Concurso de jubilación: ¿aprobará o suspenderá la jubilación?

Como Sue considera la jubilación, informó: "Sé que voy a ser un fracaso de jubilación. He estado luchando con la 'vida después de la muerte' durante aproximadamente cinco años; de hecho, esta es la 'transición' más difícil que he experimentado, y parece ser el caso con muchas mujeres profesionales de nuestra índole. No queremos 'enrollar vendas'. ¿Qué más hay ahí?"

Sue sobrevivió a la muerte de un hijo adulto, un nieto nacido con fibrosis quística. Entonces, ¿qué hace que la jubilación sea tan desafiante cuando ha enfrentado algunos de los desafíos más difíciles de la vida? Sue refleja lo que muchos informan. Ella ha tenido una vida plena y rica, trabajando en una carrera que ama, criando dos hijos y siendo parte de un matrimonio de cuarenta y cinco años. Desaparecido de su vida, no hay tiempo para pasatiempos. Los temores de Sue giran en torno a perder su identidad y no tener ningún propósito o misión en la vida.

Consejos de jubilación

Sue, y otros como ella, pueden ser ayudados escuchando los consejos de aquellos que planean retirarse y que ya se han jubilado.

• ¿Cómo demonios decides que el amor es una adicción más dura que la heroína?
• ¿Estás deseando secretamente un Día de Acción de Gracias para uno?
• Ahora dejo de leer un libro si no lo disfruto, ¿verdad?
• Celebrando Senior Singlehood: Guest Post por Tricia Hoffman
• Una forma sorprendente de descubrir lo que alguien realmente piensa

Renombrar la jubilación: la palabra retiro implica la retirada. Necesitamos una nueva palabra para reflejar lo que realmente ocurre. La jubilación está cambiando, dejando un conjunto importante de actividades y avanzando hacia nuevas aventuras y nuevos caminos.

Prepárese para la sorpresa: la jubilación no es una transición; es una serie de transiciones. No importa qué tan bien planee, habrá giros inesperados. Un periodista se sorprendió de tener que someterse a una cirugía cardíaca de emergencia una semana después de retirarse; una mujer, nunca se casó, conoció a alguien en el centro para personas mayores y se enamoró.

Identifique sus expectativas de jubilación: el contraste entre algunos obreros que viven en un parque de casas móviles y un CEO retirado de una compañía Fortune 100 es instructivo. Los que viven en el parque móvil nunca esperaban tener dos casas donde las "chicas pueden comprar en el centro comercial y los chicos pescan cuando lo desean". Obtuvieron más de lo esperado mientras que el poder del CEO comenzó a disminuir en el momento en que se retiró, a su consternación. Esperaba seguir siendo visto como un jugador importante.

• El amor magullado y maltratado
• En el jardín de la fe, por Jenna Holst
• Herman Caín y las almas de la gente negra
• Prueba algo difícil
• Reseña de libro: La historia de una hermosa niña

Descubra su camino de jubilación: ¿Es usted o quiere ser un:

Continuer-Hacer más de lo mismo, pero diferente
Aventurero: participar en algo nuevo
Buscador: buscando su nicho de mercado
Easy Glider-Going with the flow
Espectador implicado: cuidado y aprendizaje, pero ya no es un jugador clave
Retreater-Renunciar

INVOLÚCRATE, MANTÉNGASE INVOLUCRADO: piense en lo que siempre quiso hacer, en una pasión reprimida, en un arrepentimiento. Luego intenta hacer que suceda. Un mecánico de automóviles siempre había soñado con tocar el piano. Ahorró suficiente dinero para que cuando se retiró compró un piano, tomó clases y participa en lo que ahora llama "la alegría de su vida". La actividad en sí es una cuestión de gusto individual; entrar en una actividad es lo que cuenta.

Equilibre su portafolio psicológico: observe sus activos psicológicos antes de la jubilación y descubra formas de reemplazarlos o duplicarlos. Su portafolio psicológico tiene tres partes principales: su identidad; sus relaciones con colegas, socios, amigos, vecinos; y su propósito o capital social obtenido de su trabajo y participación de la comunidad.

Aumente sus estrategias de afrontamiento para la jubilación: maneje la jubilación de manera más creativa mediante la práctica de nuevas estrategias de afrontamiento. Si le preocupa algo sobre la jubilación, hágase tres preguntas: ¿Puedo cambiar el problema? Si no, ¿puedo cambiar la forma en que veo el problema? Y, ¿puedo reducir mi nivel de estrés a través de la meditación, el ejercicio, la terapia? El resultado final: se trata de actitud, actitud, actitud.

Sea paciente: las transiciones son un proceso, no un evento. Piensa en hacer un viaje: te preparas para el viaje, haces el viaje, recuerdas el viaje. Durante este período, tus reacciones cambiarán. La jubilación es así. Piensa en ello, planifícalo, hazlo. Y luego llega el momento de descubrir quién es usted y cómo "obtener una vida". Llevará tiempo, por lo tanto, tenga paciencia, sabiendo que Today Is Not Forever.

Su prueba de jubilación: Pasará la jubilación si puede

Cambiar el nombre de la jubilación como positivo

Comprenda que estará lleno de sorpresas, buenas y malas

Sea realista acerca de sus expectativas

Decida qué camino (s) seguir

Involucrarse

Fortalezca su portafolio psicológico: su identidad

Relaciones, Propósito

Usa múltiples estrategias de afrontamiento

Dale tiempo

Recuerde, puede pasar la jubilación

Nancy K. Schlossberg
Autor, Jubilación revitalizante: remodelando su identidad, relaciones y propósito
Copyright 2011