El arte como autocuidado
Los beneficios para la salud de crear y disfrutar el arte. Fuente: Katie Willard Virant Hace unos meses, leí un estudio que informaba que el cortisol (una hormona relacionada con el estrés) disminuye significativamente después de solo 45 minutos de hacer arte (Kaimal, Ray & Muniz, 2016). Intrigado, compré fuentes de acuarela y comencé a […]