No hay duda de que el desorden puede ser una forma de comportamiento agresivo pasivo. Cuando una persona tiene dificultad para expresar la ira directamente, actúan su enojo abarrotando. A veces, sin embargo, el desorden es simplemente una respuesta al estrés de la vida, cuando simplemente no tenemos tiempo para poner las cosas en su lugar o tirar los artículos no deseados.
De cualquier manera, el desorden afecta nuestras relaciones con los demás, especialmente con nuestros cónyuges o parejas. El desorden puede ser la raíz de los desacuerdos y las disputas, o puede ser una expresión de una fuente más profunda de cólera.
Si el desorden es el problema principal, algunos pasos simples como estos pueden resolver el problema.
1. Escucha los sentimientos de tu pareja sobre el desorden que dejas en la casa. Esto significa ir más allá de su negación de que su desorden es un problema para la otra persona.
2. Cambie sus hábitos organizándose, donando, reciclando o tirando cosas, y tómese el tiempo para poner sus cosas en su lugar.
3. Si se siente abrumado por el trabajo, busque un ama de llaves o un asistente personal que lo ayude a clasificar sus pertenencias y a buscar un lugar para ellas o deshacerse de ellas.
4. Limpie el espacio en sus armarios y armarios para que cada elemento que planee guardar tenga un lugar.
5. Designe algunos espacios (como su dormitorio y baño) como fuera de los límites del desorden.
6. Reserve un horario regular semanal o quincenal para despejar el desorden.
7. Aprende el arte budista del desapego. ¿Las vestimentas o zapatos viejos que abarrotan tu dormitorio y / o tu casa realmente ayudan a tu sensación de bienestar, o una relación más feliz te traería más paz y alegría?
Si el desorden es pasivo-agresivo y actúa a partir de cuestiones más profundas en la relación, entonces estos pasos pueden ser una ayuda de banda, pero no resolverán el problema más profundo. Con una pareja que vi para consejería matrimonial, el desorden era solo la punta del iceberg que estaba hundiendo su matrimonio.
Jim y Francine habían estado casados durante veintisiete años cuando vinieron a verme. Sus hijos gemelos se habían ido a la universidad el año anterior y su hija estaba en su último año de secundaria. Jim me dijo que el principal problema para él era el desorden de Francine.
"Ni siquiera puedes caminar por nuestra habitación", dijo Jim con frustración. "Su ropa y sus zapatos se han movido fuera de su armario y en cada superficie de nuestra habitación". Estaba tan molesto por el desorden que hace unos meses se había mudado al dormitorio de su hijo.
Jim no era un fanático aseado de ninguna manera, pero me dijo que el constante desorden en casa lo hizo desenredarse.
El problema de Francine con Jim fue que pasó tanto tiempo en el trabajo. "Y cuando no está en el trabajo, está en su computadora portátil o teléfono inteligente. Ni siquiera podemos salir a cenar sin que Jim lea su correo electrónico o sus mensajes de texto ". El club de bicicletas de Jim también fue un problema para ella. Jim pasó tanto tiempo enviando mensajes de texto a sus amigos del ciclismo, continuó Francine, que incluso se preguntó si estaría teniendo una aventura con alguno de ellos. Jim protestó que no estaba teniendo una aventura. Simplemente disfrutaba mantener sus relaciones con sus compañeros de ciclismo.
Cuando llegué a conocer a Francine y Jim, comencé a ver un patrón repetitivo en su infelicidad marcial. Cuanto más compraba Francine por cosas que no necesitaba, lo que inevitablemente conducía al desorden, más tiempo pasaba Jim fuera de casa. Jim pasa el tiempo lejos, a su vez, hizo que Francine se sintiera herida y luego enojada. Sacó su ira comprando cosas que no necesitaba y abarrotando su casa.
Consejería matrimonial es como pelar las capas de una cebolla. Cuando una capa se pela, se muestra una capa más profunda. Francine realmente quería que su matrimonio funcionara. Ella consiguió un ama de llaves que venía una vez a la semana. Le pidió a un amigo que la ayudara a ordenar sus cosas y decidir qué quería conservar y con qué podía separarse. Se deshizo de viejas cartas, boletas de calificaciones y certificados de niños, libros que no necesitaría.
Francine cambió sus hábitos. Sorprendentemente, sin embargo, Jim no cambió el suyo. Todavía pasó muchas horas en el trabajo y con su club de ciclismo. La raíz de su problema de matrimonio era más profunda.
Jim había comenzado a pasar más tiempo en el trabajo y con su club de ciclismo porque sentía que Francine se había vuelto más cercana a sus hijos e hijas que a él. A medida que sus hijos crecían, Francine tomaba cada vez más decisiones sobre su educación y actividades, mientras que Jim se sentía excluido.
Años de resentimiento latente alentaron a Jim a alejarse del matrimonio y hacia sus amistades en el trabajo y en el club ciclista. Incluso cuando Francine cambió y comenzó a controlar su desorden, Jim estaba demasiado enojado con ella como para cambiar su propio comportamiento. Estos sentimientos más profundos deben abordarse antes de que su matrimonio pueda mejorar.
Con esta pareja, ambos compañeros se comunicaban actuando enojado. Francine se abarrotó para expresar su enojo y Jim se mantuvo alejado de su hogar o pasó un tiempo enviando mensajes de texto o correos electrónicos para expresar su propia ira. Solo cuando una pareja puede comenzar a expresar sus sentimientos directamente, su relación puede comenzar a sanar.
Copyright © Marilyn Wedge, PhD.
Marilyn Wedge es terapeuta matrimonial y familiar con veintiocho años de experiencia. Ella es autora de A Disease called Childhood: Why ADHD se convirtió en una epidemia estadounidense.
