Tuve una visión. Mi visión era que escribiría un artículo en Psychology Today que generaría una gran cantidad de controversia. Inventé un panel de visión que consistía en imágenes recortadas de personas discutiendo y también personas dándose la mano en un entorno cooperativo. Puse una copia de la portada de Psychology Today. También tenía una foto de mi computadora allí. Dispersas entre las imágenes había palabras como escritura, éxito y logro de metas. Bueno, mi visión llegó, exactamente como lo soñé. Mi último artículo sobre tirar las tablas de visión generó controversia y, a través de la controversia, hubo un aumento en la comprensión y la generación de algunas nuevas amistades; ampliando mi círculo social.
Entonces, ahora que esto se ha hecho realidad, ¿necesito escribir una retractación al artículo anterior sobre tirar las tablas de visión? No, me disculpo con los creyentes; no creo que mi logro meta tenga algo que ver con poner estas cosas en una pizarra. El artículo que escribí antes del último, se convierte en un Elegido del Editor: una lectura esencial. Me olvidé de decir que también tenía esas palabras en la junta de visión actual, que vi este último artículo obtener esa distinción. También tenía el número 10,000 escrito en todo el lugar; refiriéndose a mí sabiendo que iba a obtener 10,000 vistas. Bueno, no fue elegido como una lectura esencial y recibió menos de 2000 visitas. Entonces, ¿es un éxito parcial?
Aquí están los hechos tal como los veo.
1) Incluso si todo lo que había soñado, deseado o visionado se hubiera hecho realidad, mi éxito aún sería anecdótico. Tendría toda la significación estadística de un milagro. Anecdótico en el mejor de los casos
2) He tenido muchos otros éxitos en mi vida y no tenía una plataforma de visión en la que basarme. Terminé la escuela de medicina y la escuela de posgrado, recibí muchas certificaciones, honores, distinciones y premios, e incluso gané muchas competiciones. Todo sin la ayuda de una tarjeta de visión.
3) He tenido paneles de visión que no resultaron en éxito. De hecho, cuando estaba publicando mi primer libro, The Blame Game, creé un panel de visión con el autor del Secreto que proporciona un respaldo para el libro. Era una tabla de visión bastante extensa. Seguí todas las recomendaciones; sin negatividad, sin dudas, visualizado como si ya hubiera sucedido. Le escribí al autor y le pedí el respaldo, expresando que sabía que sucedería porque había visualizado esto. La oficina administrativa me dijo que ella no escribió ningún endoso. Le expliqué que esto era imposible porque había visualizado que esto ya había sucedido. Sin embargo, no debía ser. Entonces fue mi culpa porque hice algo incorrectamente, o fue que la tarjeta de visión simplemente no funcionó. Los defensores de los paneles de visión obviamente me culparían por no hacerlo bien.
4) Algunos adivinos predicen que Obama ganará las elecciones y algunos predicen que Romney ganará. Después de las elecciones, habrá adivinos que resultarán correctos y otros estarán equivocados. Esto no significa necesariamente que los que estaban en lo correcto son mejores para predecir el futuro, ya que podría tener la misma suerte escogiendo uno al azar. La placa de visión puede haber hecho una diferencia, pero no necesariamente es así.
5) Sin sudar (o al menos sin pasos de acción), la visión solo tiene una ventaja mínima sobre el deseo. Incluso Joyce Schwarz, fundadora del Vision Board Institute, cree que lograr sus objetivos requiere más que una junta de visión típica, sino que también requiere Acción. El Instituto de la Junta Vision promueve un sistema que incorpora cosas tales como gratitud, creencia, reconocimiento y ACCIÓN en el abordaje de la visión. Los aplaudo por llevar las placas de visión al siguiente nivel.
6) En una entrevista, la Sra. Schwarz afirmó que el poder de la tarjeta de visión proviene de su sistema de activación reticular. Estoy de acuerdo con este concepto. ¡Lo que eso significa es que el poder de la placa de visión proviene de USTED! De tu cerebro y tus pensamientos El tablero no es mágico más allá de la magia con la que lo habilitas. Por lo tanto, si está realmente en una pizarra o si ha descubierto otra forma de enfocar su cerebro en sus objetivos, aún puede funcionar.
