Cómo me ayudó X-Men a recuperarse del TEPT
La próxima semana 'Logan' sale a los cines. Como su nombre indica, la película se centrará en Logan (Wolverine), uno de los X-Men, ya que está cuidando del fundador de X-Men, Charles Xavier.
Tengo un punto débil para X-Men. Después de todo, me han salvado la vida.
Estuve a unos pocos meses de las tres cuando sucedió.
El desastre de la radiación de Chernobyl tuvo consecuencias devastadoras para quienes vivían en Ucrania como nosotros, así como para los países cercanos.
- La crianza sobreprotectora no funciona
- La NFL está aplicando nuevas sanciones por burla
- Niños de familias BGLQT: ¿cómo les va en la escuela?
- Calendario de Conciencia 2017
- Reduzca el estrés de regreso a la escuela de su hijo
Para mí, la exposición a la radiación tuvo consecuencias de por vida para mi salud, entre ellas, migrañas y ataques severos. También a menudo recibía hemorragias nasales que no se coagulaban y tenía que ir a urgencias. Me sentí triste y asustado, y evitaría mencionar la palabra "Chernobyl" o cualquier cosa relacionada con el evento. La sola palabra me daría palpitaciones del corazón y me haría sentir incómodo. A menudo me enfermaba, a veces me faltaban meses de escuela a la vez. Tenía miedo de ir a dormir debido a las pesadillas regulares que tuve al respecto. No sabía esto en ese momento, pero estaba luchando con el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Cuando estaba enfermo o luchaba, quería leer historias. Historias de héroes que no permitieron que la adversidad los frenara de ayudar a los demás. No tenía muchos amigos, pero los libros que leí me hicieron compañía.
Cuando mi familia y yo emigramos a los Estados Unidos como refugiados, me convertí en un paria. Yo era la chica rara, que no hablaba bien el inglés. Yo era la chica que no hablaba mucho y extrañaba mucho la escuela. Y yo fui la chica que estuvo expuesta a la radiación.
- Tres signos que su adolescente necesita terapia
- Cómo puedes detener al siguiente terrorista
- ¿Qué le dirías a tu yo de 16 años?
- Asesoramiento a Isis (Brown)
- ¿Qué pasa con el trastorno bipolar?
"No la toques, ella es radiactiva", recuerdo haber escuchado a uno de mis compañeros diciéndole a otro.
"Oye, ¿es verdad que brillas en la oscuridad?" Otro me preguntaba.
A medida que el acoso empeoraba, comencé a tener recuerdos de mi infancia y las pesadillas empeoraron. La mayoría de los días, solo quería morir.
Todo eso cambió unos años más tarde cuando vi la primera película de 'X-Men' en los cines. Me enganché de inmediato. ¿Cómo no podría ser? Estos superhéroes eran mutantes, como yo. Muchos de ellos, incluido Wolverine, estuvieron expuestos a la radiación, al igual que yo. Algunos de ellos fueron intimidados por ser diferentes, pero eligieron usar sus mutaciones como habilidades especiales para ayudar a los demás.
Este fue un cambio mental completo para mí. Por primera vez, vi mi exposición a la radiación como un obsequio en lugar de una maldición, y a mí mismo como superviviente y no como víctima. Todavía no brillar en la oscuridad, no tengo los sentidos de Spidey (sigo intentando), y no tengo garras retráctiles. Pero las superpotencias que he desarrollado son compasión, comprensión y aceptación. Y como resultado, he decidido dedicar mi vida a ayudar a otros.
Con el tiempo, nació Superhero Therapy. Implica conectarnos con nuestros personajes de ficción favoritos para ayudarnos a comprender y gestionar mejor nuestras experiencias más dolorosas y, en el proceso, convertirnos en nuestra propia versión de un superhéroe.
La Dra. Janina Scarlet es Psicóloga Clínica Licenciada, científica y geek de tiempo completo. Ella usa la terapia de superhéroes para ayudar a los pacientes con ansiedad, depresión y trastorno de estrés postraumático en el Centro para el control del estrés y la ansiedad. Su libro, "Superhero Therapy" con Little, Brown Book Group, se lanzó el 1 de diciembre de 2016 en el Reino Unido y se espera que se estrene con New Harbinger el 1 de agosto de 2017.
Si desea obtener más información sobre Superhero Therapy, no dude en ponerse en contacto con la Dra. Janina Scarlet a través de Twitter @shadowquill, Facebook: https://www.facebook.com/Shadow.Scarletl, o a través de su sitio web en www.superhero- therapy.com
