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Articles of edad media

Su solución para despertarse demasiado temprano

Muchas personas luchan con el despertar mucho antes de que realmente sea hora de levantarse. Fuente: fotos de depósito Para aquellas personas que presionaron el botón de repetición tres o cuatro veces antes de levantarse realmente para el día, esto podría parecer un problema de lujo. Pero las muchas personas que se despiertan mucho antes […]

Lo que necesita saber sobre el sueño y la enfermedad de Alzheimer

Llevar un estilo de vida saludable no nos mantiene libres de preocupaciones sobre el largo plazo. Fuente: arloo / fotos de depósito Trabajo todos los días para mantener mi cerebro en buena forma. Leo, juego con mis hijos (¿Palabras con amigos, alguien?), Tomo suplementos, lo que sea. Sigo una dieta que hace hincapié en los […]

Formas naturales para luchar contra el blues de vacaciones

Tratamientos alternativos eficaces y seguros de la depresión. Muchas personas que luchan con la depresión crónica se sienten más deprimidas a medida que se acercan las vacaciones, el clima se vuelve más frío y los días se acortan. Si actualmente toma un antidepresivo pero tiene resultados decepcionantes o efectos secundarios, y está interesado en aprender […]

¿Eres un Riser temprano? Aquí hay 5 cosas que puedes hacer

Despertarse demasiado temprano es un problema de sueño increíblemente frustrante que muchas personas enfrentan. Fuente: Depositar fotos. Para aquellas personas que presionaron el botón de repetición tres o cuatro veces antes de levantarse realmente para el día, esto podría parecer un problema de lujo. Pero las muchas personas que se despiertan mucho antes de que […]

Caminando hacia ciudades amigables con la edad

Una estrategia de baja tecnología y bajo costo para alimentar lugares amigables con la edad Caminar conduce a muchas oportunidades, solos y juntos. Fuente: Stephen Coburn / Dreamstime Imagine caminar al aire libre en aceras seguras, con bancos convenientes para ayudar a aquellos que están más lejos en los desafíos del envejecimiento, y llegar a […]

Resiliencia a través de los ojos de un experto en psicología de la riqueza

Por qué la resiliencia es importante para ella, su práctica y sus clientes. “En tres palabras, puedo resumir todo lo que he aprendido sobre la vida: continúa”. -Robert Frost Todos hemos escuchado el dicho “la vida continúa”, y aunque lo hayamos utilizado de manera significativa, es probable que haya habido momentos en nuestras vidas en […]

El ejercicio nos mantiene jóvenes de corazón en más formas que uno

Nuevo estudio identifica una dosis prescriptiva de ejercicio que remodela corazones envejecidos. La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en los Estados Unidos tanto para hombres como para mujeres. Las estadísticas de los CDC muestran que aproximadamente 610,000 personas en los Estados Unidos mueren de enfermedades cardíacas cada año. Esto es el equivalente […]

Los temas básicos de las historias de sincronicidad

Las coincidencias significativas caen en varias categorías narrativas. Fuente: amazon Categorizar coincidencias es fundamental para el desarrollo de Estudios de coincidencia. En este momento de su evolución, las cuatro categorías principales que juntas describen la mayoría de las coincidencias son: descripción, uso, explicación y temas arquetípicos. Hay cierta superposición entre estas categorías. La descripción comienza […]

¿Necesita motivación para hacer ejercicio? Los hechos basados ​​en la ciencia pueden inspirar

20 fuentes de motivación “basadas en la ciencia” para ayudarte a mantenerte físicamente activo. Mientras estaba atando mis zapatillas para salir a correr al amanecer esta mañana, eché un vistazo al termómetro frente a mi puerta con una sensación de temor. Leyó -7 ° bajo cero. ” ¡Brrr! “Fue todo lo que pude decir. Para […]

Crecimiento personal y el misterio del yo

James Hollis sobre el significado y el yo. El poeta ruso, Yevgeny Yevtushenko, tiene un poema traducido al inglés como “La incredulidad en ti mismo es imprescindible”. El poema alaba el orgullo y la respetabilidad, ensalzando la expresión artística y una actitud de humildad por encima de todo. A Yevtushenko le preocupa que la autosatisfacción […]
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