¿Quieres un lanzamiento? Liberación miofascial me dio un nuevo cuerpo

Fuente: Terapia física integrada

Su fascia son las fundas que conectan cada célula de su cuerpo. Si tu fascia está atascada, estás atascado. En lugar de ser alarmistas sobre esto, podemos verlo como una gran oportunidad para destrabarse.

Tocas fascia cuando comes pollo. Son las membranas delgadas y claras que rodean el tejido muscular. De hecho, cada célula de nuestro cuerpo está rodeada de fascia. Todos se conectan para crear una red que los mantiene unidos.

A veces te abrazan demasiado. Las tensiones de su pasado pueden causar un engrosamiento de la capa líquida de su fascia. Esto hace que sea difícil moverse, y una rigidez en un lugar afecta al resto de la red.

Fuente: Balance Orlando

Puede liberar su fascia con 3-5 minutos de presión suave. Esto no es un comercial: hay maneras de hacerlo por ti mismo o de intercambiar tratamientos con un compañero de la carrocería. Este es un buen lugar para comenzar.

Entonces, si te sientes apretado y fuera de lugar, no asumas que el problema está fuera de ti. Hay algo que puedes hacer para sentirte bien ahora.

Nunca me había encontrado con una técnica de carrocería que no me gustara, pero la versión miofascial me dio un alivio más instantáneo que el que he probado. Tengo una esciolosis de lesiones tempranas (físicas y emocionales) y he evitado con éxito el dolor, las píldoras y la cirugía. ¡El trabajo corporal es la manera de sentirse bien! Lea acerca de mi misión para rehacer mi cuerpo en mi libro Beyond Cynical: Transcend Your Mammalian Negativity .