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Victimología: la nueva forma de jugar el juego de la culpa

La vieja forma de jugar el juego de la culpa, como exploré en mi libro "Blame Game, How to Win It", fue usar excusas para enmascarar las deficiencias. Pero la gente generalmente ve excusas, por lo que ahora el enfoque más sutil y menos detectable es tomar la postura de ser una víctima. Por lo […]

Estrógeno, progesterona, sus genes y estado de ánimo

Fuente: ZF foto en gran stock.com La semana pasada leí un comunicado de prensa sobre noticias emocionantes de NIMH, el Instituto Nacional de Salud Mental. Se trata de un estudio sobre genes y PMDD y bastante técnico, pero quiero compartirlo con ustedes e intentaré explicarlo lo más claramente posible. Con fecha del 3 de enero […]

3 razones por las que deberías abrazar más

Fuente: Darren Baker / Shutterstock ¿Por qué nos encanta abrazar tanto? Puede ser porque hay beneficios reales y sorprendentes al acercarse físicamente a alguien. 1. Touch estimula la oxitocina, lo que te hace sentir seguro. La oxitocina a menudo se llama "la sustancia química del abrazo" o "la hormona del amor" y es útil saber […]

La hipnoterapia y sus beneficios para la enfermedad autoinmune

Fuente: foto de istock Lo que sigue es un resumen de una charla que di a la Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple sobre la hipnoterapia y sus usos con la EM y otras enfermedades autoinmunes. Me pareció muy interesante saber que los trastornos autoinmunes ocurren casi exclusivamente en los países desarrollados. Las personas en países […]

Reducir el consumo de alcohol o drogas de forma natural

Visión de conjunto El alcohol y la nicotina son las sustancias más ampliamente utilizadas en todos los países, lo que provoca un sufrimiento personal incalculable y enormes costos económicos y sociales. Un porcentaje significativo de fumadores también son alcohólicos y también usan drogas ilegales. La metanfetamina ("velocidad"), la cocaína y la heroína son ampliamente abusadas […]

El poder innegable de un simple abrazo

Fuente: wavebreakmedia / Shutterstock Tu piel es el órgano más grande de tu cuerpo. También es el de más rápido crecimiento; se regenera a un ritmo asombroso, con una nueva capa cada mes. La piel actúa como la defensa de nuestro cuerpo contra el mundo externo, así como nuestro colector de datos externos del cerebro. […]

Lo que significa ser humano

Desde Darwin en adelante, los eruditos lucharon por definir nuestra especie. Hay dos teorías principales, pero ninguna parece viable. Uno ve la psicología humana como modelada por la evolución y atrapada en el pasado. El otro nos define como una especie cultural que aprende a ser humano desde cero. El enfoque de la psicología evolutiva […]

¿Tiene un niño con TDAH? Neurofeedback es una gran alternativa

Richard era un joven estudiante prometedor destinado a la escuela de medicina cuando su vida comenzó a desmoronarse. Estaba teniendo un momento tan increíblemente difícil para concentrarse mientras estudiaba para el MCAT que habló con su médico al respecto. Aunque nunca antes había tenido este problema y, a pesar de no mostrar ningún otro síntoma, […]

Por qué odiamos a nuestros Exes

Fuente: Berit Brogaard Me he encontrado con algunas personas que parecen odiar a cada uno de sus ex. Nunca parecen asumir la responsabilidad de la mano que tuvieron en la separación. Parecen arrojar todo sobre sus ex. De hecho, creen esto tan fuertemente que casi parece que son delirantes. Por ejemplo, un amigo mío fue […]

Levantando la niebla del miedo

Fuente: Joe Beck / Unsplash En la película Defending Your Life de 1991, el director y escritor Albert Brooks interpreta a Dan Miller, un exitoso ejecutivo de negocios que se deleita en recibir un nuevo BMW automóvil. Justo cuando sale del concesionario de automóviles, tiene la desgracia de chocar contra un autobús. Dan no sobrevive […]
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