7) En el artículo anterior enumeré varios estudios bien realizados, aleatorizados y controlados que respaldan la noción de que visionar un resultado puede ser perjudicial mientras que visualizar un proceso puede ser beneficioso. No repetiré demasiado del artículo anterior, sino por dar algunos ejemplos: los estudiantes universitarios que visualizan un buen desempeño en un examen, estudian menos y tienen un desempeño peor que aquellos que visualizan cómo, qué y dónde estudiarán. Los golfistas y los profesionales del tenis que visualizan la formación obtienen mejores resultados que los que visualizan ganar. Mientras que un defensor de las juntas de visión me criticó por mi enfoque de "medicina tradicional" (supongo que esto significa confiar en una investigación bien revisada y revisada por pares), existen varias ventajas reales en la visión de un proceso. Es un enfoque consciente que nos mantiene como parte del juego. Nos mantiene involucrados y conscientes. Como la Dra. Ellen Langer (Profesora de Psicología en Harvard) ha demostrado muy bien, muchas veces, un enfoque consciente es un enfoque saludable. La atención plena se asocia con una mayor satisfacción y una multitud de beneficios de salud y bienestar. Al enfocarse en el resultado, usted se desvincula del proceso e incluso intenta eliminar el proceso. No solo no disfrutarás del viaje, sino que no te beneficiarás con ninguna lección en el camino. Es una situación perdedora, porque incluso si tienes la suerte de alcanzar tu objetivo, perderás la alegría del viaje. Es un enfoque de "ganar la lotería" y, como mucha gente sabe, la felicidad que proviene de ganar la lotería es transitoria en el mejor de los casos. Un enfoque consciente: visualizar el proceso, el entrenamiento, el cómo, es siempre una solución ganadora, incluso si su objetivo original no se alcanza.
8) Cuidado con el comprador: si lees los comentarios en mi último artículo, verás que hay varias referencias que se presentaron como contraargumentos a mi afirmación sobre la falta de poder de la junta de visión. Te animo a que revises estas referencias y te hagas a la idea de su validez. He desglosado estas referencias en dos tipos. Los primeros son estudios aleatorizados bien controlados publicados en revistas revisadas por pares que respaldan mi opinión de que la visualización del proceso tiene sus méritos. No hay argumento allí. Pero eso no es lo que hace una junta de visión tradicional. El segundo tipo de referencia es la evidencia anecdótica de las experiencias y creencias de las personas. Estas historias no deberían tener un mayor impacto en ti, entonces yo te digo que pude lograr mis objetivos siempre llevando mi pie favorito de conejo, llámame y te diré dónde lo conseguí … También creo que puede haber en parte debido a que empujé mis pies en la tierra pantanosa de Florida. Avíseme si quiere comprarme algo, ¡van rápido!
9) Hay millones de personas que practican el abordaje visual. He intentado buscar en la literatura sin éxito estudios bien realizados, controlados, ciegos y revisados por pares que demuestran una mejora significativa en los puntajes de las pruebas, competiciones, logro de objetivos, éxito, felicidad, bienestar subjetivo, etc. para quienes crean un tablero de visión enfocándose solo en resultados positivos sin una acción asociada. Si alguien puede referirme a esos estudios, le agradecería y me retractaría de algunos de mis comentarios, según corresponda. No tengo prejuicios contra las placas de visión. Tengo un sesgo hacia la utilización de técnicas de salud y bienestar que funcionen.
Tampoco sé de ningún estudio científico que demuestre el beneficio o la necesidad de hacer esto en un pizarrón versus ponerlo en una grabación o escribirlo en un diario, etc. ¿Algún estudio?
A diferencia de muchos proponentes de la placa de visión, creo que debemos centrarnos en el por qué, el cómo, el cuándo y el lugar donde lo harán posible. El "qué" (la visión) es el primer paso, no el único paso.
Como soy un defensor de la acción, tómese unos minutos y escriba un comentario a continuación.
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Afirmativamente,
Neil
