En los últimos años, los psicólogos se han interesado en las orientaciones de la gente hacia la vida. Esto se refiere a las razones detrás de lo que hacemos. Un psicólogo que ha sido pionero en la investigación de este tema es Veronika Huta en la Universidad de Ottawa.
Huta dice que hay dos orientaciones principales para la vida. Primero, está la persona orientada eudaimonically. Tal persona valora el crecimiento personal, busca nuevos desafíos, se esfuerza por la excelencia en lo que hace y busca un propósito significativo en su vida. Se establecen metas para sí mismas que son intrínsecamente valiosas para ellos y parte de su identidad. En segundo lugar, está la persona con orientación hedonista que busca el placer, el disfrute, la comodidad o la relajación.
La persona orientada eudaimonicamente y la persona orientada hedonicamente tienen comportamientos y experiencias contrastantes. Es más probable que la persona eudaimónica participe en actividades tales como el voluntariado, la donación de dinero y tiempo a los menos afortunados y la participación en causas políticas y caritativas que valen la pena. También tienden más a expresar gratitud, ser conscientes y participar en actividades desafiantes que exigen que apliquen sus habilidades y talentos de tal manera que den un sentido de significado y propósito, y se involucren profundamente en su trabajo y actividades de ocio. A la persona hedónica le gusta ir a fiestas, asistir a eventos deportivos y conciertos. Se enfocan más en el placer inmediato.
Por supuesto, en la mayoría de los casos, las vidas de las personas contienen una mezcla de orientaciones eudaimónicas y hedónicas, aunque algunas son más ponderadas hacia una que otra. Puede ser útil pensar en el equilibrio de tus propias orientaciones. ¿Eres más hedonista o eudaimonically orientado? ¿Crees que tienes el equilibrio correcto de las dos orientaciones en tu vida?
Para muchos de nosotros, buscamos la felicidad a través de la actividad hedónica, pero la investigación parece sugerir que la felicidad duradera también debe involucrar la orientación eudaimónica. Piensa en cómo pasas tu tiempo. Calcule el equilibrio entre su tiempo dedicado a la actividad hedónica versus eudaimónica. ¿Cómo puedes introducir más de la orientación eudaimónica en tu vida?
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