Mentalidad de crecimiento vs. mentalidad fija

Nuestras mentes tienen esa habilidad de influir en nuestras vidas. Es increíble cuán poderosas pueden ser nuestras mentes y nuestros pensamientos; cómo vemos el mundo da forma a nuestro propio mundo.

Vamos a ver el poder de nuestra mente y cómo hacer que funcione para nosotros en lugar de contra nosotros. Quiero comenzar con un ejemplo de mirar nuestro mundo y cómo puede afectarnos, se trata de ser un estudiante.

Vamos a llamar al estudiante un Jim. No se crió en el mejor ambiente y sus padres le dicen que no es muy inteligente. No creen que le vaya a ir bien en la escuela. Probablemente debería salir y conseguir un trabajo de cuello azul para poder mantenerse.

Entonces, en el camino, él toma algunas clases y le va bastante bien en una clase de matemáticas. A él realmente le gusta, pero le han dicho que no es muy inteligente, así que en lugar de aplicarse solo, dice: "Bueno, en realidad no soy muy inteligente, así que no voy a intentar mucho". Así que no lo hace , y luego, por supuesto, sus calificaciones no son muy buenas, lo que refuerza su creencia. Él tiene una mentalidad fija de que no es muy inteligente.

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Entonces en el caso de Jim, su mentalidad fija le hace fracasar en algo en lo que probablemente podría hacerlo bastante bien si se aplicara a sí mismo.

Ahora hablemos de Lotus. Los padres de Lotus le dicen una y otra vez que ella es inteligente. Ella es brillante, puede ser lo que quiera en la vida porque es inteligente y llegará lejos. Y ella lo hace Le va bien en la escuela. Se le anima a hacerlo bien y le dicen que puede hacerlo, por lo que trabaja duro y lo hace bien.

Ella va a Harvard porque lo ha hecho muy bien, pero luego sus calificaciones caen en picado. No porque ya no sea inteligente, sino porque la competencia es tan dura que no lo hace muy bien y luego entra en una depresión. Luego comienza a preguntarse si la vida vale la pena vivir.

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Ahora, esto puede sonar como un ejemplo tonto y extremo, pero el Harvard Crimson, que es la principal revista de Harvard, informó que el 50 por ciento de los estudiantes de Harvard lucha contra la depresión, hasta el 25 por ciento es una depresión potencialmente mortal como Lotus.

Entonces esto sucede La mentalidad fija de Lotus era que ella era inteligente, y cuando fue desafiada en Harvard y comenzó a tener C, sacudió su mundo. Ella pensó que era inteligente, pero el mundo le decía lo contrario.

Ahora, Christie, nuestra tercera estudiante, es criada por padres que le dicen que si ella trabaja duro, puede hacerlo bien. No hay Christie inteligente ni Christie tonta, solo está Christie quien, si trabaja duro, puede hacerlo bien. Los padres son muy cuidadosos de no etiquetar a Christie. Simplemente le dicen que si trabajas duro, puedes hacerlo bien en la vida.

Entonces ella le va bien en la vida porque trabaja mucho. En lugar de decir "soy tonto" después de los reveses, o "soy inteligente" después de los éxitos, ella simplemente dice: "No trabajé duro en esta primera situación y trabajé duro en la segunda situación".

Entonces, si quiero hacerlo bien en la vida, necesito trabajar duro y necesito esforzarme. Esa es una "mentalidad de crecimiento".

Los primeros dos (Lotus y Jim) se llamaron "Pensamientos fijos". Christie tiene una mentalidad de crecimiento. Probablemente puedas adivinar cuál de estos dos es una mejor forma de pensar.

Ahora, hay una lección muy importante en la diferencia entre mentalidad fija versus mentalidad de crecimiento. Como padres, es muy importante desarrollar una mentalidad de crecimiento en nuestros hijos porque si les decimos que son inteligentes o que son estúpidos y que la vida cambia eso, va a poner patas arriba su mundo.

Si decimos: "Si trabajas duro, entonces vas a hacerlo bien, y si no trabajas duro, no lo harás", eso fomenta una mentalidad de crecimiento. Pueden elegir no trabajar duro, pero no porque sean estúpidos o inteligentes.

Entonces, cuando alcanzan una barrera, pueden decirse a sí mismos: "Solo necesito trabajar más duro". Los mismos principios se aplican a nuestras propias vidas. Por ejemplo, no me gustan las etiquetas para las personas. A menudo acuden a mí y me dicen: "Dr. Puff, ¿cómo me etiquetarías? ¿Estoy deprimido? ¿Estoy ansioso? ¿Tengo TDAH? "

La gente ama las etiquetas. Es fácil dar etiquetas a las personas, pero el problema es que tendemos a reforzar esa etiqueta. Si pensamos que tenemos TOC (trastorno obsesivo-compulsivo) entonces vamos a actuar de esa manera. Vamos a pensar: "Bueno, así es como soy, así que voy a actuar de esa manera".

Si lo contrario es cierto, decimos. "Los síntomas pueden estar allí, pero si cambiamos el comportamiento, los síntomas cambiarán". Esa es una persona orientada al crecimiento.

Ahora llevémoslo a un nivel superior, digamos nuestro lugar de trabajo. Hay mucha más gente involucrada, pero si etiquetamos o tenemos ideas fijas y mentalidades fijas, eso va a ser reforzado.

