5 razones por las que le decimos a la gente más de lo que deberíamos

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Una vez trabajé con una mujer que nos dijo a mí y a varias personas en nuestra oficina que estaba teniendo una aventura amorosa. De hecho, su interés amoroso a veces le enviaba flores al trabajo. Como si eso no fuera lo suficientemente incómodo, casualmente trabajé con su esposo en mi trabajo a tiempo parcial. Aunque realmente no lo conocía, sabía quién era, y me sentía incómodo cada vez que lo pasaba por el pasillo.

No tengo idea de qué fue de su matrimonio. Pero casi 20 años después, todavía recuerdo lo extraño que fue que esta mujer se sintiera tan cómoda compartiendo información inapropiada con sus compañeros de trabajo. Ahora que soy psicoterapeuta, tengo una mejor idea de por qué algunas personas comparten demasiados detalles de sus vidas personales. Estas son las cinco razones principales por las que compartimos en exceso:

1. Un falso sentido de intimidad

Hay una razón por la que los peluqueros escuchan detalles íntimos de la vida de sus clientes. Cuando alguien te toca, cortarse el pelo o pintarse las uñas de los pies, crea una falsa sensación de intimidad.

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Es posible que ni siquiera sepa el nombre de la persona, pero esa persona se encuentra en su espacio personal y lo está tocando. Para muchos, ese contacto físico les da "permiso" para comenzar a hablar como si estuvieran comunicándose con un amigo o compañero cercano.

2. Consuelo en un extraño

¿Alguna vez te has sentado en una sala de espera o en un avión junto a un extraño que te dio demasiados detalles sobre su vida personal? La gente a menudo le cuenta a completos extraños sus secretos más profundos y oscuros.

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Un extraño no te juzgará. ¿Y qué importa si ella o él lo hace? Probablemente no volverás a ver a esa persona. Para algunas personas, contar secretos vergonzosos y recuerdos dolorosos a un extraño es una alternativa menos costosa a la terapia.

3. Un intento equivocado de acelerar la relación

Cuando conoces a alguien nuevo, tal vez a tu nuevo asistente de oficina o a una cita a ciegas, hay un poco de tensión cuando empiezas a negociar la relación. Debe buscar pistas para descifrar si le gusta a la persona o si está interesado en conocerlo mejor.

Muchas personas encuentran que esta fase inicial provoca ansiedad. En un esfuerzo por omitir el período "lleguemos a conocernos", revelan problemas con funciones corporales o fobias extrañas. Esperan que compartir detalles privados llevará rápidamente la relación al siguiente nivel.

4. Límites pobres

A veces, los abusadores a veces carecen de límites personales. No tienen idea de que no es apropiado contarles a los compañeros de trabajo sobre problemas de relación o revelar sus problemas financieros a extraños.

Las personas que carecen de límites a veces carecen de relaciones cercanas, muy probablemente porque han alejado a la gente. Como resultado, a menudo carecen de confidentes cercanos que estén interesados ​​en escuchar acerca de sus problemas personales.

5. Un esfuerzo apresurado para hacer que alguien más se sienta cómodo

Cuando alguien revela problemas de relación íntima o historias de terror de la infancia, un oyente desprevenido es puesto en un lugar incómodo. Un oyente cuidadoso con frecuencia tratará de ayudar al abusador a sentirse más cómodo compartiendo sus propios detalles personales.

Hay personas que se sobreganan y que reconocen esto y divulgan sus historias trágicas para despertar simpatía o para obtener los detalles íntimos de la vida de la otra persona. Estas personas son buenas en lo que hacen, y a menudo manipulan a las personas para que compartan un poco de información.

Cómo responder a un Oversharer

Si alguien comienza a darle demasiada información, su primera línea de defensa debería ser cambiar de tema. Intenta decir: "Perdón por escuchar eso. ¿Has escuchado el clima para mañana? "A veces la gente captará la indirecta, pero es posible que necesites un enfoque más directo si la otra persona sigue compartiendo demasiado. Decir: "Va a ser difícil mantener una relación profesional contigo cuando conozco tantos detalles de tu vida personal" podría ser útil.

Finalmente, no corresponda: solo porque su jefe le diga que está en proceso de divorcio, eso no significa que necesite contarle sus preocupaciones conyugales.

Compartir su historia personal puede ser fortalecedor. Pero solo cuando lo compartas en el momento correcto, en el lugar correcto, con las personas adecuadas.

Fuente: AmyMorinLCSW.com

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