Qué decir en lugar de alabar

¿Cómo puede dar a su hijo comentarios positivos sin elogiar?

“Dr. Laura … probablemente diga ‘¡Buen trabajo!’ Diez veces al día … si esa no es una buena idea, ¿qué se supone que debo decir para fomentar el buen comportamiento ?! ” – Ariana

En mi último post, escribí ese elogio ya que normalmente lo damos no es bueno para los niños. Entonces, al igual que Ariana, quizás se esté preguntando de qué otra manera puede darle a su hijo comentarios positivos.

Fuente: Kenishirotie / iStock

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Después de todo, es posible que haya escuchado que se necesitan al menos 7 interacciones positivas para que cada interacción negativa mantenga una buena relación. Mientras que los abrazos y las sonrisas son de gran ayuda, usted está en constante interacción verbal con su hijo, y su frase más común puede ser: “¡ Buen trabajo! “Además, hay cosas que te gustaría que aprendiera sobre cómo estar en el mundo”. ¿De qué otra manera puedes guiarlo?

La respuesta corta es que nuestros hijos necesitan sentirse vistos, aceptados y alentados, pase lo que pase. La evaluación inherente a los elogios es lo problemático. A nadie le gusta sentirse juzgado constantemente. Tiene un efecto amortiguador sobre la confianza, la iniciativa y simplemente ser capaz de enorgullecerse de los logros de uno.

Pero eso no significa que no pueda encontrar formas positivas de interactuar con su hijo durante todo el día. Y no significa que no pueda ayudarlo a notar el efecto de sus elecciones, para que pueda tomar decisiones sabias.

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De hecho, su estímulo positivo puede ser un superpoder para su hijo. Para volver a entrenarse, simplemente escriba algunas frases que desee comenzar a usar y pruébelas. No se sorprenda si ve que su hijo se vuelve más considerado, más motivado y más feliz.

Aquí hay algunos ejemplos de lo que puede decir en lugar de los elogios convencionales, y por qué.

En lugar de:
“¡Buen compartir!”
Tratar:
“¡Guau! Mira lo feliz que está tu hermano por tener un turno con tu juguete “.

¿Por qué? Todos queremos guiar a nuestro hijo, y eso implica juicios de valor de nuestra parte. Pero en lugar de solo explicar las cosas como buenas y malas, tómese el tiempo para ayudar a su hijo a ver su poder en el mundo. Esto le muestra de maneras que puede entender fácilmente que sus acciones realmente importan. En lugar de decirle que es bueno cuando actúa de acuerdo con un valor que es importante para usted, señale el resultado. De esa manera, puede decidir si repetir el comportamiento para obtener esa buena sensación en el interior, en lugar de solo recibir elogios del exterior.

En lugar de:
“¡Qué pintura tan increíble!”
Tratar:
“Te vi trabajando duro en esa pintura. ¿Me puedes decir al respecto?”

¿Por qué? No estás esperando que ella sea Van Gogh a las cuatro. Lo que usted quiere es que ella disfrute de la exploración, el proceso, el trabajo y que continúe pintando. La investigación muestra que cuando evaluamos, a los niños les preocupa que su próxima pintura no sea tan buena, así que dejan de intentarlo.

¿No hay juicios de valor inherentes a sus comentarios? Sí. En este caso, lo que estamos notando es “trabajo duro”. Pero no creo que sea un problema centrar la atención positiva en lo que valoramos. Después de todo, guiamos a nuestro hijo todo el día, todos los días de acuerdo con nuestros valores. Lo importante es notar qué valores estás promoviendo con tus comentarios. Por ejemplo,

En lugar de:
“Jugaste mejor hoy; casi consigues un gol “.
Tratar:
“Me encanta verte jugar!”

¿Por qué? La primera versión suena como que su juego no vale nada a menos que anote un gol. No podemos decir que los deportes son diversión y trabajo en equipo, y luego empujar a los niños a ser los que marcan el gol. He aquí una revelación: los niños que practican deportes dicen que la peor parte es el viaje a casa en el auto cuando los padres inevitablemente comentan cómo pueden mejorar su juego. Deja que el entrenador juegue ese papel. Su papel como padre es disfrutar del juego de su hijo para que pueda encontrar alegría en él.

