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Articles of felicidad

¿Tratas con gente pasiva-agresiva? Haz la prueba

Fuente: Shutterstock El psiquiatra Daniel Hall-Flavin describe el comportamiento pasivo-agresivo como "un patrón de expresión indirecta de sentimientos negativos en lugar de abordarlos abiertamente". Existe una desconexión entre lo que dice una persona pasiva-agresiva y lo que hace ". La agresión pasiva puede ir desde lo relativamente leve, como excusas para no responder a la […]

¿Qué quiere decir la gente cuando dice que es feliz?

Fuente: gratisography.com Cuando las personas nos dicen que son felices, asumimos automáticamente que sabemos exactamente lo que significan. Las cosas son buenas. La vida es asombrosa. Todo es copacetico Sintiéndose maravilloso. Ya sabes, feliz! Aún así, a pesar de que todos tenemos una idea general de lo que significa ser feliz, una de las cosas […]

¿Te saboteas con preocupación?

Fuente: Por Maxwell GS en Flickr [CC BY 2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0)], a través de Wikimedia Commons Muchos de nosotros comenzamos el nuevo año con metas emocionantes. Uno de mis amigos está terminando su primer libro, otro está tomando un examen de licencia y un tercero está entrevistando para el trabajo de sus sueños. Pero luego comenzaron […]

¿Son las mujeres más emocionales que los hombres?

¿Las mujeres son más emocionales que los hombres? Tal vez. Los hombres también podrían describirse como más emocionales que las mujeres. Depende del tipo de emoción, cómo se mide, dónde se expresa y muchos otros factores. También es importante cuando se responde este tipo de preguntas no dicotomizar las diferencias sexuales necesariamente como "completamente ausentes" […]

Estrés de vacaciones de aplastar: tener unas vacaciones mejores que perfectas

Olvida la perfección! Fuente: Getty Images Las festividades se aproximan. Es un momento para buenas nuevas, y estrés. La alegría es abundante durante esta época del año. De hecho, según un estudio, el 78 por ciento de las personas informa que se siente feliz a menudo, y el 60 por ciento describe su estado de […]

Cómo mantenerse optimista a través del cambio

Este año ha sido memorable en más de un sentido. Desde que el Reino Unido votó para dejar la Unión Europea y Trump fue votado para convertirse en el próximo presidente de los Estados Unidos, nada parece ir como se esperaba. La incertidumbre, el miedo y la ansiedad van en aumento, y muchos se sienten […]

5 maneras en que su pensamiento puede detenerlo

Fuente: Peshkova / Shutterstock Como mencioné en una publicación anterior, el perfeccionismo es una mentalidad de todo o nada, perfecto o fallido. ( ¿Qué tan perfeccionista eres? ) Las personas que son perfeccionistas a menudo preguntan: "¿Qué hay de malo en querer que las cosas sean perfectas?" La respuesta es nada, a menos que te […]

Práctica de yoga

Fuente: / 57812065_l-2015 El yoga es una práctica extremadamente popular en estos días. Millones lo practican en todo el mundo, con grandes beneficios. Aquí puede encontrar una revisión exhaustiva de la investigación de los beneficios y mecanismos involucrados. La pregunta importante es cómo maximizar el impacto de la práctica para que conduzca a un mayor […]

Superar la ansiedad social en un mundo de redes sociales

Es esa época del año otra vez. Ahora que has vuelto a la escuela, pensando en todas las clases en las que te registraste y cómo se ve tu agenda, y sintiéndote estresado por los próximos exámenes de este semestre, tu teléfono vibrará. Acabas de recibir una notificación de Facebook que muestra a un grupo […]

Estallando la burbuja de la felicidad: la reacción contra la psicología positiva (Parte 2)

Los lectores recordarán que en la Parte 1, sugerí que una reacción violenta contra la ebullición del movimiento de psicología positiva era probablemente inevitable. La señal más visible de esa rebelión fue el libro más vendido del año pasado por Barbara Ehrenreich, Bright-Sided: Cómo la implacable promoción del pensamiento positivo ha socavado a los Estados […]
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