La popularidad de la curación de cristales está en alza, según Cassandra, una compañía de investigación de mercado que monitorea las tendencias entre los clientes más jóvenes. "La industria de piedras preciosas curativas es ahora un negocio de miles de millones de dólares y se está volviendo más corriente día a día", señala el último boletín informativo.
El boletín describe una sesión de 40 minutos de "terapia de cama de cristal" para "controlar la ansiedad y aumentar la vitalidad", que incluye sonidos especiales y luz filtrada a través de un cristal de cuarzo Vogel-cut de 1,2 millones de años que se supone que te ayudará libera "toxinas". O puedes tomar una clase de acondicionamiento físico en Nueva York en un estudio lleno de cristales.
¿Qué dices cuando alguien que te importa gasta su dinero de esta manera? Si ella dice que la hace sentir más tranquila, ¿deberías discutir?
Probablemente no. Por lo general, su trabajo es hacer preguntas y escuchar en lugar de dar consejos.
Después de todo, los cristales realmente le pueden estar dando más horas sin ansiedad. Todo ese teatro es un poderoso placebo. Sabemos, por ejemplo, que administrar pastillas hechas con almidón de maíz o acupuntura falsa, con agujas que nunca perforan la piel, puede aliviar el dolor. Las compañías farmacéuticas dan voluntarios placebos y píldoras de azúcar en estudios para determinar cuánto beneficio proporciona un medicamento más allá de toda esperanza. En 2012, un grupo de hospitales afiliados a Harvard creó el Programa en Placebo Studies and Therapeutic Encounter (PiPS) para estudiar cómo funcionan los placebos, con la esperanza de aprovechar su poder de forma legal y segura.
El efecto placebo puede ser grande y medible: cambios en la frecuencia cardíaca y la presión sanguínea o incluso síntomas de Parkinson. Los placebos también pueden provocar malas reacciones mensurables como hinchazón.
Un profesional de la salud que parece cuidar obtiene los mejores resultados. Ted Kaptchuk, uno de los investigadores detrás del programa de Harvard, es acupuntor y profesor de medicina en Harvard. Para evaluar el efecto de parecer preocupado, diseñó una prueba con gastroenterólogos que estudian el síndrome del intestino irritable (SII), la afección en la que se produce un ataque intermitente de dolor abdominal repentino seguido de diarrea o estreñimiento. En el experimento, un tercio de los sujetos no recibió tratamiento. Un segundo grupo recibió acupuntura falsa sin mucha interacción con un cuidador. Un tercer grupo recibió la acupuntura falsa junto con al menos 20 minutos de atención, incluyendo declaraciones como "Estoy tan contento de conocerte"; "Sé lo difícil que es para ti"; "Este tratamiento tiene excelentes resultados".
Como parte del protocolo, los practicantes tocaron las manos o los hombros de los voluntarios y se tomaron al menos 20 segundos perdidos en "silencio reflexivo".
Como es de suponer, el último grupo que recibió el tratamiento más insignificante informó la mejoría.
Así que eso es una prueba de que burlarse de la inyección de cama de cristal de tu amigo probablemente no sea útil. ¿Alguna vez te has quedado con un ayudante, tal vez una persona de "trabajo corporal" o quiropráctico, que proporciona cierto alivio, en gran parte porque el ayudante también es un buen oyente? Lo he hecho yo mismo. Sabía que estaba pagando por la esperanza y la atención, y tu amigo probablemente también lo haga.
De hecho, cuando Kaptchuk dio a los pacientes con frascos de síndrome de intestino irritable etiquetados "píldoras de placebo", diciéndoles que los placebos pueden ayudar, los pacientes informaron el doble de mejoría que los pacientes que no recibieron ningún tratamiento.
Dicho todo esto, los tratamientos simulados no son inofensivos. Algunos te lastimaron. Otros te llevan a hacerte daño. Las personas pueden optar por costosos tratamientos listos para usar cuando están gravemente enfermos y rechazar la atención estándar. El famoso ejemplo es Steve Jobs, que pospuso la cirugía por un tumor a favor de nueve meses de acupuntura, hierbas, limpiezas intestinales y jugos de fruta. Él no tenía que morir, dicen los médicos.
Incluso cuando las vidas no están en juego, usted paga por su efecto placebo en más de dólares (aunque los precios pueden dispararse). A menudo, lo que realmente necesita hacer es cambiar sus hábitos, y su placebo lo expulsa. Aquí hay un ejemplo de jardín: un amigo paga $ 300 por semana para ir a un fisioterapeuta para el dolor de espalda. Esto ha estado sucediendo durante un par de años. Ella no ha tenido un accidente cerebrovascular o cualquier otro tipo de lesión importante, solo los dolores y dolores habituales que provienen de una mala postura y kilos de más a lo largo de los años. Ella no hace ejercicio ni hace ningún entrenamiento con pesas, en sus últimos sesenta años, cuando nuestros músculos se reducen constantemente a menos que trabajemos. Podría darle un certificado de regalo a un entrenador, pero solo si ella dijo que estaba interesada.
¿Qué pasa con alguien que va al mismo psicoterapeuta durante años y parece que progresa poco? Tal vez su amigo se queja de que ella desea que haya ayudado más, pero que aún continúa. Puede sugerir cambiar de terapeuta, con la esperanza de que el cambio pueda inducir a su amigo a abordar la lista habitual de problemas no abordados. O tal vez no.
Si optas por escuchar, solo, no estás cubriendo. La bondad, el aliento y la atención simple son sanadores. Tenemos ciencia para probarlo.
Una versión de esta historia aparece en Your Care Everywhere.
