La gente sufre en silencio. Para los hombres, en particular, nada puede molestarnos. Tenemos que mantener una imagen estoica. Pero nos necesitamos unos a otros, especialmente en nuestros momentos de vulnerabilidad. Somos seres sociales. Nos reímos juntos. Compartimos alegría y logros juntos. Queremos sentirnos comprendidos por otra persona, por otras personas. Entonces, ¿por qué las personas a menudo son tan silenciosas con respecto a sus traumas? ¿Por qué la necesidad de una persona de la película John-Wayne? ¿Por qué hay un estigma para reconocer que fuiste asaltado sexualmente, que uno de tus parientes cercanos se suicidó o que has experimentado los horrores del combate? ¿Cuáles son las consecuencias de ocultar a los demás nuestros sentimientos sobre nuestras dificultades, sobre nuestras tragedias, entre nosotros?
Para aquellos de nosotros que permanecemos en silencio, suponemos que otros nos juzgarán. Sentimos el peso de la mirada de otras personas y nos sentimos débiles y vulnerables en lugar de amados. Tal vez nuestro silencio se debe a nuestro propio pasado, donde las dificultades no se discutieron abiertamente entre los miembros de la familia. Independientemente de la causa específica, a menudo existe el temor al rechazo. La gente no tolera bien el rechazo y el riesgo de aislamiento. Innatamente, buscamos apego, desde el comienzo de la vida. Cuando la gente deja de buscar la conexión con los demás, algo ha sucedido. Si se puede culpar a las emociones por este cambio, a menudo es una pena. Otro es la culpa. Las personas que han experimentado eventos traumáticos en sus vidas desean conectarse y sentirse comprendidas, pero a menudo el riesgo de rechazo y la posterior vergüenza y culpa son demasiado poderosos. A menudo sienten que nadie más puede obtenerlo. Sienten que nadie realmente quiere escuchar lo terrible que fue para ellos, ya sea que se trate de un asalto sexual, el suicidio de un pariente o el combate. Las personas que han experimentado alguno de estos ejemplos pueden sentir que nadie puede comprender la experiencia. Pero eso es lo que necesitan. Pueden sentirse aislados e incluso ya no sentirse como una persona en su vergüenza y culpa, pero la conexión es lo que necesitan. La conexión está sanando. Encontrar a alguien que los entienda y los ayude a soportar las emociones abrumadoras asociadas con un evento es la forma en que nos enfrentamos como seres humanos. Somos seres sociales. Nos necesitamos el uno al otro.
Desde mi punto de vista, una parte fundamental de la curación del trauma es sentirse comprendida por otro ser humano. Alguien que nos ayuda a comprender y poner palabras a nuestras emociones abrumadoras de los eventos traumáticos nos ayuda a aceptar la experiencia. Los recuerdos de los eventos nunca desaparecen, pero con suerte ya no serán el punto definitorio de nuestras vidas. A medida que disminuye la intensidad de estas experiencias, podemos volver a comprometernos con las personas que nos rodean, y ya no sentir una mirada avergonzada por parte de los demás. Al compartir nuestras vulnerabilidades y nuestro dolor, nos ayudamos mutuamente a soportar las frustraciones de nuestra frágil existencia. Pero hay más en las conexiones con los demás que el dolor y la fragilidad. Nuestra interconexión también puede traer alegría, amor y, paradójicamente, libertad y autenticidad. Podría decir que nuestro sentido de ser, de lo que somos, está muy ligado a nuestras relaciones con los demás. Desafortunadamente, muchos de nosotros pasamos la mayor parte de nuestras vidas tratando de no compartir nuestros límites, nuestros miedos, nuestras vulnerabilidades entre nosotros. Los escondemos por vergüenza o culpa, y sufrimos en silencio.
