¿Tu perro te roba el sueño?

Todos amamos a nuestras mascotas. Los tratamos como miembros de la familia, y en muchos sentidos los tratamos mejor que las personas.

¿Pero pueden causarte miseria donde menos lo esperas? De hecho, los ronquidos en nuestra cama pueden causar estragos en nuestro sueño. Y no siempre estamos tan dispuestos a echarlos como a un cónyuge que ronca.

Me acordé de las pruebas de dormir con un perro que ronca cuando leí un blog divertido en petmed.com. La autora, la Dra. Patty Khuly, mencionó algunos puntos interesantes:

• Si sufres de insomnio además de tu compañero de cama con ronquido, entonces tus problemas para encontrar el sueño son aún más desafiantes, especialmente si te despiertas en medio de la noche y no puedes volver a dormir gracias al rugido nasal de tu vecino.
• Los mismos problemas físicos que experimentan los humanos cuando roncan (obstrucción de las vías respiratorias) también deben afectar a los perros que roncan. Los perros que roncan casi con certeza están experimentando algún grado de compromiso respiratorio que también afecta su vida de vigilia. (Entonces sí, creo que los perros pueden ser víctimas de la apnea del sueño como los humanos).
• Pero a diferencia de los humanos, los perros no sudan ; regulan la temperatura corporal mediante el jadeo, utilizando la lengua y las vías respiratorias como mecanismo de enfriamiento. Los perros que no pueden mover el aire de manera eficiente no solo son más propensos a sufrir estrés por calor, sino que también es menos probable que introduzcan suficiente aire en sus cuerpos para oxigenar la sangre de manera eficiente. Lo que ayuda a explicar por qué las razas propensas a los ronquidos pueden sufrir de fatiga crónica .
• Los perros que soportan una vida de mala respiración pueden terminar teniendo hernias de hiato, lo que puede poner en peligro la vida. Así que sí, algo tan aparentemente inofensivo como el ronquido puede provocar otros problemas de salud que crean un efecto dominó en un camino peligroso. Pero, de nuevo, lo mismo puede decirse de los humanos que roncan debido a algo como la apnea obstructiva del sueño, que puede desencadenar problemas respiratorios y circulatorios más adelante en la línea

Todo esto me trajo a la mente un titular reciente sobre perros que mueren mientras viajaban en aviones. Resulta que los perros de hocico corto son más propensos a morir en los aviones: perros sin vida, pugs y razas similares conformaron casi la mitad de las muertes en los últimos 5 años. Las razas de nariz corta, conocidas como "braquicefálicas" en el mundo canino, tienen una formación de cráneo que afecta sus vías respiratorias. No pueden enfriarse tan fácilmente y son propensos a la angustia por el calor y, en casos severos, a la muerte.

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Afortunadamente, los humanos tienen pasajes nasales de forma similar. Lo que distingue a aquellos que roncan y pueden sufrir consecuencias para la salud de aquellos que no lo hacen suele estar relacionado con algo más que la forma de la nariz. El peso corporal (especialmente la circunferencia del cuello) es uno de esos factores. Cuanto más grueso sea su cuello, mayor será su riesgo de roncar entre otros problemas de salud.

Pero es interesante cómo los problemas que afectan a nuestros amigos de cuatro patas no son demasiado diferentes. Los perros y los humanos comparten más de lo que parece. Además de compartir camas, pueden compartir una mala noche de sueño.

Por eso siempre defiendo que las personas y las mascotas tengan literas separadas . Y cuidado: dejar que tu mascota tenga una parte de tu espacio para dormir puede ser un hábito difícil de romper una vez que se haya acostumbrado. Algo más a tener en cuenta: sus alergias. Con el tiempo, es bastante fácil desarrollar alergias a las mascotas y no darse cuenta. Si te despiertas con la nariz tapada todos los días, pon fido o esponjoso en su propio espacio . Si bien eso puede significar fuera de la cama, podría significar un espacio especial en la cama que puedan llamar suyo. De esta forma, ambos pueden descansar bien por la noche.

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Dulces sueños,

Michael J. Breus, PhD

El Sleep Doctor ™

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