Durante gran parte de mi carrera, he sido capaz de ayudar a dar voz a los que no tienen voz, brillar una luz sobre las verdades que se han ocultado, explicar experiencias que a menudo se malinterpretan y mostrar las vidas de las personas que existen al margen.
Pasé al menos una década aconsejando a otros sobre cómo contar sus historias difíciles, ya sea sobre violación, abuso sexual o violencia relacional; pérdida de suicidio o luchas de salud mental; o experiencias médicas.
Parte de lo que me ha funcionado de mi trabajo es que me permite estar a una distancia cómoda de la experiencia de primera mano de cosas realmente difíciles. A menudo escucho cosas que hacen que mucha gente se sienta incómoda. Pero me siento mucho menos cómodo hablando de mis propias experiencias personales. Mi trabajo a menudo no me lo pide; Puedo ser un oyente, partidario, consejero y defensor, para los demás.
Debido a que he escuchado tantas historias poderosas, sé que compartir historias personales llega a las personas "donde duele". Cualquiera puede poner una diapositiva llena de estadísticas, pero lo que realmente resuena y tiene un impacto en las personas, las organizaciones y los sistemas es a menudo una historia personal muy bien contada. Las historias, no las estadísticas, motivan el cambio.
Las historias de personas que han intentado suicidarse y las historias de aquellos que quedan atrás después de un suicidio son algunas de las herramientas más poderosas en el movimiento de prevención del suicidio. Entonces, cuando se me acercó con la oportunidad de contar mi historia personal como parte de una pieza de NPR sobre religión y suicidio, decidí que era un buen momento: había estado escribiendo en blogs durante varios años y había escrito bastantes artículos sobre la historia de mi padre. muerte por suicidio y me sentí bastante cómodo hablando sobre este tema difícil.
¿Esa década más de experiencia asesorando a otros? Bueno, casi me olvidé de toda esa sabiduría que había ganado y compartido cuando llegó el momento de contar mi propia historia.
Inmediatamente, me sentí sobre mi cabeza. Mientras las palabras que salían de mi boca sonaron razonablemente articuladas, sentí que tenía una pequeña experiencia extracorpórea al relatar lo que mi familia había experimentado hace tanto tiempo. Supe en ese momento que si no podía recuperar el enfoque, mi historia no sería tan útil. No podría contar lo que quería contar, ni enseñar lo que quería enseñar, porque estaría atrapado en mis emociones.
¿Qué olvidé hacer?
Práctica
Aunque sabía bastante sobre dónde iría la entrevista, no quería escribir mis comentarios. De todos modos, escribir algunos puntos o frases clave hubiera sido útil. Y practicar me habría ayudado a decidir lo que no quería compartir porque era muy difícil decirlo en voz alta.
Soporte de alineación
No estaba seguro de si mi entrevista saldría al aire, por lo que no quería mencionarlo a demasiadas personas. Pensar de esa manera me hizo olvidar que, independientemente de si alguna de mis historias se topaba con las ondas, lo había contado. El recuento fue emocionalmente agotador, y no tenía un plan sobre cómo hablar sobre los sentimientos que traía.
Recuerde que siempre puede decir que no, tomarse un descanso o detenerse
En verdad, el día de la entrevista no fue mi mejor día. Entonces, incluso si hubiera practicado más y alineado el soporte, probablemente debería haber pedido reprogramar, porque ya me sentía abrumado. Si alguien le pide que cuente una historia personal para los medios o en un contexto educativo, recuerde que usted es el propietario de su historia. Si comienza a sentirse incómodo, confíe en que la persona a la que le pidieron que escuche su historia respetará que pueda necesitar contarla en otro momento.
El Instituto de Atención Centrada en el Paciente y la Familia, que crea excelentes recursos para ayudar a las personas que comparten sus experiencias médicas para la mejora de la atención médica, plantea las siguientes preguntas para considerar antes de aceptar contar su historia:
Para mí, al final, estaba tan contento de que en su mayoría fuera editado de una hermosa pieza, incluidas personas de diferentes religiones, que cuentan sus historias sobre el suicidio y la prevención del suicidio. (Puedes escucharlo o leerlo aquí).
Al mismo tiempo, me complació que mi voz y experiencia fueran parte de esa historia, que había algo en lo que decía que podía ayudar a otras personas, y que contar mi historia me ofrecía la oportunidad de recordar, personalmente. , lo difícil que puede ser compartir algo tan importante.
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