¿Quién debería arreglar los celos?

¿Qué socio es responsable de hacer que un compañero celoso se sienta mejor?

Fuente: Roman Samborskyi / Shutterstock

Los celos pueden ser una de las emociones más destructivas. Puede hacer que lo razonable sea completamente irrazonable. Se puede arrastrar por los bordes, ver pistolas humeantes donde no existen, y sin embargo también puede estar ausente cuando los ojos de un compañero se queman de las nubes de humo.

Debido a que los celos pueden afectar tanto a las personas como a las parejas, es necesario abordarlos, o la relación sufrirá, a veces en un destello catastrófico, a veces de forma lenta.

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Si alguien se siente celoso, ¿quién es responsable de calmar esos sentimientos incómodos? Como con tantas otras cosas en las relaciones, depende. Comencemos con un ejemplo bastante simple, antes de entrar en los matices más sucios. Digamos que una mujer está pasando muchos almuerzos con un compañero de trabajo masculino y enviando mensajes de texto una buena cantidad por la noche. Y, para dejarlo muy claro, digamos que ella se besó con él en la fiesta de la oficina, y su novio encontró mensajes de texto donde la pareja reveló sus sentimientos crecientes el uno por el otro. Como los celos implican miedo a perder algo de valor, es comprensible que sienta que podría perder a su novia con este nuevo tipo. Suponiendo que ella quiera mantener la relación, la mayoría de las personas probablemente acepten que es responsabilidad suya responsabilizar a su novio por la situación, ya que sus celos están garantizados. Puede ofrecer restablecer los límites profesionales con su compañero de trabajo o darle acceso a su novio a su teléfono, y ambos pueden hacer un punto para redirigir más energía hacia la relación.

¿Pero qué pasa si ella ha sido lo suficientemente empática y arrepentida durante un mes, y él todavía está luchando con celos? ¿Qué pasa si todavía no puede sentirse cómodo de que ella no está cruzando ninguna línea? ¿Debería redoblar sus esfuerzos para convencerlo y consolarlo o llega a un punto en el que ha cumplido su tiempo, y ahora necesita calmarse?

Cambiemos el escenario. ¿Qué pasa si ella nunca se besó con su compañero de trabajo, y los textos que está intercambiando de noche son sobre un proyecto asesino en el que está trabajando? ¿Qué pasa si deja que su novio revise su teléfono y nunca encuentra nada que se parezca a nada? En estas circunstancias, ¿debería decirle a su compañero de trabajo que no puede enviar mensajes de texto por la noche? ¿Qué pasa si, en lugar de explicar que siente que está teniendo una aventura amorosa, su novio dijo que deseaba que ella dejara el trabajo en el trabajo, porque está reduciendo su tiempo juntos y también su tranquilidad? En este caso, él no está celoso, porque no le preocupa perderla, pero le molesta.

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Cambiemos el escenario nuevamente, volviendo hacia el centro. ¿Qué pasa si nunca se besuquearon en la fiesta y hay mucho en esos mensajes de texto sobre ese cliente difícil con el que están trabajando, pero también hay otras cosas más personales? No hay declaraciones de amor, no hay autorretratos reveladores, no hay pistolas para fumar. . . pero aún lo suficiente como para darle mariposas al novio en el estómago, a pesar de que él mismo admite que no hay nada específicamente problemático allí. Solo un sentimiento.

El dilema de la incertidumbre

Parte del problema de los celos es la incertidumbre: ¿de hecho no sucede nada allí o aún no he encontrado pruebas claras? El problema aquí para ambos socios es que ninguno puede probar un no evento. Si bien la presencia de pruebas puede probar la culpabilidad, la ausencia de pruebas no prueba necesariamente la inocencia; podría ser simplemente que aún no se ha encontrado la evidencia. O tal vez lo que el novio está recogiendo es algo que aún no existe en el mundo tangible, por ejemplo, que su novia tiene algunos sentimientos por este otro tipo, pero que aún no ha actuado sobre ellos, por lo que no hay nada específico para encontrar.

Dada esta incertidumbre inherente, utilizamos la confianza para completar los espacios en blanco de lo que no sabemos. La confianza requiere una voluntad de aceptar menos del 100 por ciento de certeza, de lo contrario se llamaría verificación. Si pega una cámara web a la frente de su pareja, no necesita confiar en ellos. El resto de nosotros necesitamos usar la confianza, en mayor o menor grado, para compensar la diferencia entre lo que sabemos y lo que deseamos saber. Confiar en alguien generalmente depende de otras características de la personalidad, así como también de las experiencias previas, tanto con esta pareja romántica como con las anteriores. Aquí hay un espectro, con algunos que son ciegos a lo obvio, mientras que otros persiguen a los buenos socios en una búsqueda incesante de pruebas que no se pueden dar.

Entonces, ¿qué es esta pareja para hacer? No tiene pruebas de nada, pero aún se siente incómodo con la situación. Él quiere sentirse mejor, pero no quiere ser el tipo de novio que es necesitado y controlador. Ella quiere ser comprensiva, pero no quiere renunciar a una buena amistad de trabajo. Si continúa luchando, pero no dice nada al respecto, se mostrará confuso o distante, o ambos. Si ella ignora su sufrimiento, se sentirá mal consigo misma, pero si asume la responsabilidad de asegurarse de que él se sienta cómodo, eventualmente se sentirá resentida.

El camino a través

La forma de enhebrar estos dilemas es una autoreflexión difícil, una discusión realmente honesta y una negociación justa. Cada socio necesita pensar en lo que están aportando a la situación. ¿Está siendo insensible y tal vez un poco más coqueta de lo que le gustaría admitir? ¿Está presionando contra sus deseos de cercanía, tal vez especialmente si intenta abrazarla cuando le preocupa perderla? ¿Está dejando que sus inseguridades lo convenzan de que este otro chico es mejor que él? ¿La está haciendo pagar por los crímenes de novias infieles anteriores o cuidadores poco confiables?

Luego necesitan hablar de esto con valentía y honestidad. Deben reconocer su parte y también desafiarse entre sí cuando sea necesario. Deben recordar que nada en una relación ocurre en el vacío y comprenden que cada uno responde al otro. Necesitan atraer la curiosidad y hacer muchas preguntas, sobre ellos mismos y sobre los demás.

El cónyuge celoso tiene el derecho de hacer las solicitudes tangibles y emocionales de su compañero y pedir lo que necesita para sentirse mejor. Pero también debe recordar que no solo el trabajo de su novia lo hace sentir mejor, sino que también debe encontrar la forma de sentirse mejor, ya sea para defender lo que necesita o para calmarse. Mientras tanto, su novia necesita ser sensible a sus preocupaciones y estar dispuesto a considerar hacer algunos cambios razonables. Pero ella necesita conocer sus límites y cuando siente que está trabajando demasiado para apaciguar los temores de su novio.

Los celos son normales. Sentirse celoso no significa necesariamente nada sobre usted, su pareja o su relación. Pero sí significa que uno o ambos necesitarán trabajar para resolverlo.