La forma "correcta" de meditar
A lo largo de los años, he tenido a muchos pacientes hablando de cómo corren sus pensamientos, cómo sus cerebros saltan de un tema a otro sin su consentimiento, de cómo se llenan de ansiedad o pensamientos incesantes día tras día. O cómo se sienten paralizados, agotados, incapaces de ponerse en marcha. Están agotados por […]