Todos los días son Acción de Gracias

Celebramos Acción de Gracias una vez al año para mostrar aprecio y gratitud por las bendiciones que tenemos. Pero, para muchas personas, el Día de Acción de Gracias es simplemente otro día de fiesta sin sentido donde la atención se centra en comer en exceso, pasar tiempo con la familia y ver un juego de fútbol. ¿Qué pasa si tomamos Acción de Gracias en serio? ¿Qué pasa si realmente le dimos gracias? ¿Qué pasa si tratamos todos los días como un día para dar gracias?

Acción de gracias

Es interesante que en otras partes del mundo, y en una variedad de tradiciones religiosas, dar gracias es una tradición importante. Recuerdo mi propia infancia católica. Cada comida era una oportunidad para dar gracias. Dijimos "Gracia" antes de las comidas, dando gracias por nuestro "pan de cada día". La palabra "Eucaristía" significa "acción de gracias" y, para los cristianos, es posible recibir este sacramento todos los días, si así lo desean. Los judíos observantes tienen oraciones diarias de reverencia y agradecimiento. En el judaísmo, decir oraciones sobre las comidas se conoce como birkat hamazon, que da gracias y pide bendiciones para la comida, la tierra, Jerusalén y la bondad de Dios. Los musulmanes tienen obligaciones diarias y oraciones que también muestran reverencia y aprecio. En Irán hay Noruz (acción de gracias por el nuevo año), Mehregan (acción de gracias por amor y justicia), Tirgan (acción de gracias por el agua), Azargan (acción de gracias por el fuego), Sepandgan o Espandgan (acción de gracias por las mujeres). De hecho, Espandgan fue influenciado por el Zoroastrismo, que precedió al Islam. En Corea celebran Chuseok, honrando a los antepasados ​​y celebrando la cosecha mientras dan gracias. Entonces, dar gracias precede al Islam. Y dar gracias es parte de cada cultura, cada religión.

Hace varios años di una conferencia en una conferencia internacional en Grecia. Uno de los psiquiatras de la audiencia se acercó a mí y me dio un libro envuelto para regalo. Le dije: "Gracias por este hermoso regalo". Y él respondió: "No, gracias por aceptar mi regalo". Nunca lo olvidaré; me agradeció que aceptara su bondad. Fue uno de los regalos más significativos que he recibido.

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Damos gracias en la vida cotidiana cuando decimos "Gracias". A menudo es automático, sin pensamiento ni sentimiento, sin ningún significado real para nosotros.

¿Con qué frecuencia nos apartamos y reflexionamos sobre lo que debemos estar agradecidos? ¿Con qué frecuencia nos contactamos con un amigo y les decimos que somos verdaderamente afortunados de tenerlos en nuestras vidas?

Imagínese si hiciera todos los días un día de agradecimiento. Podrías comenzar el día con una breve contemplación consciente de aprecio por alguien o algo. Podría ser un reflejo de su pareja, sus hijos, sus amigos, sus maestros, sus héroes. Podría agradecerle por poder caminar, probar la comida, escuchar música. Comience cada día con gratitud y aprecio y continúe con esto durante todo un mes. Diez minutos cada día pueden marcar la diferencia.

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Diga "Gracias" a diez personas todos los días. Y cuando diga "Gracias", marque el comportamiento por el que está agradecido. Por ejemplo, dígale a su hijo que les agradece por limpiar, dígale a un compañero de trabajo que les agradece por ayudar, o dígale a la persona que le entregó las gracias por su asistencia. Si tiene un perro o un gato, agradézcalos y tóquelos y sienta el amor que le devuelve.

Dar las gracias puede ser el mejor regalo que puede darle a los demás, y a usted mismo. Y, como las mejores cosas de la vida, es gratis.