Escapar de la zona de confort del ejercicio
Ejercicio, lo odio, especialmente las clases de ejercicios. ¡Nunca uno para mantener un ritmo, perdería mi sincronía con la clase de kick boxing cardio y me encontraría con un aumento en el ritmo cardíaco debido solo a la frustración! Entonces probé yoga. Estuvo bien por un tiempo. Me gustaban los conceptos de enfoque, equilibrio, estiramiento […]