿Cómo puede dar a su hijo comentarios positivos sin elogiar? “Dr. Laura … probablemente diga ‘¡Buen trabajo!’ Diez veces al día … si esa no es una buena idea, ¿qué se supone que debo decir para fomentar el buen comportamiento ?! ” – Ariana En mi último post, escribí ese elogio ya que normalmente lo […]

¿Egoísta o generoso? La ciencia explica que es mejor

¿Cómo puedes saber si eres egoísta o generoso? La respuesta podría sorprenderte. ¿Realmente importa si eres egoísta o generoso? Aunque la mayoría de los códigos religiosos y morales contemporáneos ven la generosidad como una virtud importante, el egoísmo parece ser cada vez más privilegiado en las culturas de todo el mundo. Entonces, ¿es mejor cuidar […]

Desafíos de la era digital y la crianza de los hijos

La crisis del apego de 2018. Fuente: Grinvalds / DepositPhotos Originalmente escribí sobre este tema hace casi cuatro años, y me entristece informar que la desconexión que se produce como un subproducto de la tecnología digital es peor que nunca. Tal vez estoy demasiado sintonizado con eso, pero cada vez que viajo o salgo a […]

Necesitamos pensar más en los virus

¿Qué pasaría si sugiriera que los virus manejan este planeta? ¿Me creerías? Durante miles de millones de años, los virus han desempeñado un papel importante en la historia natural de la vida de la Tierra. Fuente: Guy P. Harrison Eres un ecosistema bullicioso y en auge que nunca duerme. En este momento, en la superficie […]

¿Estás realmente seguro de que quieres compartir tu vida con un perro?

Una lista de deseos sobre ética y etiqueta a los perros les gustaría que los guardianes los siguieran. No puedes amar demasiado a un perro Recientemente hice una entrevista con Channel 9 news en Denver, Colorado, para lo que llamaron “semana de trabajo“. Hablé sobre lo que los humanos deben hacer para mantenerse felices a […]

La crueldad social en la escuela secundaria

Cómo la inseguridad de la adolescencia media puede causar maldad social y qué hacer. Fuente: Carl Pickhardt Ph.D. Recientemente me recordaron cómo ciertos problemas sociales en la adolescencia parecen no desaparecer por completo. “En la escuela primaria, los niños generalmente actuaban bien entre ellos, los maestros allí para ver que lo hacían. ¿Qué pasa con […]

Psicoanálisis y metáfora.

El tratamiento que se basa en el análisis de la transferencia se basa en una metáfora. Comencé a pensar conscientemente sobre metáforas y símiles cuando comencé a escribir mi primera novela, Dos hermanas de Coyoacán. Quería describir personajes y eventos de manera rica que hicieran que el lector los viera. Por ejemplo, para sumergir al […]
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