Lo último que pensé que escribiría cuando volví de nuestra conferencia de educadores sexuales en Nueva Orleans fue sobre sandías. O si lo hiciera, pensé que sería en respuesta a un correo electrónico que recibí de un joven en Georgia que dijo que su forma favorita de masturbarse es usar sandías cocidas al sol después de cortar un portal de entrada a través de la corteza. (Hmmmm … ¿La sandía aún no tendría pepitas después de que haya terminado?)
En cambio, me encontré respondiendo preguntas sobre el reciente frenesí de alimentación de los medios que ocurrió después de que un experto en frutas y verduras de Texas afirmara que las sandías "pueden funcionar como el Viagra". Claro, él podría haber calificado diciendo "puede", pero no lo hace Haga una declaración como esa para la prensa a menos que esté implicando "sí".
Científicamente hablando, hay tanta evidencia de que las sandías funcionan como el Viagra como lo hay para las sandías que son el mejor dispositivo de masturbación. Peor aún, no estoy tan seguro de que comer grandes cantidades de sandía sea tan bueno para ti, a menos que cuentes el ejercicio que obtendrás al ir al baño un par de veces más después de engullir la gran cantidad de melón que tienes. Necesito obtener cualquier efecto reafirmante del pene, suponiendo que haya un efecto.
La gran tarea de la supuesta conexión sandía-Viagra es que las sandías contienen citrulina, que puede transformarse en el aminoácido arginina por medio de una ruta de citrulina-NO o arginina-citrulina. La arginina está involucrada en la síntesis de óxido nítrico, y el óxido nítrico es un jugador importante en la entrepierna sexualmente excitada. Desafortunadamente, no es tan simple como la fórmula "comer algo de melón, obtener una madera" que los genios del periodismo que escriben estas historias podrían querer que pienses.
Una de las muchas cosas que faltan en las noticias recientes es que las drogas como Viagra funcionan en el pene al bloquear el desmantelamiento de una molécula mensajera llamada cGMP. Viagra lo hace mediante la inhibición de una enzima llamada fosfodiesterasa-5, que es bastante específica del pene en comparación con la axila o el labio superior. (Hay once familias distintas de fosfodiesterasas, de las cuales la fosfodiesterasa-5 es solo una).
Entonces, ¿la citrulina en la sandía inhibe la fosfodiesterasa-5 como lo hace el Viagra? Es curioso cómo la gente de frutas y vegetales en Texas no se molestó en abordar este pequeño asunto. Tampoco se molestaron en mencionar un solo estudio que relaciona el consumo de sandía con una disminución de la disfunción eréctil.
Lo que parece ser el caso es que tendría que comer alrededor de seis tazas de sandía antes incluso de comenzar a consumir suficiente citrulina para aumentar la cantidad de arginina en su cuerpo, y esto supone que aumentar la cantidad de arginina puede ayudar un chico tiene una mejor erección (Mientras que "Citrullus" puede ser en latín sandía, puedo asegurarle que no es en latín "milagro en sus pantalones" o "problema bajo su toga". De lo contrario, las siete colinas de Roma se habrían cubierto con vides de sandía en su lugar de uvas y olivos.)
Si bien hay cierta evidencia de que tomar arginina en combinación con yohimbina puede tener un impacto positivo en la capacidad de obtener una erección en hombres con DE leve a moderada, la arginina por sí sola no colocará una tienda de campaña en los pantalones de nadie. Y aunque algunas personas de alimentos saludables le dirán que los aminoácidos como la arginina pueden ayudar a solucionar todo, desde la depresión y el alcoholismo hasta el herpes y la enfermedad cardíaca, a veces olvidan mencionar el rastro clínico de la L-arginina que se detuvo antes debido a que -arginina murió que las personas que estaban tomando un placebo.
Podría continuar sobre cómo se usan los antígenos citrulinados como marcadores serológicos en la artritis reumatoide, no que la citrulina en la sandía tenga alguna relación o impacto en la artritis reumatoide. Digamos que, si bien espero que disfrutes de la sandía tanto como yo, es mejor comerla con moderación.
Y lo más importante de todo, si está buscando algo para ayudar con su erección, ver a su médico en lugar de a su tienda de comestibles es, de lejos, la mejor manera de hacerlo.
Recursos:
"The Sexual Response" por Erick Janssen, Nicole Prause, y James H. Geer, Capítulo 11 en Handbook of Psychophysiology, 3ª ed. Cambridge University Press, 2007.
"Una combinación oral de yohimbina / l-arginina (NMI 861) para el tratamiento de la disfunción eréctil masculina: un estudio farmacocinético, farmacodinámico y de interacción con nitroglicerina intravenosa en sujetos sanos" por AFB Kernohan, M McIntyre, DM Hughes, SW Tam, M Worcel, y JL Reid, Br J Clin Pharmacol. 2005 enero; 59 (1): 85-93
"Proteínas citrulinadas, peptidilarginina desiminasa (PAD) y artritis reumatoide Por Gordon Lam, MD del Centro de artritis Johns Hopkins" www.hopkins-arthritis.org/physician-corner/cme/rheumatology-rounds/citru…