En lugar de:
“¡Tu eres tan inteligente!”
Tratar:
“Simplemente seguiste intentando, y lo resolviste!”

¿Por qué? Porque los niños a los que se les dice que son inteligentes piensan que si tienen que trabajar en algo, significa que no son tan inteligentes después de todo. Quieres que comprenda que el cerebro es como un músculo que puede crecer. Una vez que se da cuenta de que si sigue trabajando en algo, puede resolverlo, tiene la confianza para aprender y dominar cualquier cosa.

En lugar de:
“¡Estoy tan orgulloso de ti!”
Tratar:
“¡Debes de estar muy orgulloso de ti mismo!”

¿Por qué? Porque si él está orgulloso de sus logros, necesita ser el juez y la fuente del orgullo. No quieres que su autoestima dependa de los comentarios de otras personas, ni siquiera de la tuya.

En lugar de:
“¡Buen trabajo!”
Tratar:
“¡Lo hiciste!” O “¡Guau! ¡Mírate allí arriba!

Necesita saber que notaste que lo hizo, y tal vez que estés impresionado, si lo estás. Pero estás reflejando su emoción, sin decirle qué sentir. Deja la evaluación de si es “bueno” para él.

¿Eso significa que no puedes influir en tu hijo diciéndole que te gusta lo que está haciendo? ¡Por supuesto no! Los niños necesitan saber que sus contribuciones son valoradas. El peligro es cuando nuestro hijo recibe el mensaje de que solo es lo suficientemente buena si hace las cosas a nuestra manera.

En lugar de:
“Las chicas grandes ayudan a mamá”.
Tratar:
“Cuando me ayudas así, terminamos tan rápido, ¡me encanta! Gracias.”

¿Por qué? Le estás enseñando a tu hijo cómo tener una relación con otra persona. Ella necesita saber, sin viajes de culpa, que lo que hace tiene un efecto en la otra persona, por lo que puede elegir sus acciones. No se trata de evaluarla como un ser humano.

Recuerda que los elogios no específicos fracasan.

En lugar de:
“Eres un ángel hoy”.
Tratar:
“Me estoy divirtiendo mucho cantando contigo hoy. Me encanta cuando nos divertimos mucho juntos “.

¿Por qué? Su hija sabe que no es un angelito, es un ser humano falible, y si olvida eso, tendrá que mostrarle actuando de la peor manera que se pueda imaginar. ¡Demasiada presión! En cambio, sea específico sobre lo que le gusta, para que pueda ver que sí, ella realmente está haciendo esto que usted admira, y si quiere, puede elegir hacerlo de nuevo.

Hay un tipo de comentarios positivos generales que siempre funcionan porque son comentarios sobre usted:

En lugar de:
“Eres un buen chico.”
Tratar:
“Estoy tan feliz que puedo ser tu madre. ¡Te quiero mucho, pase lo que pase!

Decirle a un niño que son “buenos” evalúa condicionalmente. Pero, lo que es peor, ¿cómo sabe el niño qué hacer para tratar de “ser un” buen chico “de nuevo en el futuro? Es tan global y se aplica a todo tipo de comportamiento diferente. Pero su deleite en su hijo, su atención incondicional, reconocimiento y aprobación, solo por ser quienes son, no se trata de algo que estén haciendo sino de algo que sienten por ellos y que nunca deben realizar para obtenerlos. Eso es algo que cada niño necesita escuchar a menudo.

Como dice Alfie Kohn,

“Lo que los niños necesitan es un apoyo incondicional, amor sin condiciones. Eso no es solo diferente de la alabanza, es lo opuesto a la alabanza. “¡Buen trabajo!” Es condicional. Significa que estamos ofreciendo atención, reconocimiento y aprobación por saltar a través de nuestros aros, por hacer cosas que nos complacen “.