En esta situación, ¿qué va a influenciar nuestra mentalidad? No es la compañía porque la compañía se basa en cómo la vemos. Entonces, digamos que nos ponemos manos a la obra y nos concentramos en la presión que hemos generado en el trabajo porque estamos en la industria de la tecnología y tenemos que seguir desarrollando nuevos productos. Es agotador y pensamos: "¡Guau! No sé si puedo mantener esto. No puedo esperar para retirarme porque esto es completamente agotador ". Esa mentalidad fija garantizaría que tuviéramos dificultades en el trabajo. Con el tiempo, nos volveremos agotados y probablemente abandonemos, hagamos otra cosa o simplemente no seamos productivos.

Una mentalidad de crecimiento se vería muy diferente. Diría, "Está bien, estamos en un mercado muy competitivo en el mundo de la tecnología. Entonces, ¿cómo nos adaptamos, cómo nos aseguramos de que esto sea divertido y realizamos los cambios para que podamos seguir mejorando el mundo y para que nuestra empresa pueda seguir creciendo? "

¿Ves la diferencia allí? Es importante entender que la forma en que vemos nuestro mundo afectará a nuestro mundo.

Ahora vamos un paso más arriba, hacia el país en el que vivimos. De nuevo, una mentalidad fija dirá: "Bueno, los políticos son todos malvados, son corruptos, ¿qué sentido tiene? Ni siquiera voy a votar". la mentalidad de crecimiento diría: "Sí, hay problemas en nuestro gobierno y puedo hacer una diferencia. Voy a salir y hacer campaña, escribir a mi gente en la oficina y ver si realmente puedo hacer cambios. Creo que si hago el esfuerzo, puede ser pequeño en comparación con el gobierno, pero puedo marcar la diferencia ".

Incluso si hacemos una pequeña diferencia, lo mejor es que nuestra mentalidad de crecimiento nos hará más felices, y de eso es de lo que quiero hablar hoy: aplicar la mentalidad de crecimiento a la felicidad.

En términos de felicidad, ¿cómo funciona la mentalidad de crecimiento? Una mentalidad fija acerca de la felicidad diría: "Bueno, este es el nivel de felicidad en el que estoy, ya sea que esté deprimido o que sea una persona bastante buena". Pero no va a cambiar, ¿por qué intentarlo? Solo vive la vida lo mejor que podamos. Así es la vida ". Esa sería una mentalidad fija.

Una mentalidad de crecimiento diría: "Sí, así es como soy hoy, pero quiero mejorarlo". Quiero mejorar y voy a trabajar en ello. Voy a hacer cosas que me hagan una persona más feliz porque la felicidad requiere trabajo ".

El punto de la felicidad es que a menos que trabajemos, no va a cambiar. Entonces vamos a tener que hacer cosas específicas para mejorar nuestro nivel de felicidad. Pero la gran noticia es que podemos cambiarla si tenemos una mentalidad de crecimiento. Sé que algunos de ustedes que están leyendo este blog en este momento probablemente se sienten bastante mal. Las cosas podrían no estar yendo muy bien y podría haber mucho dolor, pero la gran noticia es que si no te rindes, si sigues trabajando todos los días, puedes mejorar un poco. Un poco mejor, con el tiempo, puede convertirse en algo realmente hermoso.

Se necesita trabajo, pero si creemos, porque somos personas orientadas al crecimiento, que podemos seguir mejorando nuestras vidas, eso es lo que sucederá. Quiero alentar a las personas que están en ese lugar, no a renunciar. Para algunos de nosotros, la vida está yendo bastante bien. En realidad es bastante bueno. Queremos aprender a mejorar aún más y es ahí donde la mentalidad de crecimiento también puede jugar un papel.

Podemos decir: "Sí, la vida está yendo bien, pero ¿por qué no seguir mejorando, porque, hay un límite para la felicidad? ¿Hay un límite para la paz en nuestras vidas? ¿Realmente podemos seguir mejorando, y vale la pena intentarlo? "

Si estamos orientados al crecimiento, entonces descubriremos que podemos seguir mejorando nuestras vidas pase lo que pase. Eso es increíble porque a menudo cuando pensamos envejecer, pensamos en la negatividad; pensamos que la vida va a empeorar Pero después de asumir una orientación de mentalidad de crecimiento, todo lo que nos rodea se puede mejorar. Nuestras relaciones se pueden mejorar, nuestro entorno de trabajo puede mejorarse, incluso nuestra salud puede mejorarse.

Nuestros cuerpos finalmente se vuelven más lentos, pero con una mentalidad de crecimiento hacia la felicidad, podemos decir: "Está bien, ahora que me voy y no me siento bien, ¿qué puedo hacer para mejorar esto? Voy a seguir trabajando para mejorar mi vida hasta que sea mejor ". Puede significar que tenemos que vivir con dolor, pero vivir con dolor es factible si nos enfocamos en muchas cosas.

Y si tenemos una mentalidad fija, ¿adivina qué? Se va a quedar. Pero si tenemos una mentalidad de crecimiento, entonces podemos cambiarla. Lo que está sucediendo puede mejorarse. La situación en sí misma puede no cambiar, pero si nuestra actitud cambia, entonces todo puede verse diferente.

Una mentalidad de crecimiento es poderosa, no solo para nuestras propias vidas, sino también para quienes nos rodean. Cuando cambiamos, los que nos rodean también pueden cambiar.

Quiero terminar con un hermoso dicho. No sé dónde lo escuché, pero es uno de mis favoritos. "Si tiro una brizna de hierba, todo el universo tiembla". Si tenemos una mentalidad de crecimiento, todo el universo puede cambiar. Podemos hacer del mundo nuestro mundo y de quienes nos rodean mucho más bellos. Requiere trabajo, pero vale la pena. Desarrollemos una mentalidad de crecimiento.