Podemos ser innecesariamente duros con nosotros mismos. La autocrítica se convierte en segunda naturaleza si no tenemos cuidado. Este ojo crítico bien afilado luego pivota naturalmente hacia afuera, dirigido a cualquier persona. La negatividad es lo primero … y la última. Pero no necesita ser de esta manera. Poseer un visor positivo que afirme la vida no solo es posible; está disponible de forma gratuita.
¿Por qué no disfrutar reconociendo nuestros talentos y compartiendo nuestras alegrías? ¿Por qué negar los intereses y las pasiones que contribuyen a lo que somos? "¡Sí! Me encanta pintar y ver mi trabajo colgado en una galería local. "" ¡Seguro! Estoy muy contento cada vez que lanzo la pelota desde el jardín derecho al plato de home. "" ¡Oh cariño! Me gusta tanto preparar una buena comida. "Y a medida que nos alegramos, pronto nos volvemos más dispuestos a transmitir elogios a los demás, tanto nuestra propia apreciación de sus talentos como la gran estima de los demás:" Mi amigo me contó acerca de su cuidado compasivo por su madre. "" Nadie más puede explicar el cálculo usando analogías tan inteligentes. "" Tu capacidad para reparar las cosas me sorprende. "La gente habló con entusiasmo sobre su presentación de diapositivas".
Al pensar en escribir esta pieza, seguí volviendo al romance de mi amigo Kevin con la armónica. Él realmente hace música en sociedad con este instrumento de muchos nombres: arpa de blues, órgano de la boca, saxo y trombón de Mississippi, y piano de bolsillo. Su pasión y deleite total cuando juega llenan la habitación y el corazón. Mi aprecio por este pequeño arpa viene directamente de él. Por supuesto, él no descarta los elogios, primero o décimo, como si no fueran merecedores. ¡El puede jugar! ¿Se deleita en el disfrute de los demás de su música? ¿Por qué nunca? Emana alegría sin rastro de arrogancia; no hay tiempo ni aliento para jactarse.
Kevin y su armónica sirven como símbolo para abrazar los dones de la vida, tanto nuestras habilidades como las de otros. "No eres tan amable contigo mismo", dijo el maestro Zen Shunryu Suzuki a innumerables estudiantes a su llegada a los Estados Unidos. Este monje budista zen japonés reconoció la negatividad penetrante y autodirigida como un problema que vale la pena superar. ¿Cuál es el punto de? ¿No se supone que debemos disfrutar nuestras vidas? ¿Estamos destinados a estar en desacuerdo con nosotros mismos? ¡Que extraño! Asi que…. ¿Puedes o no puedes tocar el piano? ¿Tienes o no talento para los idiomas? ¿Has corrido un maratón o no? ¿Eres un buen maestro o simplemente un mal profesor cuyas clases de alguna manera se llenan de estudiantes agradecidos? ¿Cuántos vecinos disfrutan las verduras de tu jardín? ¿Me ibas a decir que podrías bailar tango?
Durante años, les pedí a los estudiantes que aparecieran en la puerta de mi oficina para decirme algo bueno. Cuando están luchando con Aristóteles o problemas financieros, equilibramos la dificultad recordando cosas que hacen bien: acolchar, jugar fútbol, criar niños amables , ir de excursión, hornear desde cero, resolver misterios en el laboratorio de química … Con frecuencia cuando ingreso a un aula de escuela primaria para filosofar, empiezo nuestro tiempo juntos de una manera similar, pidiéndoles a los niños algunas buenas noticias. Las manos se disparan: hogar de ancianos visitados, pruebas aprobadas, recogida de basura, un buen libro terminado. Al conocer a un grupo adulto que forma su primer círculo filosófico, a menudo uso las "presentaciones" como una oportunidad para que todos compartan algo que aman hacer, una actividad que los llena y los entusiasma. ¡Una forma tan rápida de conocer a alguien! Como resultado, las personas de todas las edades y casi todas las circunstancias dan la bienvenida a la posibilidad de un giro positivo. A veces, este reconocimiento de sus habilidades y pasiones se siente nuevo y un poco incómodo. Como experimento, frecuentemente sugiero que cada persona pase un día (¡y afortunadamente la noche!) Entrenando para buscar y aprovechar cualquier oportunidad de tiempo. Piénsalo. Dilo. Escribelo. Recuerdalo. Podemos orientarnos hacia el mundo, impregnados de apreciación: mi vocabulario crece con cada crucigrama. Nuestra mentalidad puede ser constructiva por regla general: tu pasión por la ópera me ha contagiado.
Todos los días nos presenta una gran cantidad de proyectos de superación personal. Pero no solo ahora. ¿Crees que estaríamos más entusiasmados con los cambios necesarios si dedicamos más tiempo a celebrar nuestras fortalezas? ¡Bueno! Sí, mi tiro de caída generalmente gana el punto. No, no pierdo la paciencia en el tráfico. ¿Disfrutaríamos más de nuestras vidas si ansiosamente transmitimos felicitaciones a los demás? Déjame decirte: tus compañeros de trabajo me dicen cuánto aprecian tu humor. Tus sugerencias mejoraron mi escritura. Ahora. Este es mi plan: cultivar un espíritu de generosidad que se extienda y se expanda … Sé más amable conmigo y contigo. Fácil lo hace. Di 'sí' más que 'no'. Retírate de la negación y la negación. Ahora.
Kevin me dio un codazo después de una actuación reciente y me confió que "aprendí esta nota cuando tenía 17 años". Imitó cada lamida de la armónica de Whammer Jammer en "Aint't Nothin ', pero no en House Party" de J. Geil's Band. la memoria lo emociona aún. Escucha a la fiesta de la casa cobrando impulso. Tal como dice la canción, "Bebé, no lo controles". Comparte lo que amas.
