Redes sociales: ¿necesitamos un medio?

20 de marzo de 2016

Desactivé mi cuenta de Facebook hace más de un año. Sigo manteniendo una página mínima para promocionar mi blog, pero no una página personal. Dos meses después de mi ruptura, escribí en un artículo de opinión que se hizo viral en The New York Daily News, "Me siento humano otra vez". Añadiré a ese sentimiento ahora, un año después. Un año después de desactivar Facebook, noté varios cambios, subjetivos pero potentes:

1. Mis sentidos parecen más agudos; el mundo es más interesante y atractivo.
2. Mi mundo interior parece más vivo.
3. No estoy conectado con los últimos ultrajes, dejándome más en paz, y pudiendo reflexionar más profundamente sobre temas de preocupación.
4. Mis relaciones con personas reales en el mundo real son más profundas y más estables.
5. Soy, como resultado, más feliz.
6. Tengo más tiempo, que a menudo uso productivamente. Ciertamente he estado leyendo mucho más, consumiendo más periódicos, revistas y libros que el año anterior.
7. Creo que soy más compasivo y atento con las personas que me rodean.

Facebook es la plataforma de medios sociales más grande, utilizada por más de 1.500 millones de personas, lo que la convierte en el "país" más grande de la Tierra, si todos sus ciudadanos estuvieran reunidos. Pero mi experiencia, mi compromiso y desencanto con el servicio me hacen sentir que confiamos demasiado en un "medio" para negociar nuestras relaciones con el mundo y entre nosotros, en lugar de comprometernos con nuestra experiencia directa . Nuestras pequeñas pantallas filtran y filtran nuestras posibilidades y, a menudo, desconocemos lo que estamos perdiendo.

Ciertamente, algunas interacciones requieren un "medio". Facebook no es tan malo. Podemos hacer contacto sobre la distancia geográfica. El aislamiento se puede aliviar, especialmente para las personas con ciertos intereses o necesidades que no se cumplen en su comunidad física local. Me beneficié de esto. Pero al final, mi elección personal fue volver a la comunidad física y el medio ambiente, que encontré mucho más profundo que cualquier cosa que una pantalla pudiera ofrecer.

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¿Por qué creo que mis sentidos se agudizan, mi atención mejor, mi aprecio por el mundo real aumentó? "Las neuronas que disparan juntas, se conectan entre sí". El uso de Facebook implica un compromiso distraído, de desplazamiento y casual. La atención se ha relacionado con la felicidad. Atención plena, prestando atención a las conversaciones y experiencias, apreciando cada evento con gratitud (desde las palomas volando por encima, a una mujer que lleva un niño, a los colores vivos de una calle típica de San Francisco): permite que el mundo se vuelva hermoso e interesante. Cada momento es una película que se desarrolla.

Todos tenemos que tomar nuestras propias decisiones sobre el uso de Internet. Estoy aquí para informarles que pasar del uso intensivo de Facebook a ninguno me levantó la mente y los espíritus inmensamente . Es posible.

Un artículo reciente en el New York Times discutió el "Equipo de Compasión" de Facebook. Por un lado, es loable que haya personas dedicadas a ayudar al "médium" a ser más compasivo con nuestras necesidades, por ejemplo, en el momento de la ruptura de la relación. Por otro lado, el artículo no mencionó un objetivo principal del equipo: hacer que tu tiempo en Facebook sea más placentero, para que te mantengas en Facebook más tiempo. Haga que la caja sea un lugar más feliz, y más personas permanecerán en la caja. Y Facebook gana más ingresos publicitarios.

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Hemos tenido un mundo mundial fuera de esa caja para toda nuestra historia humana. Creo que todavía es bastante convincente.

Exploro mi fascinación y ambivalencia con Facebook en mi libro en progreso sobre la psicología de las redes sociales a través de una lente budista, Facebuddha: Trascendencia en la era de las redes sociales . Hasta ahora, aunque a varios editores les han gustado mi escritura y mi ángulo, me han dicho que no saben cómo comercializar un libro que cruza líneas de cultura espiritual / psicológica / tecnológica / pop, y también son cautelosos con los desafíos. un gigante como Facebook, que indirectamente influye en todos los medios de comunicación. Irónicamente, un medio que se supone que es "libertad de expresión y opinión" se ha vuelto tan grande que pocos se atreven a expresar una opinión que se oponga a él.

Pero al menos el 30% de los adultos y los jóvenes no quieren una cuenta, y creo que la mayoría de los usuarios son, al menos, algo ambivalentes. Creo que hay una audiencia por ahí. Déjame saber lo que piensas. Puede suscribirse a un boletín informativo y obtener más información sobre mi libro en www.RaviChandraMD.com. También puede leer un extracto de mi capítulo sobre la ira en Internet al descargar mi libro electrónico de ensayos sobre la ira. ¡Es gratis!

(c) 2016, Ravi Chandra, MDFAPA

Boletín ocasional para conocer mi libro en progreso sobre la psicología de las redes sociales a través de una lente budista, Facebuddha: Trascendencia en la era de las redes sociales : www.RaviChandraMD.com
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