5 consejos para un viaje de vacaciones tranquilo

La investigación de la personalidad ofrece ideas que pueden ayudarnos a viajar con facilidad.

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A medida que se acerca la temporada de vacaciones, aquí hay algunos consejos oportunos sobre cómo utilizar nuestra comprensión de la personalidad para maximizar la comodidad y minimizar el estrés de los viajes de temporada. Cuando visitamos a la familia, familia de elección o amigos, puede ser útil prestar atención a las diferencias de personalidad. Ofrezco el modelo de personalidad OCEAN (5-Factor) como una forma de pensar acerca de nuestras diferencias individuales cuando se trata de viajar lejos de casa.

• La apertura . Algunas personas están ansiosas por probar lo que es nuevo, aventurarse en lo desconocido o, en el extremo, rechazar lo que es familiar, y lo encuentran aburrido y rutinario. Prefieren el cambio a la adaptación de las experiencias pasadas a las condiciones presentes. Aquellos que obtienen puntajes altos en Apertura a menudo se acercan a los viajes con una búsqueda de descubrimientos, incluso los exóticos. Aquellos que se encuentran en este continuo pueden ser reacios a cambiar un destino o actividad. Para ellos, ni la ubicación ni la naturaleza de una reunión, ni los detalles, el tiempo, los alimentos que se ofrecen, las personas incluidas, ninguno está en juego. Encuentran comodidad en lo que se conoce y pueden irritarse cuando se modifican los detalles sin previo aviso.

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  Escrupulosidad. Las personas con alta conciencia hacen excelentes viajeros, ya que les encanta tratar con los detalles, prestando atención a las características específicas que hacen que los viajes sean fáciles y las transiciones fáciles. Pueden saborear la atención a los horarios, la influencia del tráfico, la logística de adaptar los planes de viaje de vacaciones a una vida que también tiene compromisos con otras prioridades. Los que tienen poca conciencia pueden ser bastante flexibles, utilizando un estilo diferente de respuesta a una huelga repentina de una aerolínea, un atasco de tráfico que hace descarrilar un plan predeterminado, o invitados inesperados que acompañan a la casa de un estudiante universitario. Su comodidad con la espontaneidad puede permitirles adaptarse sin esfuerzo, simplemente tomar otro camino en lugar de esforzarse para hacer que el plan inicial avance. Idealmente, una persona puede moverse entre los dos extremos, decidiendo cuándo la situación está bajo su control y cuándo no.

• Extroversión. Aquellos que son altamente extrovertidos son probablemente los más felices de las reuniones navideñas y, más fieles al estilo, cuanto más, mejor. Con su amor por los grupos y su diversidad, pueden prosperar cuando invitados desconocidos aparecen en la mesa o simplemente se detienen para saludar. Obtienen su energía de interactuar con los demás y es probable que se animen cada vez más a medida que pasa el tiempo. Por el contrario, aquellos que son más introvertidos podrían releer Quiet de Susan Cain : El poder de los introvertidos en un mundo que no puede dejar de hablar . El esfuerzo que deben realizar para tratar con más de un pequeño número de personas a la vez las deja fácilmente agotadas. Ellos llenan sus pozos desde el interior, a través de un tiempo de silencio o meditación, quizás conectándose a la naturaleza. Encuentran vacaciones que involucran a mucha gente, especialmente a las personas que son nuevas para ellos, estresantes. Mientras que los extrovertidos pueden deleitarse con las relaciones casuales que se forman en las paradas de descanso, en los aeropuertos y en los trenes, el introvertido quiere meterse y salir de los lugares públicos lo más rápido posible. Es posible que necesiten sentarse en silencio, quizás solos, en una mesa y leer su libro o escuchar su música. Encontrar un cubículo protegido puede ser el cielo.

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  Amabilidad. A algunas personas les resulta fácil ser flexibles al elegir (o cambiar de plan); están ansiosos por complacer y no tienden a tener fuertes preferencias propias. Son altos en “simpatía”. Los que obtienen puntuaciones bajas, en contraste, quieren hacer valer sus deseos personales primero y hacer que otros los acepten, incluso si es necesaria alguna coerción. La clave para hacer que los viajes sean más fáciles para quienes tienen un alto nivel de acidez es asegurarles que puedan identificar sus propias necesidades y tomar decisiones que les ayuden a satisfacerlas. Mientras acepten la responsabilidad por su propia felicidad, sus cualidades ansiosas pueden usarse para promover la paz y la cooperación, incluso de compañeros menos “agradables”.

• Neuroticismo . Los que tienen un alto nivel de neuroticismo son generalmente temerosos y mantienen la expectativa de que inevitablemente surgirán dificultades. Peor aún, pueden no estar seguros de que podrán hacer frente a las demandas que esos desafíos podrían requerir. Debido a que sus preocupaciones están arraigadas en creencias, pueden ser difíciles de ceder. Señalar las realidades o aspectos agradables de una situación cae en oídos sordos. Son preocupantes Los datos empíricos son irrelevantes; Los desastres anticipados pueden esconderse detrás de cada momento real o imaginario. Aquellos que son muy bajos en neuroticismo pueden no llegar a una ocasión, retirándose en cambio a la ” indiferencia de la belleza ” y menospreciando a aquellos que están tratando de resolver un problema. Resolver las diferencias entre estos dos extremos puede ser un desafío en cualquier viaje.

La personalidad refleja la maduración del temperamento de base biológica. Al tomarse el tiempo para conocernos a uno mismo y a los compañeros de viaje, ya sea a través de la lente de la personalidad o el temperamento somático más específico, podemos abordar el viaje de vacaciones con atención plena, negociar estrategias para los desafíos anticipados (o inesperados), y tenga planes de respaldo cuando un viajero encuentre el viaje enervante en lugar de enriquecedor, destructivo en lugar de ampliar. Un conjunto ampliado de habilidades de afrontamiento puede convertirse en el regalo que te das a ti mismo para el próximo año.

Referencias

Caín, Susan. (2012). Silencio: el poder de los introvertidos en un mundo que no puede dejar de hablar . Edición de la corona.